近日，
18岁的常州人小王
就因长时间躺着玩手机引发血栓，
住进了医院。
“谢谢医生护士，让我们在家过了个安心团圆的春节长假。”2月11日上午，在市一院血管外科的电话回访中，小王的父亲感激万分。
年前，小王突然感觉右腿隐隐有肿胀感，但当时并未在意，没想到情况逐渐严重，腿部肿得越来越明显。“都不能下地走路，一动起来就感觉疼痛。”父母赶紧带他到市一院就诊。经相关检查显示：
双下肢深静脉血栓形成
。考虑病情严重，小王立即被收治入血管外科病房，医护人员给予药物、康复等综合治疗。
经过一周左右的精心照护，小王的情况逐渐恢复正常。出院前，他感触颇深，“没想到会这么严重，都是那些不良习惯害的，今后我一定注意，并且还要告诉身边的同学养成好习惯。”
什么坏习惯，让年纪轻轻的小王突然发病，还紧急住进医院？原来，小王的寒假生活属于典型的“高危模式”——
久坐不动，缺乏运动，使得下肢静脉血流淤滞；大量饮用高糖饮料、频繁点外卖这种高糖高脂饮食，
不仅摄入过多热量，还增加了血液凝固风险，进一步加速了血栓的形成。
血管外科副主任葛红卫表示，
下肢深静脉血栓
是一种常见的血管外科疾病，是指血液在下肢深静脉内异常凝结，导致静脉腔部分或完全阻塞，进而影响静脉回流，主要表现为下肢肿胀、疼痛，浅表静脉充盈及皮肤颜色改变。需要警惕的是，血栓一旦脱落并进入肺部，可能引发肺动脉栓塞，导致呼吸、心跳骤停，甚至危及生命。
早期识别和干预至关重要，如发现腿部出现不明原因的肿胀、疼痛，尤其是伴有皮肤温度升高或颜色变化时，应高度警惕下肢深静脉血栓的可能，尽快就医。
葛红卫介绍，
每到假期，市一院门急诊上都会收治不少下肢深静脉血栓形成患者，有些患者就诊时症状已经非常严重。其中，不少市民都有相同的习惯——长时间坐着，比如喜欢打打扑克麻将、爱好打游戏、追影视剧，长时间坐车或开车旅行，建议此类人群时不时
“伸伸胳膊踢踢腿”
。
