肉类在冰箱可以放多久？超过这个时间，别心疼，赶紧扔

现如今，人们的生活变得越来越好，最直接体现的便是餐桌，鸡鸭鱼肉样样都有，猪肉更是不缺，偶尔买点羊肉、牛肉换换口味。但每到春节期间，很多家庭都会多买各种肉，吃不完就直接放冰箱冷冻室里，今年更是因为疫情形势严峻，不少家庭都把屯着的肉放冰箱了，等到想吃了再拿出来。

但是这一等可能就是半个月、一个月，有些人甚至完全把冷冻层的肉给忘了。很多人觉得那么低的温度，就算放得久一点，应该也没有关系吧。但事实上，放在冰箱冷冻室里的肉也有保质期，而且不同的肉类保质期还不一样。

我们该如何区分呢？一起看视频了解下吧！

冷冻过的肉，由于氧化反应，会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物，长期食用可能降低人体免疫力。

不仅如此，长期冷冻的肉类，组织细胞会被破坏，且冷冻时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素。

而且解冻方式不对，也可能导致蛋白质大量流失，给细菌提供有利条件，食用后可能引起呕吐、恶心、拉肚子等症状。

那我们该如何解冻，更大程度地保留住肉的营养成分及口感呢？一起看视频，大医生给你支招！

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