Ta总是不接你电话？也许是故意的！

焦虑型的人很容易就觉察到恋人情绪中的微妙波动，并热衷于猜测恋人言行背后的态度。

如果一时联系不到恋人，焦虑型人士会从开始的焦急寻找变成猜疑受伤，最终会演变成对恋情的绝望。

在这个过程中，焦虑型人士会采取不同的防御行为。

防御行为包括所有试图吸引恋人注意、与其重建联系的行为。只要是利用周围情况，使对方不得不注意你、回应你，都是防御行为的表现——

1.拼命联系恋人：不断拨打恋人电话、发短信、发邮件，焦虑不安地等他给你打电话，在他办公室附近闲逛，希望碰到他。

2.情感退缩：假装忙着阅读文件，一语不发，不理会他，忽视他的话。

3.比较双方的付出：留意恋人多久才给你回电话，让他等待相同的时间，矛盾过后等着他先道歉。

4.表示反感和敌意：在恋人说话的时候翻白眼，不看他。他正和你说话，你突然离开房间，中断谈话。有时候，反感可能升级为暴力冲突。

5.提出分手威胁：说“我们合不来，也许我们在一起是错误的选择”，“我就知道咱俩不合适”，“我一个人过也比跟你耗着强”。在说这些话的时候，心里其实希望恋人挽留你。

6.假装不在乎：不忙装忙，装出不可接近的样子。不接电话，撒谎说自己有事。

7.故意让恋人吃醋：约前任共进午餐，和朋友一起去单身酒吧，告诉他有人喜欢上你。

当这些激活策略占据了你的思想，你就可能采取防御行动，做出伤害双方感情的事情，使两人的关系变得难以挽回。

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有时，你采取防御行为，自己却意识不到。即使和恋人已经分手，激活策略和防御行为还会继续长期影响你，这就是分手让人伤心欲绝的原因。

你应该已经注意到了，有时候只需要恋人一个小小的举动，比如一条短信，就能使焦虑的心安稳下来。

如果小事没有得到解决，那么焦虑者对恋情的担忧就急剧增加，变成了大问题。到那时，一条短信可就无法解决问题了。

一旦依恋系统被激活，要使它平静下来，需要花费许多功夫。任何一个恋爱中的人都要尽量避免这种情况。

尽快回应恋人的情感需要吧，防患于未然比亡羊补牢轻松得多。

本文封面及内文图片均来自于网络。

本文摘自《读懂恋人心》，

由原作者与出版社授权发布。