我们看到电视上的妹子跑起来是这样的：
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然而我们自己运动起来确没有这么优雅，往往是这样的：
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研究表明运动时女性胸部的运动方向有50%都是垂直的，22%为左右运动以及27%的缩放运动。相对单纯的紧身胸罩来说，运动胸罩可以减少其中两种，而前者能减少一种。并且这同胸部的大小没有关系。
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你知道你的胸部是没有肌肉的吗？
胸部是由一些悬挂的韧带组成，在运动的时候它们无法很好的支撑你的胸部，导致你的胸部过度伸展，形成无法修复的下垂。运动的时候，胸部会在9厘米分范围内运动。
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很多人是因为被误导多了也就不在意有没有买到正确的内衣：
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：胸部内有肌肉
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：女性的乳房主要由腺体组织和脂肪组成，通过韧带固定位置。在运动过程中，过量的胸部运动会导致乳房拉伸，长时间的拉伸就会导致无法恢复的胸器下垂。（说的太直白了）
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：特别的运动可以使胸部恢复到正常的形状
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：一旦胸器因为韧带拉伸导致下垂，没有任何东西可以帮助她自然恢复。
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：small size不需要运动内衣
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：据实验发现，34As/75As的胸器在运动的时候会在40mm范围内运动，这些也会导致胸器下垂。
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：正常的bra就可以减少震动，不需要运动胸罩
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：当穿普通胸罩运动时，可以减少38%的震动，当穿运动内衣时，可以减少74%的震动。
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罩杯的大小。
A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。
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运动的激烈程度
不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。
Shock absorber的官网提供一个产品分类的选择，可以根据强度和罩杯大小选择不同的产品。
低
：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（这个应该有争议，不过我没更深的体会），公路骑行。
中
：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车（spinning），快走，网球羽球乒乓球等（应该算中等偏高）
高
：跑步（不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动！），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧）。
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德国Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。
Anita最初在义乳文胸领域比较出名，后来致力于开发大罩杯文胸，产品在德国本土比较流行。材料设计都算上乘。
可惜国内只进到C杯，且标价是天价（700-1000左右）
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迪卡侬kalenji系列的文胸。
设计材料在国内都算不错了，价格也相对适中，型号也很全（A-E杯好像都有）。只是固定性最强的型号toppingbra的固定性仍略有不足。
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Nike
Nike的健身系列，上文有详细介绍，不再赘述。价格相对较贵，零售价约200-500之间。
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Moving Comfort
老牌sport bra 制造商，产品线最长的厂商。价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。
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Shock absorber
Shock Absorber是始于1995年的英国专业运动内衣品牌，其运动文胸无论是专业性还是口碑都很不错，与其它运动内衣有所不同，在于强调合身的胸围及罩杯，在运动文胸中舒适度和透气性都非常不错。
对不起大家，我也觉得整理的以上专业运动内衣品牌们，要么贵要么买不到。
所以在这里有一个好消息提前分享给你：
不是人的老板其实很贴心，
早就考虑到这点，
iBodyRock会做出一款专业的运动Bra
，帮大家解决这些问题
具体时间待定，需要的美少女们记得随时关注我们的动
态
♥
❶
面料的排汗透气性。
织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感。
❷
文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。
❸
肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
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不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
文章整理转自知乎
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