花季女孩不怕熬夜，竟是因为...

都市中的上班族

大多数都有一个通病就是

“睡眠不好 ”

经常会处于一种没睡醒的状态

眼睛也会不舒服、干涩等

而这来源于

经常忙于项目 没日没夜通宵加班

而空闲之时又以缓解压力为借口

通宵打游戏 久而久之造成的

为此小编提醒一下上班族们

哦，还有我自己 ~

一定要想办法调整好作息

例如，一个很简单的生活习惯

让自己每天晚上提前 1个小时睡觉

坚持早睡 1到2周的时间

你会发现白天上班很精神

工作效率也提高了许多

就连吃东西也很有食欲

......

为此

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