遵义奔跑16公里，深夜约见不辍分享，如此忙累的她值得吗？

5月27日晚上，我从深圳飞到遵义。

5月28日凌晨五点，起床，前往遵义会议旧址，那里是2017遵义国际半程马拉松的起跑点。

7：30分，开跑。

我本来只准备跑5公里，因为累、咳嗽，还有点感冒，两个晚上的睡眠都很少。

不过，跑过了5公里后，我决定跑下去。

最后，我花了两个半小时，跑完了16公里。因为5月30日上午深圳有李海峰老师DISC双证班的分享，我决定悠着点儿，保存一点体力，所以，我从16公里处，上了收容车，返回终点。

我去年参加过武汉后官湖举办的女子半程马拉松，当时是花了两个半小时跑了10.5公里。过后一周的时间里，全身尤其是双腿疼痛不已，虽然是一次难得的体验，不过也让我对马拉松也有了惧意。自那以后，我没有跑过步。

所以，能够取得这个成绩，我自己比较满意。

毕竟，我也不是专职来跑步的。

5月29日晚上八点半，我从遵义飞回深圳。

晚上十点到达深圳，叫车，十一点回到家中。此时，better已经在门口等我。

和better聊了两个小时，一点钟送走better。

立刻着手完善DISC分享内容，两点四十入睡，早晨八点起床。

起床后，浑身还是有酸痛感，当然比起上次，已经好了很多，洗漱，回复幸福生活家饭团内问题，做早饭，因为有人催我快点，于是只吃了一个鸡蛋，赶紧打的到金蝶软件园。

要说不累，是假的。

这样累，值得吗？

我接受遵义半程马拉松的邀请，其实中间也想打退堂鼓，所以一直暗暗希望王阳能够把我给忘了……忘了……

然而，她的助理在26号打电话给我，我想不能食言啊，那就还是勉力参加吧。

5月27日早晨七点，我和知乎跑步大V洋星约好了大沙河公园南门会面，他将对我进行突击指导，在两个半小时内，他指导我进行热身、跑姿纠正、跑后拉伸。

那天早晨，我们总共跑了两圈，三公里。吃过早餐后，洋星带我去旁边的迪卡侬去买了跑步装备如上衣、九分裤、运动短裤、腰包、帽子、运动眼镜、袜子，最为重要的，还是跑鞋。

洋星让我在空地上慢跑，他用手机慢动作拍下我的动作，查看我的姿态，然后帮我选了一双鞋。

在我到达遵义以后，洋星又发了一篇文字给我，是他特意写的注意事项。他告诉我，跑后的拉伸和恢复尤其重要，不仅能够减少受伤的可能性，同时也是帮助尽快恢复正常。我上次跑步前后应该就是因为热身和拉伸不足导致一周的不适。

我相信专业的意见，完全听从。

如果说，王阳作为拉动者，“迫使”我参与一场赛事，那么，洋星是作为推动者和协助者，帮助我越过难关。

在朋友中，有这样不同的角色，我就有信心迎接挑战。

我和遵义这座城的缘分，就从这场半程马拉松开始。

在奔跑的人群中，最开始，我觉得孤单。

毕竟马拉松对我来说还是陌生的事。去年在武汉，全程有人跟着我，帮我拿相机，而这次，只有我自己。

我开始的时候有点不知所措。

不过我立刻就想起洋星的嘱咐，眼睛平视，身体稍前倾，专注呼吸，把握好节奏。

两边夹道的人群，欢呼着加油，向他们挥手，作为其中一员感染着热情，感受到热血奔淌的感觉，这座城，和我的脉动慢慢地一致，我不是一个游客，而是一名跑者，我不是一个外人，我来，是参与，是走进历史，是踏上红色之路。

有种振奋和荣誉感，和汗水一起蒸腾起来。

如果说上次在武汉，我还是一个纯粹的打酱油者，那么这次，我至少是认真地参与了。如果我一点小差都不开——我指的是拿手机拍照记录、发微博、发朋友圈和饭团等——我可以更快。

奔跑的人群，他们脸上的兴奋和认真，两边的人，他们的挥手加油，路边的工作人员，他们的严肃面孔，这是马拉松独有的风景线，在这座城市里，用三个小时的时间，产生一个鲜明的烙印。

跑到后来，累、渴、热，在补给站，喝冰糖雪梨汁，如同甘霖。太阳慢慢高起来，日晒中，继续奔跑，感受挥汗如雨，脚下的路伸延，自我的挑战，不肯放弃，咬着牙坚持。

7公里、8公里、10公里、11公里……

我从来没有这样认真地踏过一片城市的土地，以奔跑的姿态。

所以，我对遵义，有了不同的感情。

那是一种发自内心的热爱。

如果说，此前完全陌生，而热爱来得如此突然，但因为有跑步这个行动，它就没有任何突兀。

而由于我在跑步过程中的不专业表现，有位女工作人员对我表示不满，两次都冲过来喝止我，第一次，我试图向她解释，想拿出工作人员的牌子给她看，她没给我机会，第二次，我也有点生气，告诉她我不是来参赛的专业运动员，是组办方请来帮助推广的，她的态度仍然很严厉，我不想解释了，继续往前奔跑，憋着一口气，反而激发了斗志。

后来我上了收容车，她就坐在我对面，我对她说我刚从外面旅行回来，很累，还病着，但是为了给遵义宣传，我来了，我也很忙很累，也不是专业跑者，冒着受伤的危险，愿意来做这个事情，我理解她作为工作人员的感受，也不认为她做错，只是希望她的态度能够好点，至少给我解释的机会，我当时想要拍下洒水车的彩虹，是因为在彩虹中奔跑的跑者，有种别样的精神展现。她说明白了我的举动，也很抱歉，好吧，沟通过后，握手言和，我对遵义，情感不会受影响。

我想，我还会跑过更多城市，从武汉、遵义开始。

我的咳嗽经久不愈，各地给我寄来那么多枇杷膏、各种止咳药，为什么无效？

其实我知道原因：太累。

有些事，我已经交给小助手去做了，现在我做的事情，通常都是必须自己做的。

我不能请人帮我去遵义跑半马。

我也不能请人帮我去玉溪看哈尼梯田。

因为，别人的感受不能代替我的感受，助手的作用，也无法代替我。

我在遵义奔跑，也不只是为了遵义，我还想为我的粉丝、饭团团员，展现出一种拼搏、自强不息的精神。

我还想展现更多的可能性。

运动力较弱的我，需要改变，也要带动更多的人改变，幸福的基石之一，就是健康。

我肩负着使命感，对个体的，对群体的，我不能止步。

所以，当better有事来找我，我不能拒绝。

即使我起到的作用微薄，也要去做。

海峰老师的DISC双证班，我要支持，而且这个支持，因为是在深圳，所以要到现场。

我始终是一个身体力行的人。

我也相信我的付出是有价值。

主要靠自己的力量加上嘉宾团和助手团的协助，也在短短19天内，把幸福生活家饭团运营到接近千人了，新一轮涨价即将开始。 那么多的人说着他们的收获，我就觉得，很满足了。