让孩子们放下手机、平板电脑，更重要的是帮助他们找到更有趣味、更有意义的事情。
全国两会期间，
全国人大代表姚明建议，未成年开展“息屏24小时”行动和进一步加强校园“三大球”，引发网友关注，相关话题登上各大平台热搜。
姚明：倡议开展青少年“息屏24小时”行动
近日，姚明接受记者采访时，解读了这两份建议。
姚明表示，
希望能发起一项倡议，家长和学校都要参与其中——在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机。在这一天，让孩子们去体验真实世界。
“有点类似于大家小时候的春游、秋游，过去是让孩子们离开课堂环境，现在则是让孩子们脱离电子化环境。”
姚明介绍，北京姚基金公益基金会主持的《关于未成年人使用电子产品及相关态度》的调查结果显示，
在16834份有效问卷中，78.2%的人群“希望”自己减少使用带屏幕电子产品的时间；83.7%的教师群体赞同学生减少带屏幕电子产品的使用；96.4%的家长担心孩子过度使用带屏幕电子产品。
姚明说，如今大家普遍达成一个共识——孩子们使用手机屏幕的时间过长，
不论是孩子与孩子之间，还是孩子与家长之间，交流的时间都太少了。而且这并非只是孩子的问题，实际上家长自己也常常捧着手机。
“2010年后出生的孩子，身处互联网时代，他们没有机会去对比不同环境。绝不是否认电子化、电子屏存在的价值，真实世界和电子世界各有各的优势。”姚明说。
建议中，姚明还借鉴了相关国际经验，如日本的“无屏幕日”活动，倡导学生和家庭远离电子设备，专注于阅读、运动或亲近自然。这些国际实践表明，面对数字产品带来的挑战，各国通过多层次、多形式的干预措施，积极探索实现数字平衡的路径。
姚明的第二份建议是《进一步加强和改进校园“三大球”工作》，
强调要完善校园赛事体系，统一校园“三大球”赛事的参赛资格和赛制。
姚明解释，校内开展的是体育课，校外组织的是赛事。体育课的作用在于教授学生基本技能，就好比刚开始学写字时，必须要先练习横竖撇捺；体育赛事则是学会汉字以后，将文字组合成一篇文章。
姚明认为，
学校应该举办更多校园体育活动，让孩子们在学习之余，拥有自主选择兴趣爱好的机会，充分挖掘自身潜能，成长为优秀的潜在人才。
让孩子们放下电子产品，身为家长应以身作则
姚明的建议之所以登上热搜，是引发了广大网友的共鸣和反思。毋庸讳言，电子产品如今已是我们日常生活工作学习不可或缺的工具，虚拟世界和现实世界也各有各的精彩。其实不光是孩子，成年人同样也被电子产品占据了大把的时间，有的是迫于工作需要，有的则是沉溺于短视频、游戏难以自拔。
姚明的倡议重点不在于息屏时长，而是呼吁公众重视孩子“被霸屏”的严重危害和潜在后果，比如近视、超重、网络依赖等心理问题，甚至可能引发更严重的社会问题。
对于出生于网络时代的年轻一代而言，电子产品是他们与生俱来的“伙伴”，“息屏”这种成年人尚难做到的事，靠自控力不足的孩子自己更难以实现。
让孩子们放下手机、
平板电脑
，更重要的是帮助他们找到更有趣味、更有意义的事情。
身为家长应以身作则
，除了必须使用手机处理工作等情况外，尽可能有意识地从电子产品中脱身出来，带领和陪伴孩子走进运动场、亲近大自然，
在现实生活中增进交往、释放活力，帮助孩子们养成健康积极的生活习惯。
对此，姚明的建议有网友认为，
操作起来有困难
。
但也有不少网友表示支持，
“应该多让孩子走进真正的社交场景”。
