一直以来
陈康都是很多健身迷们最佩服的国内健美运动员
也被健身圈的人称为型男潜力股
从一个不为人知的瘦弱小子
到家喻户晓的健身大咖
陈康一路拼搏走来的艰辛与汗水常人难以体会
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1988年出生于湖北省荆州市一个普通家庭的他
自小个矮体弱，中学时经常受人欺负
据他回忆，曾被十多个小混混故意挑衅
围在教室里轮番扇他嘴巴
这件事对陈康震动很大，他觉得自己太软弱
为了不再受人欺负
他萌发进健身房强健体魄的想法
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刚好当时陈康就读的学校附近开了一家健身房
他节衣缩食办了张卡
一放学就过去练两把
健身房的老板唐炜是湖北省健美锦标赛冠军
他注意到陈康是个练健美的好苗子，就收他做了学生
从此陈康就踏上了专业健美之路
后来他考入湖北省第二师范学院
有了更多的自由时间
大城市的健身房器械更多、更专业
陈康对健身更加沉迷无法自拔
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当时从学校到他常去的健身房来去间隔达34公里
陈康每天下午4点一下课蹬车就走
训练完骑车回到学校，通常已是深夜10点多了
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当时他的变化非常快
一度登上了《健与美》杂志
在他的简介中写着
“我的目的不是练成健美明星，只为强身健体、少生疾病”
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一番苦练，成就了陈康健美的体型
尤其是背部和腿部
不只宽度、围度到位
而且肌肉线条明显、丰满
他再也不是当年任人欺负的瘦小子了
健身的初衷实现了，然而陈康的奋斗远没有结束
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他开始参加健身比赛
逐渐在国内健美圈崭露头角
相应的，对自己也更加狠了
不但训练强度加大，饮食的控制也要更加严格
苦自然是没少受，好在收获颇丰
国内、国际的奖都没少拿
两次亚沙会冠军，一次亚锦赛冠军，一次钻石杯冠军
……
特别是2017年11月1日
拿到国内首张IFBB男子健美职业卡
不但证明了自己的实力
也缩小了中国健身与世界的距离
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在此次巴西职业赛中
被问及为何取得如此优异的成绩
陈康表示：
“梦想坚持了十四年，十四年来训练从未停歇
花大量时间练习深蹲
正是这孜孜不倦的坚持与专业的训练
成就了他今天的荣耀”
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（微博更新的健身日常）
翻一翻康神的微博不难发现
他平时最喜欢秀的身体部位就是大腿了
而且在腿部用力时
大腿上的一条条肌肉束能看得一清二楚
从整体的比例看来
感觉两条大腿上的肌肉量
都能占到全身肌肉量的近一半了
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就凭这血脉贲张的大粗腿
66CM的腿围
估计要比一些人的腰都粗了
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这样的腿是怎样练出来的？
用他自己的话说就是
喜欢用小重量多次数来训练
没错！100KG深蹲50次，这叫小重量
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腿举、负重深蹲、硬拉等动作都是康神的最爱
能力有限的小伙伴千万不要盲目模仿，而是要量力而行
毕竟我们跟康神还是差了几个数量级的
最近
康神又以他异常撩人的股四吸引了外媒的注意
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康神的ins ID：branch2015
他经常会在自己的ins传一些照片和训练小视频
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康神被fitnessvolt的网站报道，标题取名为：
👉Could Branch Chen’s Massive Quads Make Him The New “Quadzilla”?
翻译过来就是：
陈康巨大的股四能让他成为下一个腿王吗？
以下给大家看看外媒对康神的评价吧：
“有时候在健身界，练得好有特色的人是不需要任何炒作的。就像，陈康就以自己独特的美腿赚足了眼球。”
外媒还说到：
陈康目前已经拿到职业卡，是一位职业古典组健美运动员。他的竞争对手中包括Breon Ansley，Chris Bumstead等等强有力的对手。虽然他目前在组内排名还不靠前，但是一个全面发展的身材，除了拥有令人惊叹的股四以外，整体轮廓及比例也都很不错，因此潜力不容低估。
以目前活跃的健美运动员来说，还没有一个股四特强悍的“腿王”，陈康能否以他独树一帜的亮点收割热度，接过老一代腿王的接力棒，在职业道路上突破重围，越走越远呢？让我们拭目以待吧。
