首发！9-12年级美本规划时间表/选校地图/竞赛、标化日历&真题......共8大资料！

棕榈说 | 总有学生和家长问： 那些脆录Top 20名校的牛娃，是怎样炼成的？

以 2025 Fall早申脆录名校的棕榈学员 为例：

话说回来，美本规划和申请是项庞大且复杂的工程，家长和学生们常常遇到各种难题：

• 有哪些高含金量竞赛？几年级参赛好？
  

• 今年SAT/ACT/AP考试时间在什么时候？

• 9-12年级规划分别有哪些侧重点？

• xx学校的GPA要求如何？

• ......

高中需要达成的目标实在太多，百忙之中，同学和家长们很难顾及周全细节！

礼包主要包含两大类： 规划类、选校&软硬实力提升类 ，下面逐一为大家介绍！

• 是否完成了至少十个小时的社区服务？

• 在社团或者活动中是不是积极参与了？

• 如何提高自己的课外活动质量？

• ......

10年级 ，一月份就可以开始规划考虑报名标化考试，并且开始夏校申请；二月可以与辅导员讨论 关于Honor和AP课程的选课建议......

11年级 由于Common App系统的修改，不再删除上一申请季的信息，学生就可以 提早开始填写 ： 个人资料、家庭状况、教育经历、考试成绩、课外活动、写作和课程与成绩等七部分信息， 更 利于学生尽早了解各个学校情况和熟悉流程 。

12年级 在一月时需要频繁登录申请账户，查看申请是否遗漏资料。二月，作为高中的最后一个学期，不仅要保持好成绩，还需开始着手准备招生官或校友面试，可以提前熟悉面试常见问题、面试技巧等。

为方便同学们制定学习和备考计划， 我们根据College Board和ACT官网发布的信息，整理出 2025上半年考试日历 ！

日历里清晰标注了 AP各科5月考试日期 ， SAT/ACT美国考区和国际考区的报名截止日期、延迟报名截止日期、考试照片上传截止日期、考试日期 。

棕榈君还专门制作了中文版和英文版，以满足不同需要。

2025全年竞赛日历涉及 人文社科、STEM&计算机、经济&商科、艺术&设计领域 的高含金量竞赛，满足对不同专业感兴趣的同学们进行软实力提升。

日历标注了 1-12月各月份 可参加的 竞赛类别、竞赛中英文名称、比赛周期、中国赛区/国际赛区的报名截止日期、面向人群、推荐指数、具体难度 方方面面，以帮助同学们找到最适合自己参加的竞赛并合理制定备赛安排。

美国大学地图册 包含2025年U.S.News 全美Top 100综合性大学 和 全美Top 70文理学院 的 中英文名称 、 大学本科人数 、以及 在美国地图上的精准位置分布 。

通过这份地图册，家长和学生们不仅能 快速捕捉梦校的具体位置信息，还能一目了然 各州/地区的好学校。

为了让大家更深度且全面地了解美国大学，棕榈君还整理了 60+ 所美国顶尖名校的详细介绍！

涉及 大学强势专业、专业课程设置、院校特色、食宿体验、校园生活、申请策略 等方方面面。 棕榈君直接 将其打包为电子手册，只需扫描对应大学二维码，就能360度无死角了解你的梦校了～

内容都是目前能找到的最新版本，大家可以保存在手机里， 随时扫，随时看 ，迷茫于选校选专业的你值得拥有！

• Top 50综合性大学云访校链接
• Top 30文理学院云访校链接
• 美本热门校官方地图册合集
  
• Top100综合性大学邮箱及官网
• Top50文理学院邮箱及官网

实地访校的好处和重要性， 许多学生和家长都深以为然。

但棕榈君发现，真正实施起来，还是存在不少困难。 因为时间、工作等原因无法实地访校的学生和家长占了绝大多数 。

棕榈君非常理解大家的无奈，美国大学也考虑到了这点，所以它们给想访校但又无法实地考察的准升学家庭，提供了 “云访校”方式 ，让大家足不出户，就能声临其境地了解学校的方方面面。

（仅部分预览）

为帮助同学们 制定GPA/SAT/ACT/AP/IB的奋斗目标 ，不盲目备考，并 了解自己的圆梦几率 ，我们细致准备了以下 10份 资料：