专栏名称: 环球摄影

全球50摄影爱好者的选择，零基础学摄影，帮新手快速入门，分享摄影文化的内在温度！史上最全摄影教程免费送（32G摄影视频，16册电子书，51本摄影杂志等等），让你飞速成为朋友圈摄影达人！

我有一个月瘦10斤的小秘密，你确定不来听听吗？

环球摄影 · 公众号 · 摄影 · 2017-06-28 19:28

正文

露肉的季节，减肥无数次，方法也试过很多种，拔罐减肥、酵素减肥、或者干脆不吃晚饭，但结果大多事与愿违，没过多久体重又悄悄的反弹回来。

更崩溃的是，不正确的减肥方法，还会影响健康。难道减肥这么难么？一定要这么辛苦么？其实不用那么辛苦！可以试试轻断食减肥法。

是他把轻断食变成日常

■ 从中国IT业的元老到素食代餐CEO他从不墨守成规

在素食代餐界，袋鼠王因独树一帜的经营理念，短短一年内就成为业内翘楚。而在这个品牌的背后，更有一位颇具传奇色彩的人物—朱威廉。朱威廉是互联网界的知名创业者，先后创办了联美广告中国有限公司，榕树下全球中文原创作品网站、图葩网、暴雨娱乐等知名企业公司;同时其也是原盛大副总裁、天联世纪总裁。

作为中国IT业的元老：从网络文学到网络游戏、从博客明星到Web2.0，朱威廉一直都是互联网行业的领军者。很多人都好奇，一位互联网界知名创业者是如何想到做起素食代餐的CEO?

■ 一个硬化症患者的涅槃重生，并与袋鼠王结下有缘的一生。

近两年，威廉发现身边的朋友都慢慢的步入了中年。大鱼大肉、胡吃海喝，使大家的身体或多或少产生了亚健康与疾病。

就在这个时候，威廉结交了一位居住在上海，从事自然疗法的老师—LULU。LULU年少时就在欧洲游学， 18岁时查出患有多发性硬化症。发现时医生告诉LULU：医学上这样的疾病至今都无法医治，所有病人最后的结局都是，肢体瘫痪直至生命终结。

心灰意冷的LULU并没有完全放弃，她在朋友的建议下开始接触自然疗法和轻断食，调整自己的饮食结构，她惊喜的发现病情得到了控制。

之后，她便立志以轻断食教育作为自己的终生使命，于是她跟着德国、西班牙、阿根廷多地的自然疗法大师学习轻断食。

学成之后，来到上海从事轻断食课程教育。在轻断食课程上，为了让学员不会受饥饿的煎熬，LULU为学员研发了美味的代餐。威廉在尝试了轻断食和代餐之后，感受到身体的变化，轻盈、健康、精力充沛，对食物和身体的关系有了更深的领悟。

受益之后的威廉，非常希望能将轻断食与更多人分享，因为他意识到健康行业才是社会最需要发展的。于是，他毅然决定创立健康的代餐品牌：袋鼠王。希望通过袋鼠王，让更多人了解、尝试轻断食，让大家都同他一样从中获益。

【轻断食伴侣】袋鼠王营养餐

甜蜜蜜口味（甜味）

田园风口味（咸味）

什么是轻断食？

轻断食是指让人回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，另2天稍加控制，就能坐享排毒、减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造人的心智，最终超越减肥，变成生活方式。让心灵也能达到轻松与超脱，这就是轻断食的根本力量。

断食疗法，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。但凡参透这个秘密的人，都身材精壮、精神超然，活得也很长寿。则轻断食尤其适合现代人的身体与心灵。

明星也在轻断食

你知道吗？大S、杨幂、姚晨、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、丽芙·泰勒等大明星都在轻断食哦！

碧昂斯说“我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始轻断食，相比之下，轻断食的减肥食谱实在是丰富多彩，而且，它很有效。”

章子怡也在用轻断食瘦身，凯特王妃用轻断食做产后恢复，著名作家张德芬则用轻断食获得心灵自由。

轻断食的好处

轻断食更有益健康，更长寿。

现代人的疾病，很多是由体内环境的有害物质造成。轻断食后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另一方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。

同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强，可出现“返老还童”现象。轻断食3-5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。这也是为什么说轻断食远远不止让你瘦，也关乎心灵自由的原因。

减肥更容易

在一项临床试验中， 1000位参与试验的女性里，采用5:2轻断食减肥的人能成功坚持3个月的高达85%。而采用普通节食与健身运动来减肥的人，成功坚持3个月分别只有40%与35%。

相对而言，轻断食是更容易遵从的科学减肥方法。

减肥效果明显

80%的5∶2轻断食法的试验者6个月平均减掉了7.7公斤，腰围减小7.6厘米，臀围则减小6厘米。

当你瘦下来的时候，真的就是重获新生的感觉。有一句话形容地特别好“瘦下来，世界都美好了。”

轻断食伴侣—袋鼠王

轻断食期间的食物选择，其实非常的考究。需要摄取食物的全营养纤维、有机食材的活性酵素等;一般人很难辨别这样的食材，且也没有时间去凑齐这些食物，这也是袋鼠王会出现的原因。

袋鼠王是专为轻断食人群所设计的营养代餐，它的出现解决了“轻断食期间吃什么”的大问题，所有的食材均来自素食的有机植物，能够让使用者更好的度过轻断食的2日修行。

【轻断食伴侣】袋鼠王营养餐

甜蜜蜜口味（甜味）

田园风口味（咸味）

50g*6袋/盒

全食、生机、悦性、有机、纯素是袋鼠王选择食材的五大准则;袋鼠王不同于其他代餐产品的细磨成粉;

它采用不经过精加工的食品，不仅保存了所有食物原本的纤维营养、膳食纤维还锁住了食物本身全部的营养。制作过程无添加，更不会加入防腐剂。

让消费者清晰的看到每一样食材，真正的做到了所食即所见。

有机食材，吃出健康

袋鼠王的有机谷物全部来自于上海的一家老牌有机食品工厂。工厂与全国近百个有机农场合作，在上海拥有3000多平米的厂房，专门做并且只做有机的健康食品。他们有着严格的有机认证。

甜蜜蜜风味（甜）

可清晰的看到坚果和果干，适合口味偏甜的朋友。首先，它可以帮助你刺激及清洗肠道，排除体内长期积累的毒素，长期食用可以保持体内干净的环境，达到体健心轻的效果。里面含有的亚麻籽油有清洗血管的作用，其次它含有的葵花籽油具有抗氧化及防衰老的作用。

另外它里面含有大量深颜色的干果如蔓越莓、西梅等有补血养颜养肾等等的功效。又因为它含有大量的膳食纤维，所以饱腹感比较强，避免吃很多其它的垃圾食品，内个，便秘问题就这么默默的解决了，咳咳~

产品名称：袋鼠王甜蜜蜜营养餐（甜味）

配料表：有机燕麦片、葡萄干、棕榈糖、有机荞麦仁、蔓越莓、黑加仑、南瓜子、墨西哥奇亚籽、扁桃仁、西瓜子、甜菜根粉、有机黄小米、有机绿小米、有机白芝麻、有机黑芝麻、枸杞、有机白小米、有机黑小米、圆苞车前子壳粉、食用盐、螺旋藻粉、肉桂粉。

田园风味（咸）

延续了我们袋鼠王的核心配方——路路通（八种有机种子的搭配，补充营养的同时帮助身体排毒）。

新增九色蔬菜：芹菜、菠菜、番茄、胡萝卜、高丽菜、万年青、莴笋、甜菜根、青梗菜，让这款代餐更加有田园和大地的香气。从各方面补充营养。

新增高纤黑麦小麦胚芽，高纤维高蛋白，富含硒锌铁、维生素B1等等。

新增素沙嗲牛肉，富含大豆纤维蛋白，低脂肪，不含防腐剂。没有任何动物性产品。它的添加是为了照顾食肉人群跟男性朋友的口感。

产品名称：袋鼠王田园风营养餐（咸味）

配料表：有机燕麦片，素牛肉粒（非转基因大豆组织蛋白、饮用水、非转基因大豆油、酿造酱油、食用盐、香辛料、酵母提取物）、藏血麦片、小麦胚芽、有机荞麦仁、墨西哥奇亚籽、有机黄小米、有机绿小米、有机白芝麻、有机黑芝麻、脱水芹菜、脱水高丽菜、脱水胡萝卜、脱水甜菜根、脱水莴笋、脱水万年青、脱水青梗菜、脱水菠菜、脱水番茄、食用盐、有机白小木、有机黑小米、有机萝卜粉。

营养成本表：营养成分看得见，大家可根据自己需求选择哦~