给鼻炎和关节朋友的练功参考|学员心得

大家好，我是无极太极30期学员向兆光，今年52岁。

年青时从一些杂志上看到的，如坐如站调整呼吸，几年后没有任何反应。练习铁砂掌练到双手绽血白色的老茧，也不会痛，那段时间感觉双手充满着力量，但过了一段时间后全然消失了的，遗憾的是没有运用过实战，算是瞎折腾了一年。练些力量，如单手俯卧撑单腿下蹲，满身的肌肉，却没有实战的信心。到了45岁后膝关节就痛，打乒乓球时，70多岁的老头左闪右挪，我就50岁不到却要系上绑腿。

学了赵老师的微信课后第2周后感觉身体变化明显。正因为有如此奇妙之事，所以每天坚持站桩，早晚不担误。练习了3个多月后，我的鼻炎得到非常明显的改善，头不痛了，药也不用再吃。每年至少冬季和春夏之交必有感冒，回想起来这一年就没有感冒过。关节现在也不痛了。

练功后我反应也变得灵敏了，一次下雨路过烧烤摊前的油污地不小心摔倒但倒地前用小天星撑住以至免于受伤，如果不是练功我这个年纪不会有这么快的反应。事过不久，又在过一个红绿灯路口时，骑车到了路中央还有车在行进，心想不妙，一个左转小车在前一个车的掩护下斜擦我来，我是看到他，他却没看到我，幸得车速很慢，还没撞到我的自行车时，我就双手猛推其前盖，我是跳开了，却把自行车撞出去十几米，幸好练功后反应灵敏才躲过一劫。

学习无极太极受益匪浅，赵老师还教了改善睡眠的方法，现在外面再噪声很大，都能很快入睡。希望有更多人能够加入无极太极学习。

编辑：经韬纬略

来源：无极太极

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