健康又美丽是每个人都向往的状态
很多人为了吃得营养健康
买土鸡蛋、吃水果蔬菜
为了让肌肤、牙齿变白皙
吃美白丸、用美白牙膏
为了减掉大肚腩
吃酵素、喝减肥茶
……
这些被种草的网红产品
真的像商家宣传的那么神奇吗
今天让我们来揭开网红产品的面纱
两个洋鸡蛋的钱才能买一个土鸡蛋，土鸡蛋真的就更优秀吗？
洋鸡蛋跟土鸡蛋在主要营养（蛋白质、氨基酸、钙等）上没什么差别
，只是土鸡蛋的脂肪和胆固醇含量比普通鸡蛋略高一些。
现代养殖场，对饲料环境、卫生、鸡蛋的存储都有严格要求，相比散养土鸡生的蛋，洋鸡蛋的卫生状况更有保障~
要说土鸡蛋的一个突出优点，那就是吃起来真香！
这是因为散养的鸡吃虫子等杂食，含有脂肪酸和卵磷脂，蛋黄更红润，吃起来也更香~
至于选土鸡蛋还是洋鸡蛋，就看你看中的是什么了，看中味道，选土鸡蛋，看中性价比，洋鸡蛋是最优选。
小巧玲珑的水果黄瓜是水果店的宠儿，堪称黄瓜里的大姐大，毕竟价格就摆在那儿。
吃黄瓜有助于补充维生素、胡萝卜素等营养，但
水果黄瓜和普通黄瓜在营养上并无二致，只不过水果黄瓜鲜嫩多汁，味道略胜一筹。
如今水果价格节节高，与其买贵几倍的水果黄瓜，不如选普通的黄瓜，毕竟普通黄瓜也可以当水果吃~当然有钱人请自动忽略这条建议，想吃啥吃啥！
朱莉身边就有朋友一度痴迷于无硅油洗发水，认为硅油会让毛囊堵塞，损伤发质，结果用了一段时间，才发现头发变得更干枯了。
其实
无硅油洗发水只适合头发出油严重的人
，对于出油不多或者发质干枯的朋友，最好选择含硅油的洗发水。
硅油是洗发水的重要成分，也叫聚二甲基硅氧烷（PDMS）
，能够附着在发丝上，填补毛鳞片受损的部位，让头发变得柔顺、光滑可是硅油的功劳。
市场上无硅油洗发水比同等次硅油洗发水要贵，但贵的不一定就更好，以后买洗发水前最好先了解自己的发质，不要被推销员忽悠了~
一口白净的牙齿可以给颜值加分，很多人为了美白牙齿，专门用美白牙膏，毕竟一天刷两次牙就能美白牙齿，这事想想就很美。
但朱莉想说，别妄想靠牙膏美白了！
大部分人的
牙齿本身是淡黄色的
，美白牙膏一般宣称通过增大摩擦和添加漂白剂来美白牙齿，对咖啡渣、茶叶渍有一定效果，但无法改变牙齿本身的颜色，也就无所谓美白不美白了。
牙膏最重要的作用就是清洁口腔，好好刷牙才是王道！建议大家选用含氟的牙膏，刷牙的时候采用巴氏刷牙法，每天认认真真刷两次~
香皂也有很多噱头，比如主打抗菌功能的抗菌香皂貌似就很高级。
其实，
普通香皂就能去除大部分细菌，并没有科学证据证明抗菌香皂比普通肥皂更有效。
早在2005年，抗菌皂的有效性就被美国食品和药品管理局质疑过。
某些抗菌香皂还会添加“
三氯生”、“三氯卡班”
等物质，这类物质可能影响雌激素和甲状腺激素水平，存在致癌的风险。如果真的要选购抗菌香皂，大家一定要看清楚是否含有这些有害成分。
所谓的儿童酱油，在成分上打着“低盐低钠”的旗号，比普通酱油贵好几倍，到底值不值得买呢？
《预包装食品营养标签通则》对低钠有规定，即
钠含量≤120毫克/100毫升，
但市面上不少儿童酱油的钠含量是远远高于低钠标准的，有些甚至比普通酱油含钠还高。
儿童酱油通常还强化钙、铁等营养成分，其实根本起不到多少增加营养的作用，还不如吃豆腐、木耳等家常菜补充营养来得实在。
有些以补充氨基酸为噱头的儿童酱油也不值得买，因为酱油的原料大豆、小麦中的蛋白质分解时会产生大量氨基酸，只要是酱油就含有氨基酸，根本不必为了一个噱头支付智商税。
儿童酱油跟普通酱油比，优势并不明显，未必更适合孩子，要想让孩子吃得健康，做菜的时候注意控制盐、酱油等含钠调料即可。如果真的想买儿童酱油，一定要紧盯钠含量的数据，选择符合低钠标准的。
在以瘦为美的价值观驱使下，减肥茶被炒得火热。有些人喝了减肥茶，体重下降了，还以为买到宝了，真相却是拉瘦的~~
拉肚子这种方式减掉的根本不是脂肪，而是水分，一不小心就反弹了，很扎心有没有？！
如果你仔细看减肥茶成分表，会发现大部分减肥茶都含有刺激性泻药，比如决明子、潘泻叶。
拉肚子一两天是没事，但一直喝减肥茶，经常拉肚子，会拉出问题的，甚至会引发结肠黑变病，严重影响身体健康。
减肥的秘诀不过六个字——管住嘴、迈开腿，千万别幻想减肥路上有什么捷径可走。
