专栏名称: 哲学园

哲学是爱智慧，爱智慧乃是对心灵的驯化。这里是理念的在场、诗意的栖居地。关注哲学园，认识你自己。

目录

相关文章推荐

慧田哲学 · 往事不寂寞，无删减 · 20 小时前

哲学园 · DeepSeek核心论文全译本：DeepSe ... · 昨天

哲学王 · 中国文人集体无耻的顶峰！ · 昨天

慧田哲学 · 许小年：从秦到清根本就不是封建社会 · 2 天前

慧田哲学 · 吴晓求：我几乎不发朋友圈，但今天一定要发！ · 6 天前

51好读 › 专栏 › 哲学园

我不信中医，但这三本书可以让我去理解中医！

哲学园 · 公众号 · 哲学 · 2025-02-04 00:12

正文

我们的身体会感到越来越沉重，怎么努力都没了那股劲？

肌肉酸软、睡不好，动不动就感冒、咳嗽、人不舒服？

寒湿重，头发掉得多，越睡越累，不知养身从何养起？

每当遇到这些问题，就会胡思乱想起来，我年岁还不算老，怎么越来越差了，这么下去，身体迟早要垮。

其实真的错怪了，不是我们不努力，而是大部分人缺少一套科学、高效的养身方式！

用错了传统养身知识，危害很大！

一代国学大师南怀瑾，直到看了秦伯未的中医三书，才慢慢明白了养身之道，他一直活到94高龄。

他用一生，捍卫传统养身知识的尊严。

因为如果对传统理论一无所知，用错了“养身”方法，反而损害了身体浪费了金钱和精力。

网上的各种偏方，一旦错误，很可能成为致命误区！不得不重视。

比如说食疗。

“名家”今天鼓吹枸杞，明天大赞秋葵。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费。

比如说湿。脾胃不好的人若不加分辨，一味喝偏寒性的除湿茶汤，身体只会越祛越湿。

今天，特别给大家推荐一套捍卫传统养身之作，老少皆宜、简单实用、容易学习的读物——大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》。

分别为：《读得懂的中医入门》《读得懂的黄帝内经》《读得懂的金匮要略》。

《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养身智慧，非常贴近生活。

文风轻松可爱，摒弃了人们对传统医学的“严肃”、“无趣”的刻板印象，看过的人都说，第一次发现传统医学可以这么有趣好玩！

秦伯未是中华医学会创始人之一

曾参与创办北京中医药大学

主持并审定大学中医学科教材

活到94高龄的国学大师南怀瑾，曾经汲取了秦伯未的传统养身知识。

相信读了这套《写给中国人的中医三书》就足够了，肯定收获巨大！秦伯未还参照现代西医知识，经过中医临床，互相验证。

数十年临床验证的知识

贴近生活，一看就懂

确实，中医博大精深，也有很多人试图将中医经典通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译，依旧读起来如同天书。

但秦伯未先生长期研究中医经典，又有大量鲜活的临床案例，所以他的语言活泼生动，大家一看就能明白。

它是以通俗的语言呈现的，编者还在里面加入了插图，无论哪个年龄段的人都能读懂，并且简单明了，从不绕弯子。

女性读《写给中国人的中医三书》，针对状况保养五脏，40岁的女人，也能面如桃花。

中青年读《写给中国人的中医三书》，提早保养身体，学习按摩手法，更有精力和能量为生活奋斗。

中老年人读《写给中国人的中医三书》，防患于未然。不只是养身，书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”，每天都有好心情。

读得懂的中医入门

普通人学习中医的医学圣书

有不少中医爱好者，和中医初学者，都面对着同样的一个困惑：我想学好中医，但究竟该从读哪本书入手呢？

这套书“读得懂的中医入门”入手，讲解了中医的基本知识后，结合经典中医理论，作者由表入内，由浅如深，丝丝入扣。

秦伯未根据多年的实践，得出中医主要依据理、法、方、药四个部分，“中医入门”依次叙述中医的基本理论、生理、病因、诊法、治疗法则，以及方剂和药物的组成运用等。

“中医入门”使读者在学后对中医的基本理论和基本方法有一个初步的概念，为进一步深入学习中医打下良好的基础。

从孩子不爱吃饭、不愿意运动，到中年、老年的各种问题。

书中都通过深入浅出的病例分析，给大家讲述对应的养生之法。既有理论，又有实践，随学随用。

可以这么说，这本书集中医经典之大成，读完了这本书，中医精髓，你已经了然于胸。

本书在介绍中医基本理论时，作者多会举常见实例来说明，以便让读者一边学，一边联系实际。

要学快速精准了解中医精髓，这本“中医入门”是优选之一。

书里面的许多文章，都是秦伯未发表在大众媒体上的科普文章，致力于让人人都能读得懂，少走弯路。

为了配合阅读效果，出版社也加入了许多精美绘图，以插画的形式把养生智慧都说尽了。

《读得懂的中医入门》主旨是：提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

读得懂的黄帝内经

人人都能用得上的养身宝典

《黄帝内经》说，人以天气之地生，四时之法成。

它是中国影响极大的一部医学著作，被称为中医之始祖。也称《内经》。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。

黄帝内经中说，虚邪贼风，避之有时。

这是什么意思呢？它就是告诉我们正气，就是人体自身抵抗的能力，倘若自己能力强，那疾病就很难侵入身体。

他还会告诉你疏通膀胱经与肩背的关系；会告诉你，养眼与养肝互为表里。

他还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。

青黑为寒痛；色白为气虚；色黄为湿气；色红为肝火上逆，为阳明实热；色黑为水气。

他还进一步指出了色和气结合的关系，营养缺乏的人，不会有光色，疲劳过度，久病体弱的人也是。

如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作效率低，会告诉你需要调养好自己啦。

在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是直观的健康显示屏。

“精神内守，病从安来”，这正是秦伯未先生一直研究《黄帝内经》主张，养身贵在养心，保持心境平和。

随着这本书的出版，“秦内经”之美誉，开始在业界流传。

读得懂的金匮要略

《金匮要略》是东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，是一部论述杂病诊治的专书，中医经典著作之一，被后世誉为“方书之祖”。

秦伯未先生利用毕生所学，打通中医六脉，犹如一个高明的导游，带着我们，详细为拆解这本书的精华，那些难懂深奥的专业术语，在他的点拨下，我们家能轻松的掌握要旨。

这本书前后系统连贯，要义一目了然。以脏腑为核心，以经络为维系。以气血津液为物质基础，以阴阳五行为说理工具，构成了中医的基本体系。

秦伯未密切配合临床，贴近医疗实践，写出了这本书，《读得懂的金匮要略》能让读者轻松就能掌握精髓。

中医大师中的大师

他编写的这套书，有普世价值

千金难买好身体，养身已经不再是中老年人的专利，很多学习中医的人都是想看完后能在生活中用得上。

上世纪五六十年代，针对当时对中医的质疑，秦伯未怒了，他和四位中医大师联名写信，亲自编写了一系列的科普文章，出版了《中医入门》等。

这套书中的每个中医关键点，都经过了了秦伯未长期的临床验证，其权威科学，可靠可信。

一代国学大师南怀瑾汲取秦伯未先生的中医知识，活到了94岁。

一副好身体，胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养身宝典。

权威版本，有诀窍有方法

学中医原来这么简单

贵州大学出版社经过精心编辑，2024年5月隆重推出这套风靡大半个世纪，影响一代代中医学习者的经典科普权威版本。

这套书共3册，字体大而清晰，排版疏朗，高质量纸张和油墨，无异味。

大多数读者都觉得中医难懂，望而生畏，这套书特意在原著的里面，加入了些插画让读者阅读时能够放松心情，不再压抑。

而关于一些疾病状况的分类和中草医的总结，就不多加任何花哨的装饰，以表格的形式呈现，一目了然，都不用做笔记，直接帮我们整理归类了。

《写给中国人的中医三书》，对于学习中医知识，有诀窍、有方法，为以后的学习养身会打下了坚实的基础。

24节气修真图+ 中草药导图

唐朝人陈抟精于养生，他钻研四时、节气与人体养身的关系，活到了118岁，完成了一部《二十四节气导引图》。

这幅图详细介绍了时令节气，人们应当如何养身，调节体内外，打通全身。

比如大寒，每日23时至次日3时，单腿跪坐，臀部坐脚后跟，两腿互相交换进行，左右各15次。然后，叩齿、呼吸，几十次下来，对于身体大有裨益。

这部《二十四节气导引图》每一个动作都讲解透彻，对于提高生命质量，调理身体与体内外气息。

《给中国人的中医三书》里面涉及了大量的中草药，为了更好的让读者了解，我们精心制作了中草药思维导图，和24节气修真图一起赠送。

秦伯未先生的这套中医启蒙读物，加上我们赠送的双重大礼，你会发现中医养身原来这么美妙简单有趣。

家里备上一套，总能用得上，趁着折扣入手。

原价168元的《给中国人的中医三书》，现在限时特惠价仅需68元，还加赠24节气修真引导图+思维导图。

推荐文章

慧田哲学 · 往事不寂寞，无删减

20 小时前

哲学园 · DeepSeek核心论文全译本：DeepSeek-R1：通过强化学习提升大语言模型 (LLM) 的推理能力

昨天

哲学王 · 中国文人集体无耻的顶峰！

昨天

慧田哲学 · 许小年：从秦到清根本就不是封建社会

2 天前

慧田哲学 · 吴晓求：我几乎不发朋友圈，但今天一定要发！

6 天前

中国新闻周刊 · 中国新能源汽车未来只有纯电动吗？

7 年前

中国知识产权报 · 盛世海澜公司注册的这件“胜世海澜”商标让海澜之家有意见了！什么情况？

7 年前

开智学堂 · 阳志平：职业十二问

7 年前

点点星光 · 今天5月19，太漂亮了，放到你的圈子里，朋友会爱死你！不看你会后悔！

7 年前

战舰世界 · 战舰520 消费满额立返520个信号旗！

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!