真正的女神，都是粗大腿！

我知道

很多人觉得瘦瘦的女生性感

但这篇文章我想说：

“ 真正的女神，都是粗大腿 ”

女生腿粗才叫性感

相信有一部分

腿粗的女生会暗自窃喜

原来我是性感的女人耶！

不过话还没说完， 腿粗分两种：

一种是腿粗腰也粗

屁股也不翘，身体脂肪含量高

对于这种腿粗，很抱歉并不性感

另一种是腰细胯宽屁股翘

小腿部分比较细

身体脂肪含量低

腿部肌肉线条好

这种是通过锻炼出来的

女生这样的腿粗才叫性感

这样腿粗的妹子有挺多

比如这一位

她叫 Ana Cheri

身高1米7

体重115斤

大腿维度51cm

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这腿是不是 粗、粗、粗！

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但人家整体比例是酱紫的

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好身材离不开

日常挥汗如雨的训练

看看粗腿姑娘是怎么练成的吧

负重推重物跑练臀腿

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半蹲左右后交叉步蹲

虐腿、虐臀 的好动作

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壶铃甩摆狠虐臀腿

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对自己的训练下狠手

每次都要虐到自己爽为止

最后就会露出迷人的微笑

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而最终她呈现出的

是这样的身材

大胸，美腿，翘臀，小蛮腰

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再看看背面

虽然腿看起来有点粗

但配上背部倒三角身材后

整体效果超赞！

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体脂含量正好

腹部肌肉若隐若现

这样的女生难道还不性感吗？

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讲真

国外性感的女人都是腿粗的

她们追求匀称的身材而不是一味的瘦

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Ana Cheri

说腿粗并不可怕

可怕的是身上那层厚厚的脂肪

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所以说，粗腿并不可怕

可怕的是那软趴趴的肉

当你有一双紧实匀称的腿

那么再粗也可以很性感

katya

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juliagilas

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melissamolinaro

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Sommer Ray

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Anllela Sagre

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她们哪个不是粗腿？

她们每个人的腿围都超过50cm，

但你有觉得她们不性感吗？ 没有！

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而且我要告诉你，

练成腿粗不仅不是什么缺点，

而且它还会给你带来很多的好处。

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1、腿粗妹子有翘臀

俗话说无深蹲不翘臀，想要一颗美到窒息的蜜桃臀，就必须做足够多的深蹲来增加臀部的肌肉，但深蹲势必会让腿部肌肉也参与进去，导致腿粗一些，所以那些腿粗的妹子一般都练成了翘臀。

2、腿粗智商高

美国匹兹堡大学的专家团称，大腿上脂肪细胞能够提供人体所需的脂肪酸，这些脂肪酸能够刺激大脑运动，提高工作效率。 所以，腿粗的妹子智商也比较高。

3、腿粗屁股大，更容易生出聪明娃。

女性怀孕期间，宝宝的脑部神经发育需要更多的脂肪酸DHA，而DHA大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库，所以宝宝能从粗腿妈妈那边摄取足够多的脂肪酸，让大脑发育更聪明。

4、腿粗患糖尿病几率低

约翰.霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。 大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之大腿粗短，患糖尿病的几率会比较低。

所以啊

别一天到晚学人家追求细腿

腿细的姑娘惊悚起来也是怪吓人的

粗腿的话

也可以性感到让人流鼻血！

现在应该分得清

哪个好看了吧

但你的粗腿

应该是建立在健身的基础上

如果你不爱动，腿还粗的话

那还是去减肥吧

好了，现在的你

还会觉得腿粗的姑娘难看吗？

赶紧试试健身吧

腿或许会粗一点

但却能换来蜜桃臀

想想看，这笔买卖

其实还是挺诱人的

接下来推荐 4个动作，

每个动作6组，每组10次，

让你充分激活你的臀部肌肉。

杠铃箭步蹲

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