睡前躺床上的那一刻，才是最真实的你

上周的 7 个晚安胶囊发布了之后，我们在后台看到了你们许多的称赞。

我曾经想过，为什么一直以来，大家会最喜欢晚安这个专栏，要知道最早的古德奈特，最初是我们做着玩的。

直到某个尺度读者的留言给了我启发：

“失眠的时候躺在床上，脑子里上演着精彩绝伦的舞台剧，而我是导演。 ”

我想大概是我们的身体躺下了，心还没躺下，需要一个最后安放内心的地方。

其实我们做晚安的这件事，就是想让你在最后的一刻安心。

据说晚上躺在床上的那一刻，往往才是最真实的自己。

今晚分享给你的，是几位尺度读者的故事，邀请你和她们一起，在深夜里直面自己，与那个不想睡的自己，来一次坦诚的对话。

01

上周的晚安胶囊里，我们上线了一个故事漂流。

有时睡前读着别人的故事，融化掉的是自己的情绪。

关于这个话题， @王二斯丢 给我们分享一个自己的亲身经历故事。

“去年夏天期末考试的那段时间，连续熬夜十几天的我已经接近体力透支，最后一场考试的前夜出事了。

我特意为最后一战准备了一杯现磨浓咖啡，半夜十二点多，我觉得胃不舒服，去厕所吐了两次，脚下有些飘忽忽。

飞速运转的大脑迅速消耗着我的体力，咖啡让身体继续虚假的亢奋。

直到凌晨两点半，我带着呕吐感口干舌燥地上床，准备在手机上浏览完最后一点复习资料。

忽然，心脏就开始狂跳。

我想起在这前两天学校心源性猝死的那个同学，我经历着他生前一样的事情，连续熬夜，喝咖啡，半夜两点半。

这让我更紧张心脏跳的更快，它震颤这快要飞出胸腔。

我一边带着哭腔大喊着室友，一边带爬带摔爬下床。 室友爬起来，帮我打 120 ，另一个室友去喊宿管开门。

等 120 的那段时间，我捂着胸口听着心突突突的跳，脑子像充血一样昏沉。 意识亢奋又清醒。

我觉得我会死。 我抱着室友问，我会不会死，让她快点拿手机查怎么让心脏慢下来，猝死怎么急救。

没穿内衣，蓬头垢面，现在回想就是活生生一个傻逼，这可能是我大学最最狼狈的一个瞬间。

抢救室里待了两个小时，心率慢慢缓下来了。 检查是小灶型心肌炎，在时时的心脏疼痛里，我老老实实早睡早起了一个暑假。

我发现，熬夜第二天的全身不适，给了自己一种好像又能逃避白天了的错觉。

我不想面对的工作、社交和不喜欢的人，似乎都因为身体不舒服有了借口。

“我昨晚熬夜了，身体不舒服，所以没办法。 ” 这种自欺欺人却能让人长舒一口气。

对于觉得生活没有意义感和价值感的人来说，熬夜不过是平静的绝望中，给生活加戏的本能。

哗地一声把床帘一拉，像黑色的积木块斜躺在床上长吁一口气。 钻出角色的壳子，在被窝里做自己。

这段属于自我的时间，竟全部用来了白天。

02

初次看完王二斯丢的故事，我很感慨，平时我们很少这样去剖析自己，即使剖析了也很难面对。

面对自己只是第一步，我们可以做的还有更多。

比如上周一同更新的入睡胶囊里，我们还加入了影像漂流。 许多人都有类似的习惯，用影像记录着一个一个夜晚。

这其中 Noah 有着类似的习惯：

“也不知道为什么，喜欢拍夜里树们的样子。 ”

Noah 在睡不着的那些晚上，很喜欢观察夜幕下的世界和人类。

“如果只活在白天，也许人生并不那么完整。

夜晚的世界是怎么样的呢？ 闭上眼睡着的人，感觉世界也睡着了。

其实不是的，深夜 12 点了工人们在 shoppingmall 里开始了整修的工作，三四点恰恰是修路的建筑工人最繁忙的时刻，凌晨还有在办公室里加班的人。

如果你只看到白天人们兢兢业业的样子，看到穿西装打领带，充满朝气的人。 那么你也许不会想到，夜里的人啊，他们在酒吧里放松地坐着，终于可以突破那种“规矩”的自己，来点什么刺激的、喧闹的、不管不顾的。

他们在一间间 K 房里发出带着酒味的嘶吼的歌声； 猪杂汤粉店的老板在通宵营业，甚至还要去送上几个外卖； 通宵的麦当劳仅会留下两三名员工，座椅上睡着流浪的人。

黑夜里的人比白天更显落拓。 世界也是，道路上更容易出现流窜的老鼠，垃圾还在地面上飘散。 夜幕下的他们，透露出一种隐秘的真实，一种别样的可爱。 ”

03

无论入睡前的你，有着怎样的状态，我们都希望这个栏目，能成为你入睡的最后一站。