题图：《男女纠察队|ロンドンハーツ》
比起韩综，日本综艺的关注度在国内要弱许多。
一是因为门槛高，需要观众对日本文化有一定了解。其次，日本综艺的熟肉（即有翻译）比较少，限制了大众观赏。
但是金子总会发光，你不爱看日本综艺？那是你没看对节目。
不如来看看这10部良心日本综艺。
1.男女纠察队|ロンドンハーツ
推荐理由：日本家长最不想让孩子看的综艺
铺垫长达半年的整人计划、辛辣的现场人气排名、形象全无的艺人运动会。
男女纠察队有许多热门环节需要艺人敢说敢做，还有坚强的内心，因为这里没有下限。
2.VS岚|VS嵐
推荐理由：最有诚意的室内游戏设置（总是被模仿 从未被超越）
把室内游戏玩到极致，除了主持人岚，每周还有各路日本明星上阵，可以看见他们很不一样的面貌。
作为室内竞技类游戏的霸主，该节目也可谓是被抄袭的“重灾区”……
去年韩国SBS电视台真人秀节目《Running man》被网友指出抄袭VS岚的人气游戏环节，引发了网友的强烈不满，不过好在事后其节目制作人也承认是自己没有确认好并道了歉。
（被指抄袭的游戏环节对比图，下方为原版↓↓↓）
此外，还有国内湖南卫视某人气节目对VS岚……爱得太深沉。
（游戏对比图，下方为原版↓↓↓）
反正已经不造“借鉴”了多少环节，也不差这点了（。
看似简单的这些一个个游戏，VS岚整个幕后的制作团队、工作人员以及岚的5位成员的付出是你无法想象的。所以友情建议，与其看辣眼睛的“模仿秀”，不如看原版咯。
3.周一开始熬夜（月曜夜未央）|月曜から夜ふかし
推荐理由：选题、剪辑、主持人全部有病
节目的播放时间为23:59 - 24:54，拥有着深夜档难得的高收视。节目总是以独特的视角关注日本民生话题，掺和社会热点。
主持人村上信五和松子的默契配合和毒舌犀利的点评、内容上大胆而有节制的地图炮及各类有趣的热点跟踪、深入日本各地方的路人采访调查、精心且有毒的后期制作都是月曜在深夜档大放光彩，甚至有赶超黄金档节目之势的原因。
（主持人：杰尼斯组合关8成员村上信五、松子↓↓↓）
松子特有的毒舌技能、高情商&真性情，在日本是人气十足的主持人。
（“我最喜欢一眼看穿谁整容了♥” by 松子）
在日本各个地方当中“挑拨离间”是月曜很爱搞的一件事。
当然，“挑拨离间”建立在各个地方一些现存的实际问题之上。只不过有一些是本来被人们所忽视的，甚至是不为人知的，被节目组集中在了一起，冲击力十足。
比如，大阪新造了一幢大楼超过横滨成为了日本第一的高楼，于是节目组特地去横滨，告诉了横滨人们这一喜闻乐见的好消息。（doge
又如“京都就那么好吗？”、“横滨人凭什么自我感觉那么良好？”、“关东论第三强，是埼玉还是千叶？”等等大胆而直白的话题也是十分精彩。
地图炮不是你想开，想开就能开。
要新鲜有趣，要直切要害，要有理有据。
比如“为什么埼玉女生贫乳多？”、“为什么群马魅力度全国排名最后？”、“千叶是否太过依靠东京？”，都非常引人注目。
类似我大天朝的豆腐花甜咸之争也是地图炮中的战斗机。月曜里也有！
“香菜你爱吃不爱吃？”、“鲑鱼的皮你会不会吃？”、“洗完澡擦身的毛巾用过一次你会不会洗？”
当然，最推荐的还是有毒的后期剪辑和自带吐槽，绝对不容错过。
4.SMAP×SMAP
推荐理由：偶像冠番的极致
日本国民级偶像组合SMAP在节目中做菜、演戏、唱歌，还进行各种挑战，将他们的魅力和节目结合发挥到极致。
每期节目的嘉宾也是看点十足，除了日本国内当红的各种明星，国外的艺人也有很多上过这个节目，比如我国的知名演员如梁朝伟、林志玲等；欧美的歌手如Michael Jackson、Lady gaga等。
（节目嘉宾：金城武、梁朝伟↓↓↓）
随着去年天团SMAP的解散，该节目也在12月26日播出最终回后正式落幕（暴死的富士台最终还是获得了瞬间最高27.4%的高收视率）。
虽然怀揣着各种复杂的情绪，倍感不舍的时候也可以翻出留存的老档，慢慢回味。
再次感谢SMAP的付出。
5.全能住宅改造王|大改造!!劇的ビフォーアフター
推荐理由：这个要抄袭得好，太难
真实地演绎什么叫垃圾堆变豪宅。
节目的形式与国内播出的《交换空间》、《梦想改造家》类似。
才华横溢的建筑师、设计师根据住户的需求改造旧房。房屋设计让人眼前一亮的同时还有感动人心的人情故事。
「何ということでしょう！！！」
6.闲聊007|しゃべくり007
推荐理由：最好笑的访谈节目
有梗、有毒、有病。
三组日本人气搞笑艺人坐镇，闲聊007把访谈节目玩出花。
主持人个个都是搞笑届的大手，随时随刻造梗、跑火车…如果来的嘉宾再是个神经病（我真的不是说小栗旬、生田斗真、菅田将晖哦）……吃饭的时候看，记得注意控制一下自己。
（全员PPAP ↓↓↓）
该节目也是每期会邀请日本知名的艺人出演，补档的话推荐从你感兴趣的明星那集开始看起。
7.逃走中
推荐理由：日本少有的真人秀节目
游戏的规则其实很简单。
在一个游戏区域内（比如某个游乐园、电影拍摄基地），参与节目的嘉宾需要短时间内熟悉地形并找到藏身之处，节目设置的“反派角色”——黑衣“猎人”，会在区域内四处巡视并抓捕嘉宾，被抓住即被淘汰（也有复活环节）。而嘉宾们在躲避猎人的过程中还必须去完成节目组指派的各项艰难任务。在指定的游戏时间内不被“猎人”抓住即可获得高额的现金奖励。简单来说就是有奖金的捉迷藏。
追逃中真实而丰富的人性展现是最大的看点（你为了钱会抛弃队友吗？在“生死”关头你会舍身去救别人吗？）。
湖南卫视在2015年引进了（←来帮忙划个重点，这次是给了钱的正规渠道引进嘻嘻嘻）该节目，更名为《全员加速中》接档《爸爸去哪儿3》于每周五晚播出。集结了国内众多一线人气明星如：黄晓明、谢娜、田亮、蔡少芬、贾玲、贾乃亮、李小璐、梁咏琪、蔡卓妍、陈嘉桦、小沈阳、TFBOYS等。每期节目背景故事框架由于正担任编剧。
PS：以下纯个人感受（不喜可无视）↓↓↓
《全员加速中》从一开始并不被看好。第一期播出之后大部分观众的评论是“看不懂游戏规则……”（然而我也不知道有啥看不懂的），个人猜测是与一贯“插科打诨”的国内综艺有些不同的快节奏，加之剧中剧（槽点巨多的伪科幻，很矫情）、过多的登场人物、多层次一环套一环的任务，让普通观众的脑子一时之间有点转不过来……←习惯看日综的朋友完全不用担心，这个节奏你们很熟悉（。
作为原版《逃走中》的脑残粉，国内引进版的《全员加速中》第一季我是全部追完了的。从整体结构上来说完成得还是相当不错的，其中部分游戏呈现出的紧张感非常过瘾（比如迷宫）。不过与原版相比，国内版将现金奖励改为了积累游戏币并且最终用于公益（如此修改规则的道理我们都懂），因此在游戏过程中，原版里最精彩的关于人性的赤裸、欲望的展现就弱了许多，整个主题与目的性也明显“温暖”了不少，所以我觉得某些嘉宾对待游戏的态度有点微妙，并没有拿出全力……
个人认为，田亮、蔡少芬、杜淳、贾乃亮、TFBOYS的表现非常出色和有趣，值得一看。
8.人间观察|モニタリング
推荐理由：这种情况下你会怎么样？
经常在微博上看到的“整人”短视频，诶，就是出自它啦。
如果只有你能看见鬼……
如果宠物突然开口说话……
如果当红明星突然出现在街上……
你会有什么样的反应？
人间观察设置了各种特别的场景观察人们的反应。个人最爱艺人遇见鬼系列：石原里美高冷对应、龙切尔笑到窒息的神反应等……非常推荐。
9.整人大赏|だまされた大賞
推荐理由：这么会玩，是我输了
真・年度大戏。
这里的整人已经不仅仅是恶作剧的程度了。整人拼的就是脑洞和演技，你不得不承认日本人就是会玩。
花大半年的时间整一个人；恶搞也可以玩反间计；国家电视台主持人也乱来。
形象是什么，能吃吗。
10.铁腕DASH|ザ！鉄腕！DASH！！
推荐理由：上山下海无所不能，你听说过农业偶像吗
1995年开播，二十多年来不变的是主持人TOKIO的挑战精神。走遍全国，开发荒岛，真可谓无所不能。
TOKIO，日本杰尼斯事务所旗下的男子5人团体。名副其实、根正苗红的偶像，唱歌很好听的那种。不过……
你见过偶像徒手修铁路吗？
你见过偶像开荒岛吗？
（DASH岛↓↓↓）
你见过偶像比农民都还会种菜吗？
（划掉）你见过美少年变猩猩吗？（划掉）
在DASH，你可以知道什么是无所不能，你可以见证无数的奇迹。
（什么？日本办奥运会没钱修场馆啦？让TOKIO尼桑去啊~ ←造谣）
我爱TOKIO！
我爱农业重金属！（喂
“居然没有我XXX”、“明明还有XXX也好看！”←我帮你们先演完了
——不服？欢迎评论推荐你喜欢的日本综艺~
提示：这几个综艺 B 站上都可以在线观看
