材料来源：碧读好书指南
最近，刘德华一首《17岁》，又火了。
这个红了37年的巨星，是火遍亚洲的天王，更是娱乐圈一个不可复制的传奇。但他
在最近的《鲁豫有约》中的一席话，曝光了无人知晓的脆弱一面。
原来早在2017年，刘德华在泰国拍摄广告期间，不小心从马背摔伤，造成盆骨撕裂
。
时隔两年，虽然刘德华早已康复，可是从马背摔下的瞬间，却成了他
难以抹去的心理阴影。
对着镜头，刘德华竟说：“我这里（心）有问题，现在什么都怕。”
年轻时的刘德华，是娱乐圈里有名的“拼命三郎”。
拍摄《投名状》时，刘德华
从马背上摔下
，差点没了命；之后又在拍摄拉铁链时，
小拇指插进铁链缝隙导致骨折
，到现在都是弯曲的；拍摄《失孤》时，为了演得真实，刘德华的
脸被群众演员扇得红肿
；拍摄《风暴》时，
无论是跳楼还是撞车，多少高难度、高危险性的动作，他都亲自上阵，不用替身
……
没有人生上半场的拼命和努力，就没有刘德华的天王称号，可如今，57岁的他却“
认怂
”，说自己“
怕了
”。
鲁豫问他：“
你在怕什么呢？
”
刘德华毫不犹豫地回答：“
家
”。
仅仅一个字，就直击所有中年人的心。人到中年，名利、金钱渐渐看淡，唯有健康和家人，才是最重要的。
没有健康，如何担当得起照顾家人的责任，甚至家人还要为你的不健康买单；
没有健康，如何陪孩子长大，陪老人到老，如何履行与爱人白首不相离的承诺；
没有健康，如何有机会实现人生的各种可能，世界那么大，怎能去看看？
人到中年，才越来越体会到：健康不仅仅与自己有关，也与家人的幸福有关。人生到最后，拼的是健康。
健康是隐形财富，拥有它时，便被我们忽略。
而在人生的排序中，它更是被远远排到了名利之后。
一位37岁的销售精英王先生，是两个孩子的父亲，是家里的那片天，今年检查除了胃癌，晚期。
过去他为了多赚钱，每日加班熬夜、喝酒应酬，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
自此，原本美满的四口之家不复往日的幸福温馨。王先生的遭遇令人惋惜，然而这样的例子，在生活中并不鲜见。
一个38岁的中年男人刘先生，在某天早晨胸口突然疼痛。他不是选择去医院检查，而是吞了十几粒速效救心丸，然后出发去上班。
为了工作，他总是欺骗自己“应该没啥，可能太累了”，直到住进了ICU……
熬夜加班、超负荷工作，多少人在面对生活的重担时，把健康推到了最后；多少人在信奉“996是福报”、“生前何必久睡，死后必定长眠”之类的鸡汤时，罔顾身体的警告。
人生上半场，多少人以为，保护一个家最好的方式，是赚很多很多钱；
人生下半场，才知道，摧毁一个家，只要一场病就已经足够了。
叔本华说：“
人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。
”可回望人生的上半场，多少人把年轻当赌注，肆意挥霍自己的身体。
熬夜煲剧、通宵打游戏、喝酒夜宵彻夜狂欢，成了年轻人生活的“标配”。一边加班忙得筋疲力尽，下班后还舍不得睡觉，非要腾出点娱乐时间。
茨威格曾说：“
一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
”
可结果如何？
根据《中国城市白领健康状况白皮书》表明，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；
每年猝死人口超过55万，每天有10000人确诊癌症……
在《奇葩说》中，36岁的邱晨自曝患癌经历，曾经一直活得很“丧”的邱晨，在死亡的逼迫下，变得主动积极起来。
做完手术后，她改掉了多年改不掉的生活习惯，用不着医生逼，用不着家人催，她每天都早睡早起，一小时锻炼，一小时读书，一小时静坐……
她说，
疾病是最好的鸡汤，怕死是最好的鸡血，而死亡，是最精准的教育。
然而，并不是每个人都能像邱晨一样，获得重头再来的机会。还有更多的人，在发现疾病的那一刹那，就被宣布了死刑。
才知道，
人生唯一输不起的，是健康。
你拿健康当豪赌，换取金钱与名利；
你拿年轻当筹码，交换快乐和狂欢；
可到头来才发现，这场赌，你注定一输到底。而输了金钱，输了工作，你都有东山再起的机会，
唯有健康，你一输，便注定一败涂地。
前些天和同学聚会，一贯有“老烟枪”之称的男同学居然宣称戒烟了。
这要换作以前，一场聚会不过两三小时，“老烟枪”半小时就必须出去抽一根，否则就坐立难安，烟瘾难耐。
一问才知道，今年例行体检，“老烟枪”的肺部被
查出一个“结节”，有可能是癌症
，医生建议他先观察，每年度随访。
“老烟枪”年轻时天不怕地不怕，喝酒抽烟一个不落，可如今，谁敬的酒都不喝，谁点的烟都不抽。
“老烟枪”向大家解释：“
人到中年，都要认怂，认怂输了面子，赢了健康，值得，值得！
”
“老烟枪”的一席话，让在场的所有人都肃然起敬。中年人的认怂，不是懦弱，而是对自己和家人的负责；中年人的认怂，不仅不丢人，更是真英雄。
电影《遗愿清单》里有句台词这样说道：“
人活着，就是为了在某天死去。
总有一天，我们都会离开这个世界，但没有人不希望这一天能来的迟一点，因为有很多我们牵挂的人，有很多未完成的事。
”
人到中年，上有老、下有小，牵挂的人太多，需要依靠我们的人也太多。
你若倒下，谁来替你承担；你若不健康，谁来替你买单？
学会认怂，才是中年人成熟的最高境界。
人生不是百米短跑，而是一场超级马拉松，拼的不是谁更快，而是谁能走到最后。
有人透支身体拼命赚钱，晚年把钱花在医院里；
有人注重身体保持健康，晚年还能到处旅行，走走看看；
有人卧病多年，需要儿女照顾，看尽“久病床前无孝子”的苍凉；
有人晚年硬朗，还能帮着带孙子，享受天伦之乐。
等到那个时候，再回首当初，曾经那些你看得比生命、健康还重的东西，究竟真的有那么重要么？
人生上半场，支撑你拼搏奋斗，赚钱养家的，是身体；人生下半场，支撑你不拖累儿女，享受晚年生活的，还是身体。
可是，人到中年的我们，用什么来保证，下一个被检查出患有癌症的不是自己？用什么来保证，下一个因为疾病，而被剥夺走欢笑的不是自己家庭？如果什么都不去做，某一天会不会后悔？还是想过要尝试改变现状，但是却不知道该怎么改变？
眼下就有一个很好的机会，能够帮助我们弄清楚，究竟是什么在慢慢地损耗我们的气血，是什么让我们生病，是什么击垮了我们。
中国人民解放军厦门警备区医院吴贵勋院长根据20多年的行医经验，总结出了“5S保养”的理论，能够有效地帮助人少生病、晚生病、不生病。现吴院长带领他的团队吉宝原实业有限公司和森林覆盖率居厦门酒店之首的望海宾馆（铁路疗养院）合作，打造一期针对中年常见慢性病的5S保养研讨班。
在两天的时间内，
通过科学的保养理论，
帮助5S保养研讨班的成员改正不良的生活习惯，并给予骨骼保养方面的指导，让成员从此远离不正确生活方式带来的疾病。
此外，本次5S保养研讨班所拥有的资源堪称奢华：
厦门环岛马拉松赛道被誉为世界上最美的赛道，风景如诗如画，空气清新怡人，更有大海的气息相伴左右，5S保养研讨班届时将会在这里进行有氧拉练，给自己的身体来一次深层的减压！
望海宾馆毗邻万石植物园，绿化面积居厦门酒店之首！望海宾馆自有的
植物园宛若一个巨大的露天植物博物馆，空气清新无比，被誉为“天然氧吧”。在这样的环境里，不但可以给自己的肺部来一个净化之旅，更是能在吴院长的带领下来一次说走就走的徒步行！
大家都知道泡脚好，泡脚舒服，可是却少有人知道怎么泡脚最好，怎么泡脚才能有效地祛除体内的湿气。本次的5S保养研讨班将会带领大家学习如何正确地泡脚，以达到最大的养生效果，并通过泡脚有效地改善寒湿的体质，唤醒体内的第二次生机。
运动是一种健康的生活方式，但是如果不正确的运动，不但没有好处，甚至还会危害到身体！吴院长在两天时间教会研讨班成员如何最有效地进行有氧运动和无氧运动，以此来活化身体的气血，让阳气旺盛起来，一劳永逸地远离疾病
。
谚语“民以食为天“，吃的重要性不言而喻。5S保养研讨班会针对每一位成员体质的不同而定制不同的食谱，并由知名厨师亲自下厨，为成员提供能够真正滋补气血的食疗菜品，带成员亲身体验中华博大精深的中医食疗文化！
因为不良生活习惯的日积月累，每个人的骨骼或多或少都存在着问题，如果没有及时重视，甚至有可能引发如腰椎间盘突出、高低肩等一系列问题。吴院长融汇了20多年的行医经验，届时会亲手教授研讨班成员如何正确地锻炼骨骼，告别腰酸背痛的老毛。
更有多重好礼，倾情供应
1、价值18888元的热养生系列课程——《少生病的智慧》
2、吴贵勋院长亲笔签名书籍——《幸福女人暖出来》
3、清顺宝（吴贵勋院长专利产品）
4、红枣阿胶膏/山药阿胶膏（7袋装）
5、老姜红糖（6条装）
这个世上，没有什么东西比健康更重要。尤其是身为中年人，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的只有遗憾和对亲人的亏欠。
古人云：“四十不惑，五十知天命。”
人到中年，应该明白，健康是一种责任。唯有保持健康的身体，才能给家人一份安心，才能拥有更好的生活。
生命只有一次，从5S保养研讨班开始，为了自己，更为了身边的每一个人，认真的承担起照顾好自己的责任，一家人能够健健康康的在一起就是最好的幸福。
1、招生对象：
易失眠人群
三高人群
养生爱好者
健康行业从事者
2、开班时间：
8月30日晚——9月1日晚
3、报名方式：
报名电话：173 5055 5566
报名联系人：胡明栋
