幸福课和我 十九
（TalBen Shahar 2006年在哈佛大学开设了“积极心理学”课程。该课程位列哈佛大学课程受欢迎率第一，超过总人数的20%选修他的课程 ，其中23% 的哈佛学生向学校教学委员会反馈，这门课程“改变了他们的一生”。因此Tal成为了哈佛大学历史上每学期选课人数最多的教授。）
接下来我们就来看看正式的学习姿势是怎么样的吧～
课程表来啦：20小时的尝试，你准备好了吗？
以上课程内容需在“桃子鱼仔ukulele”公众号才能看到哦～
一：课程计划说明
应用圈圈的按需学习原则：
有用（和弦+节奏型）：由于ukulele对我的价值是愉悦自己，放松和幸福，并且满足我想要一个特长的愿望。所以乐理方面的知识对于我来说不算需求，如此只需要练习几个常见的和弦和节奏型就可以应付大多数的歌曲。如果你的需求是希望了解更多的相关知识，也可以看里面的乐理教学，分享给大家~
匹配（阶梯式学习）：以上课程大家一看内容也知道，都是在不断的教大家熟悉常见的节奏型，在这个过程当中附带了解使用更多的和弦。
参与感（微信小群）：微信学习小群是肯定要有的，每周的小任务大家都在群里分享，这样看到小伙伴的进步，也可督促自己的进步。其次，大家还可以转发分享给自己的家人和朋友，得到积极的反馈。
应用（20小时记录）：录音带原则是最好的应用方式，大家可以把每一次任务练习的视频或者音频，上传至自己的腾讯视频等账号。看着自己一路走来的进步，你会更加的有信心。
二：课程阶段说明
第一阶段：
1-3课 的主要目的是帮助大家了解ukulele，以及知道一些常见的音名和谱子介绍。这样大家就能看得懂谱子，下面才能更好的练习啦。
一定要买ukulele哦～比如下面这个：美不美？
第4课 本课的主要目的是熟悉4大和弦：C，Am，F，G7。会这4个和弦，其实你就已经可以弹歌曲串烧啦，你的Ukulele学习开始真正的进入状态--实践“录音带原则”。刚刚接触的朋友们，可能需要花1周的时间，每天20分钟左右，或者周末集中练习。这里大家千万不要觉得练不好就是自己笨，因为只是不熟练而已。我有切身体会，每次看一首歌的演示都觉得自己不可能学会，但是我给自己至少一周足够时间的尝试，发现慢慢的居然可以弹了，这真的是很神奇的感觉。
第二阶段
第5课 主要练习基本的扫弦并学习两首完整的歌曲：旅行的意义和温柔。这一阶段刚刚接触扫弦，对于初学者是挺大的挑战，因此计划2周的时间完成。可能的情况是：前一周的时间都在不断的仅仅是练习扫弦，后一周就能轻松的完成2首歌曲完整的加唱。心情的变化是：着急-着急-着急-我居然会了！
记住：扫弦的熟悉一定出现在加唱前面，常出现的小问题是：一加唱就乱掉，扫弦也不知道怎么扫了，唱也不知道怎么唱了（这里一定要记住：先把扫弦练得非常熟悉，再练习加唱，这个顺序不能乱哦），好期待看到你们学会自己的第一首Ukulele歌曲。
第三阶段
第6，7两课，主要是练习另外一个非常常用的扫弦：民谣扫弦。学习曲目是：童年，再见，大手拉小手，宝贝。
学会了它，你就可以弹奏几乎60%的歌曲啦！是不是很兴奋，而且很多下面的其他和弦都是在民谣扫弦的基础上变化的，所以用了两课几乎一个月的时间来巩固这个扫弦。并且加上第二阶段你已经会了6首歌曲啦！真的很棒！
同样需要注意的是，这里也需要把扫弦练习得非常熟悉之后再加唱哦！从“我觉得肯定学不会这首歌--我居然学会了”转变为“我只是现在学不会这首歌，后面肯定会学会的”
至此，20个小时的刻意练习已经结束，到这个时候，如果你发现ukulele真的可以为你的生活带来些改变，那么接下来还有更多的挑战在等待着你。如果你发现自己不太适应这个小乐器，也没关系，因为每个人都是不一样的，而你敢于尝试，并甄别自己的喜好，相信有一天你能真正的找到喜爱的东西。
三：入群小约定，拉钩不许变～
1参与感：扫码入群
时间截止7天，我们在3.11日正式开始学习，预计5.11日结束。两个月时间可以达到20小时投入。时间充裕的朋友可能只需要1个半月就能完成啦～
2可视行动：每周更新群名称：
称呼-练习uke小时数-已录视频数（每发一次任务视频，更新一次）
比如：紫苏-小时39- 视频20，这样可视化大家的进度，可以进一步的促进大家动起来～所以大家练习的时候记得计时哦！每周末我会@大家提醒大家更新哈。
3紧迫性：周度任务：
每周一次小视频任务发到群里。
如果有小伙伴一周交两次的，可下一周免交。
如果对于连续两周没有交的小伙伴，可能要暂时告别小群哦。等你有时间和精力来加入我们的时候，记得再加我，我会拉你入群哈。
4氛围：日常管理：
由于都是紫苏和朋友山水的自愿发起，希望大家可以互相找到陪伴，能有贴心的感觉。所以小群希望只讨论和ukulele相关的话题，不允许发广告和刷屏沟通。如果有这种情况，将会警告一次，第二次将会踢出本群。
看到这里的朋友们应该都超级想学啦，如果你同意🙆上面的小约定，请扫码入群。
好啦，ukulele已经在这了，你在哪？是你的ukulele～
如果你对Tal的视频课程感兴趣，你可以在网易里面搜索“幸福课”
【亲爱的，幸福是一生的事情，而我们能做的就是比昨天的自己更幸福】
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