每个人
都具有创造的潜能
再小的手艺，也有自己的价值
让世界看见你
无限可能
图文版权归属原作者，
仅限交流学习
✍
以下为图文
近年来围绕着倪萍的评论无非是什么“体态臃肿”、“水桶腰”、“肉眼可见的速度在衰老”、“10年老了20岁”......
但是！！！从去年10月助理放出的一组未修图开始，倪萍姐姐就踏上了她的开挂之路
各种综艺上不停《我们的师父》、《花样新世界》、《声临其境》、《脱口秀大会》.......，让不少网友惊呼“
倪萍姐姐回来啦
！”
也有不少网友在微博下面求分享减肥秘籍，对此倪萍姐姐给出了答案
“自律”、“管住嘴、迈开腿”是许多减肥人心中的真理，然而！能坚持下来的有几个？？？反正我已经倒了无数个减肥的flag啦......
不只是难以坚持，实验表明，单纯通过“迈开腿”来减肥是很难的，
一小块披萨就能将你一小时的运动成果化为乌有！
饿着呢？使出浑身定力几天不吃晚餐，终于轻了一丢丢，一顿部门聚餐又被蹭蹭地打回原形。
最主要的是节食减肥
会影响我们的基础代谢
，一旦正常吃饭，肉肉会以翻倍的速度黏在身上......
难道我注定就只能是个胖子了吗？难道就没有一种
健康、快乐、躺着就可以变瘦
的方法吗？
当然有！这里我一定要跟大家推荐一下最近
刷爆朋友圈
的高颜值网红奶昔，
躺着也能瘦！不是梦！
最初接触这款奶昔，是闺蜜推荐给我的，作为一个在减肥路上摸爬滚打了很多年的胖胖，她真的是阅尽各种减肥药、代餐产品。
当我看到她现在的体型时，瞬间入手了
3桶
想体验一下！
关注过减肥的都知道，减肥最基本的原理是保证
摄入能量＜消耗能量。
所以在专业营养师眼里
控制好热量的摄入
是瘦下来很关键的一步，因为90%的久减不瘦都是源于摄入热量大于消耗热量。
吃吃吃对于像我一样的减肥er来说就像如来佛的五指山一样，是个逃不脱的魔咒！
自从我入手了这款奶昔之后，这些困扰慢慢地就都不见了，我身高165，体重125斤左右浮动，想减个15斤。
当时买的时候，店家发了我一张他们店里
高级营养师搭配的食谱
。
刚开始吃的时候，因为担心会影响身体，所以是按照低速计划来吃的，早上除了喝一杯奶昔，还会给自己再加一个鸡蛋。还
省了做早饭的时间
~
午饭和晚饭一般是正常吃的，
细嚼慢咽
，保证不让自己吃到撑，偶尔因为工作忙没时间吃饭，也会
冲一杯奶昔
，洗个水果来吃。
吃了一段时间之后，我的体重真的在渐渐地
变轻！身体得分也在变高！
感觉自己距离一个
健康的小纤女
越来越近了呢~
这样的效果让我很是欣喜，于是我特意去研究了一下这款奶昔的热量数据。大概是
一顿早餐的1/5
，下面是一个计算过程，数学不好的可以略过......
这款奶昔的营养成分表显示每100g含能量
1534KJ
，规格是400g
一桶的能量就是1534*4=
6136KJ
，换算为千卡：6136/4.184≈
1466kcal
一次冲泡约25g，摄入的能量就是1466*25/400≈
90kcal
热量1:5
！喝奶昔还是吃油条？都会选择好喝的奶昔吧~
代餐产品除了热量低，还要能
扛饿
，我最初是抱着试试的态度，喝了奶昔之后，还为自己准备了面包，结果那一上午我压根儿没想到面包的事儿，
完全没有感到饿！
对成分进行分析发现，因为其中特别添加三大膳食纤维：
菊粉、魔芋粉、圆苞车前子壳
，且添加量
大于7.33%
！
这里科普一下，
膳食纤维
可以促进肠道的蠕动，减少身体对油脂的吸收，还可以增强我们的饱腹感。
我百度了一下，这款奶昔里面添加的
3种膳食纤维
，发现作用都很强大！
它是由魔芋加工而来的，具有降脂、降糖的作用，而且有强大的膨胀力和吸水性，
饱腹感强, 热量极低。
热量低，富含膳食纤维和益生元，菊粉特有的β– 葡聚糖可以降低对碳水油脂的吸收，进而可抑制胆固醇和脂肪合成，起到
降糖、降脂、改善便秘和减肥
的作用。
我国2014年第10号文件，将其列为
新资源食品
，含丰富的水溶性膳食纤维，遇水膨胀100倍，饱腹感强，不提供热量。
而且让我感触最深的一点是，之前吃的很多代餐产品味道都很差，吃了一次就不想再吃第二次，但是这款奶昔有3种口味：
草莓、巧克力、香草
。
我3种口味各入了一桶，目前在喝的是草莓味儿的，很好喝！
看了一下配料表，不同于之前喝的一些用香精来调味儿的，这里面添加的居然是
天然草莓磨干粉
！！！真的是
享“瘦”的同时又享受
~
用透明玻璃杯接上一杯温开水，撕开包装，粉末倒进去，轻轻搅拌一会儿，就可以看到一杯
粉粉嫩嫩的草莓奶昔
啦！
还可以顺手来张自拍发个朋友圈，充分
满足你的少女心
~（我还特意买了一只草莓玻璃杯hiahia）
尝一口，和草莓一样
甜甜的味道
在舌尖打转，完全帮我摆脱了代餐满足不了食欲的魔咒，
奶茶般的口感
，边喝“奶茶”边瘦，这简直是一大爽事！还
省了喝奶茶的钱~
喝代餐会营养不良？
这款奶昔来辟谣！
这款奶昔喝了一段时间之后，不仅身体没有出现任何不良症状，而且我惊奇地发现，我原来一直不达标的蛋白质，含量在
渐渐升高
！
只是抱着试试看的心态来减肥，居然还帮我
补充了蛋白质
，此刻需要献上配料表！
可以看到这里面添加了很多蛋白质，而且是
植物蛋白和动物蛋白
协同添加。
我还了解到，这些动植物蛋白
精选自6个国家
，瞬间就被这种专业的精神感动到了，难怪效果这么好！
等等！这里面居然还添加了
胶原蛋白
！了解过皮肤保养的妹子应该都知道，胶原蛋白对
保持皮肤弹性紧致
有很好的作用。
我居然在一个减肥产品里看到了胶原蛋白，这应该是
独一家
了吧，大概是考虑到减肥会导致皮肤松弛吧，这桶奶昔简直买的太值了！
让我们把视线再次聚焦在营养成分表上，可以看到这里面添加了多种
维生素和矿物质
，还有具有美白效果的烟酰胺，完全可以
和营养不良的担心say byebye啦~
100位姿粉真实反馈
都瘦啦！
单单我自己用了效果好，还不足够推荐给大家，因此我特意调查了
100位
用这款草莓奶昔代餐的仙女们，拿到了最真实的反馈，统计显示，66%的人瘦到
8斤以上
，接近50%的人可以瘦到
10斤左右
，其中：
馨***爱 三个月瘦掉 42斤
都***8 四个月瘦掉 40斤
雨***宝 （时间未记） 18斤
凡***景 一个月瘦掉 18斤
那***2 （时间未记） 18斤
倩***9 两个月瘦掉 17斤
…
这款奶昔上线即
售罄5000桶
