专栏名称: 精神_86cd
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精神_86cd  · 简书  ·  · 2021-04-17 21:23

正文

日程目标1、早睡,11点之前睡觉

2、每周跑步至少两次

关于生活1、每天早上6点30起床

2、多喝温水,少饮

3、不沉迷于游戏

4、放下手机







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