提升外在或内在，能吸引异性吗？|丛非从

求偶是人类的本能。不仅为了基因内繁衍的需求，更是要对抗内在的孤独感、无助感，人类也需要一个伴侣来相互扶持，结伴生活。

对于不自信的人来说，他内在求偶的冲动，会期待通过自我提升来完成。一个人一旦觉得自己不够有魅力，吸引不到自己喜欢的人，又无法忍受一个人的生活，他就会有提升自己的冲动。他想要通过打扮、健身、美容等方式来让自己外在看起来更好。想要通过学习沟通技巧、恋爱技巧等能力提升内在，甚至会通过自我成长、读书学习、礼仪训练等方式提升内涵。

自我成长是一个好的事情，这代表人自我进步。但提升外在或者内在，能吸引到异性吗？

能的。你变得更好看了，对别人的吸引力更大了。你变得更幽默了、更会撩了，别人对你的兴趣的确更大了。我观察过很多案例，有的姑娘通过简单的整容，让眼睛变大了、脸变瘦了、鼻子变挺了，就可以得到更多追求者。有的男生通过美妆让自己看起来更酷了，也收获了更多爱慕者。

世面上很多教人如何与伴侣相处的课程，如何俘获男人女人心的课程，这些大多都很有道理且实用。如果你坚持运用，伴侣关系的确得到了很大改善。包括我本人在心理学课程中，也会大量使用一致性沟通等教学，帮助他们改善伴侣关系。

爱情，也是需要学习的，毫无疑问。但提升外在或自己的内在，有时候不仅不利于爱情，反而有害。

问题在于，能吸引到异性和能维持一段关系，完全是两回事。 一段亲密关系分为两个部分：建立和维持。

我们常说“打江山容易守江山难”，通过自我提升吸引异性容易，你只要认真学习就可以了。但要维持住你跟某个异性的关系，通过提升内在或者外在，是非常困难的，甚至是有害的。是的，自我成长来吸引异性是对关系有害的。

你现在有多大动力通过自我提升来吸引异性，就代表了你对亲密关系就有多重视，多渴望。你有多渴望，你就会有多破坏关系。破坏关系的第一要素就是：过度重视。你的在意会成为对对方的压力，把对方推远。

在亲密关系中，一心为家付出的人会破坏关系。在亲子关系中，过度在意孩子冷暖的父母在破坏关系。甚至在工作关系中，一个尽心竭力为公司付出的员工也会破坏关系。

不在意破坏关系，过度在意也在破坏关系。

一个健康的状态应该是这样的：亲密关系、亲子关系、社会关系、工作关系等多种关系中形成一种平衡，而不是过度投注到某种关系里。 而且这种平衡，要跟对方的重视程度保持基本一致。一方过度重视而另一方没有这么重视，关系就会失衡了。