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水木文摘 · 公众号 · 美文 · 2019-08-12 22:30

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水木君说：

晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《少有人走的路》。

《少有人走的路》

作者：M·斯科特·派克

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人生下来就是受苦的，你不受这个苦就要受那个苦。如果你认为人生来就应该是幸福快乐的，那你一辈子会更加的苦，因为你总能够碰到太多的烦恼。

但如果你认为人生下来就是为了迎接痛苦和烦恼的，那么你做任何事都会心安理得，因为你知道你做这件事会有痛苦烦恼，你不做这件事会有其他的痛苦烦恼，每个人的人生都会有几乎等量的痛苦和烦恼。

人生的苦难是没有尽头的，你要做的就是从苦难中奋发起来，做自己能够做的应该做的事。

确实，畅销书《少有人走的路》的作者M·斯科特·派克也认为：人生苦难重重。

每个人在生活中都要经历各种各样的苦难，但却没有多少人愿意正视苦难。他们中的很多人要么抱怨自己命不好，要么是埋怨社会的不公。

他们哭诉自己的命运坎坷，却不曾想付诸任何行动来改变目前的境况。因为他们知道，在解决问题的过程中，还会遇到其他的各种新问题，会带来新的痛苦。

很多人害怕承受痛苦，就选择直接回避，有的人会尽量拖延时间，希望问题会自行消失;有人不愿正视问题，故意装作看不见，或者尽量忘记它的存在;还有人会可以借用药物等来麻醉自己，在自欺欺人的假象中换取短暂的解脱。

但你必须记住的一点是：你不解决问题，你就会成为问题。

虽然看似在面对问题和解决问题的过程中你承受了不少的痛苦，但这种痛苦更像是你奔向光明和美好路上摔的一个跤，在受苦的这个过程中，我们的思想和心灵也会得到不断的淬炼和成长，我们的心智也会更加的成熟，而这，也正是《少有人走的路》这本书将要为我们呈现的智慧。

本书作者M·斯科特·派克毕业于哈佛大学，并获得心理学硕士和博士学位。因为长期从事心理治疗实践，积累了大量的诊治心理问题的经验，取得了卓著的成绩。

在开篇派克就给我们打了一剂预防针：人生是一场艰辛之旅。生活中总是充斥着各种烦恼和痛苦，有些人囿于苦海无法自拔，而有些人意志坚定，面对生活种种刁难，迎难而上，披荆斩棘，开辟一条通往光明自由和境界更高的路，这条路就是心智成熟的旅程。

⒈

自律，是斩断生活中各种麻烦的快刀

人生悲剧之一就是：配不上自己的野心，还辜负了所受的苦难。明明吃了苦中苦，却没有成为人上人。

究其原因，还是吃苦的姿势不对，没能挖掘出吃的苦背后非凡的价值，其实你缺少的是一把解决人生问题最主要的工具，那就是自律。

何为自律?自律就是主动要求自己积极勇敢地面对问题，并着手解决问题。这才是消除人生痛苦最重要的办法。坚持自律就需要了解自律的四个原则，分别是：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。

一、推迟满足感。直白地翻译过来就是“先吃苦，后享受”，尤其是对于孩子我们要从小培养他们这种意识。这就好比每天孩子放学应该先做完作业，再看动画片或者玩耍。

可人的天性是享受，谁也不愿意吃苦，这就需要父母的管教。但这种管教并不是奉行“棍棒底下出孝子”，也不是用双标来要求自己和孩子，更不是只会马后炮，一旦孩子的成绩没达到自己的预期，各种指责和辱骂。

要记住，没有自律原则为后盾的管教，是起不到任何积极作用的。自律、自制、自尊且生活井然有序的父母，教出来的孩子自然更加知书达理，自信有爱。

二、承担责任。出了问题不及时解决，最后这个问题就会像是走进房间里的小象，随着时间的拖延，小象慢慢就长成了大象，横亘在房间里，等想请出大象那就得拆房子了，付出的代价不可谓不大。

沉默会自我繁衍，问题也会。原本是一个小问题，一开始就选择逃避和放弃，到最后可能就会衍生出更多的问题，包括心理问题，它们可以表现为神经官能症和人格失调症，这些都是责任感出现问题所致。

所以，就像有人说的那样，你不能解决问题，你就会成为问题。

三、忠于事实。可以说，没有人没说过谎，不管是有意还是无意，善意还是恶意。谎言也分为两种，一种是刻意隐瞒真相的白色谎言，还有一种是与现实完全不符的黑色谎言。

不要以为仅仅是隐瞒了真相而已，这无关紧要，事实上，这种谎言不易察觉，其危害有时候远远超过彻头彻尾的撒谎。

我们每个人从出生就开始绘制一幅关于人生观和世界观的地图，但这幅地图有残缺，也会过时，有人会抗拒不断修订自己的人生地图，所以他们会撒谎。但如果地图信息失真，漏洞百出，于我们自己也容易迷失方向。

所以，忠于事实非常重要，我们要用一生的时间严格自我反省，要敢于接受外界的质疑和挑战，还要允许别人来检视我们的地图,以开放的心态和积极的努力来修订人生的地图，我们的心灵也将能获得成长。

四、保持平衡。失去平衡也将失去对事物的掌控。想要在彼此冲突的需要、目标以及责任之间找到平衡点，这就要求我们懂得取舍有度，该放弃的就得放弃，因为失去平衡比放弃更痛苦。

这其中有一个很实用的技能就是“兼容并包”，说的就是既要肯定自我以保持稳定，同时又要懂得放空自己，接纳新的想法和观念，以此达到平衡。

古罗马哲学家说过：“人要不断学习生存，也要不断学习死亡”，人生不过就是生死相随的过程，在这个过程中，自律会让你的人生不断得到完善，虽然不可避免地要经受很多的痛苦，但同时也能享受到更多的快乐。

⒉

唯有不断拓展自我界限，爱才能完满

爱的形式有很多种，手足亲情之爱、恋人肉体之爱、献身祖国民族的大爱、一饭一汤的温馨之爱等等。

但如果要给爱下一个定义，作者认为：爱，是能促进自己和他人心智成熟，且能不断拓展自我界限，并实现自我完善的一种意愿。

那么坠入情网的浪漫爱情是爱吗?是的，它是爱的一种，但并不是真正的爱。

之所以这么定义，是因为首先坠入情网并不是有计划有意识的选择，缘分就是一个很好的解释。其次这种行为并不能使双方自我界限得到扩展，甚至是自我界限部分地暂时性崩溃。

不过，虽然坠入情网本身并不是真正的爱，但作为爱的神秘架构中最重要一环，它能够孕育出真正的爱。

既然恋爱或性不是真正的爱，那么母亲无条件爱子女的爱是不是呢?

就像有一个明星的母亲，以一个人能顶两个菲佣而自豪，十年如一日地凌晨4点给儿子煮梨汤；儿子在哪儿拍戏，母亲就跟到哪儿为他洗衣做饭事无巨细地照顾他;甚至早已成年的儿子每一段恋情她都要干预。

她的那句“我是用自己的生命去对待儿子的，我完全没有自我”惊掉了无数人的下巴。那么这种毫无保留纯粹得密不透风的爱是不是真正的爱？答案是否定的。

真正意义上的爱，既是爱他人，也是爱自己，让彼此都能得到成长。一个没有自我的人怎么去爱他人呢?这其实是以爱的名义的绑架孩子的人生。而我们又该怎样去爱呢？

一、倾听。我们爱一个人，必然会关注对方，想要了解对方，然后帮助对方成长。而体现关注最常见最重要的方式就是倾听。

不管是对孩子还是对伴侣，倾听不但代表我们关注并关心他们，还代表着我们愿意理解她们，倾听本身就是一种无言的力量。

二、勇气。爱是需要用行动来体现的，而与行动对应的就是懒惰和恐惧。而这个时候我们就需要勇气来改变这一切。勇气并不代表你不会恐惧，而是意味着你面对恐惧和懒惰时能坦然，会克服畏惧心理，愿意挑战未知的未来。

三、自尊自爱。只有自己尊重自己爱自己才能更好地爱别人。这就要求首先要敢于追求独立自主，经济独立，思想独立最后人格才能独立，也才能够更好地接受生活中的各种挑战，勇气也就自然而然地产生了。

四、自我约束。懂得爱的人也必然懂得自我约束。恣意放纵、漫无节制的感情，从来都不会比自我约束的感情更加深刻。爱需要自由，但也应该以约束做基础，二者相辅相成。

我们每个人都渴望被爱，也希望有能力爱所爱之人。爱可以是春风化雨，爱也可以将你毁灭。认识真正的爱以及学会如何去爱是一种智慧，只有这样，我们的心灵才能得到更好的成长，灵魂更加的丰盈，内心也将更加的强大。

⒊

对美好的向往就是信仰，人人都有信仰

人们总是狭隘地认为，拥有某种信仰，就意味着相信神灵，或者加入某个信徒组织或者是举行某种宗教仪式，如果这些都没有，那显然这个人并不是一个真正有信仰的人。其实这些，也无非是信仰的一部分。

一个人对人生的认识和了解其实也是信仰的一种，人的信仰都是来自其文化环境的。而我们要建立与现实相适应的信仰与世界观，就必须不断学习，不断拓展自我界限，增进对世界的认识，不断修正我们的人生地图。

派克认为，最有活力、最适合我们的信仰，理应从我们对现实的经验和认识中产生，科学也是一种信仰。并且，比起其他的信仰，科学更为进步，对世界的发展有着其他信仰都无法比拟的巨大推动作用。

所以，人人都有信仰。并且信仰没有更高级之分，信仰上帝也并不是一种心理病态。作者用了几个人的信仰故事论证了这一点。

其中凯西虔诚地信奉天主教，没曾想却会成为禁锢她思想自由的牢笼，最后她对信仰提出了质疑，也不再以天主教徒自居，找到了问题所在，最终得以让自己的心领重回自由。

而特德因为痛苦的童年经历，对上帝的存在持怀疑态度，甚至产生了厌世以及自暴自弃的态度，但通过心理治疗，最后找回了信仰，心灵也重新焕发生机，那些曾攫制他心灵的恶魔也消失不见。

所以，我们不能简单地说信奉上帝好还是不好，当我们心智足够成熟的时候，我们足以摆脱对上帝的信仰，同时，我们也可能成熟到去信仰上帝，接受宗教信仰。一切能让你变的更好的信仰都值得相信。

⒋

走上心智成熟这条路并不孤独，上帝的恩典一直在

每天都有不可思议的事情上演，我们称之为奇迹。

明明监控里看见一个小孩被卷入车轮底下，等车子开走看见小孩自己爬起来没事人似的走回家。

被拐卖的孩子成年后，在一次迷路过程中走进了一户人家讨一碗水喝，通过聊天才发现给他水喝的是自己的亲妈。

有人说在断食断水的情况下，人的生命存续时间不会超过3天，但是地震中总是会出现各种奇迹，其中还有在这种情况下坚持了9天最终被救而存活下来的事例。

这些我们无法解释的神奇事件，就好像是上天凭借我们所不了解的一整套机制，在冥冥之中影响着很多的人，帮助他们度过难关，这种奇妙的力量，我们经常认为是上天的眷顾。

这运用到心理治疗中，也就是我们常说的潜意识，往往潜意识可以用清晰的语言讲述患者最真实的情况。这些信息会以各种形式呈现，其中一个很具有代表性的就是梦。

很多对方不曾告诉你的事，你可以从他描述自己做的梦中找到线索或答案。

只不过并不是人人都能把握住这样的机会，当然，也不是所有的梦都具有价值，对其中度的把握，我们需要认清它的价值，在它们出现的时候充分利用，但也不能刻意地去追寻或者期待它们。

我们开启心智成熟之旅的终极目标是天人合一，我们也可以成长为具有上帝属性的崭新的生命形式。我们要培养出成熟、自觉地自我，而不是只剩下潜意识的婴儿。

就像前不久，明星曾轶可在微博上发文称遭到首都机场工作人员的刁难，并将该工作人员的证件照传到网上。

但经过调查事件有了反转，北京边检的微博发布了通报中称，曾轶可是在进入自助查验通道后，民警有提示她脱帽子进行面相对比，但她不配合，然后才有了该民警依法对其进行人工复核，带离通道。

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