第一次听到厚朴这个名字时，是我爱人在厚朴公众号上报了第十期筑基班课程，当时我也没怎么上心，想着学点中医知识也不错 。毕竟她被更年期的症状折磨都有七、八年的时间了：心慌、心悸、胸闷、手足无力、入睡困难，气血不足。
之前我陪她看过西医，各种检查下来，什么毛病都没有，让去看神经内科，我们觉得很无语，决定再也不去看西医。后来我也陪她看过很多中医，喝了很多中药，但是几年中药吃下来症状也没见什么好转。所以她想学习厚朴的筑基课来改变自己眼下的状况。
但当她跟我说起去参加健康营培训时，我还是比较抵触的。然后她就让我听徐文兵老师的《黄帝内经》，我居然听进去了，并且非常信服，当她再提起健康营的时候，我就没有再反对。然后她又说，要不你替我去吧，你看我身体目前状态还不行，你学了正好回来帮我调，就这样，我一步一步被她推着进了厚朴健康营。
刚到健康营的第一天还是比较忐忑的，因为不懂中医，完全是个菜鸟，带着这种心情，开启了九天的课程。
厚朴健康营的老师们传授给我们的是非药物调理手段。第一天早上就是樁功，而且每天都有，每次一小时，当时想这一小时可怎么熬。站樁课由马勇、张磊、王武俊三位老师授课。
前几天站，感觉脚后跟发麻，两只脚都差不多，有点难熬，老师不时就过来给我纠正一下姿势、框架；中间几天脚后跟又增加了凉的感觉，麻的感觉有所减轻；最后几天凉和麻的感觉都有所减弱，还有一点点微微发热，慢慢的，一个小时的时间也坚持下来了，好像也没想象中的难熬。
因为心里一直回想着王武俊老师和蔼可亲的话语 ：放松，向着太阳，收敛心神；也想起马勇老师诙谐的语言——别想你站得对不对，反正你们现在站得都不对，我说的你们照着做就行了，站就对了。
接下来是刘丽丽老师的健康管理课，刘老师的健康管理课涉及了很多领域，从工作、学习、生活方面，从各种表现所代表的可能性病症，以及治疗手法和相对应的经络、取穴，信息量都极大，每次听课都感觉脑子不够用，感谢温柔的刘老师让我重新正确认识自己、评估自己身体的感、知、觉。
臓腑按摩的马老师也教了我们动功，动功到现在还没入门，还在摸索状态中，看似简单，实则每一个动作环环相扣，联动性很强。马老师气场超强，讲课内容充实简单明了，对同学们提出的问题也是有问必答，耐心细致。而我对于按摩手法中的掌法、中指按法、大拇指按法及双手叠加发力这些，都还感觉没到位，实操比较少，还要勤加练习才行。
刮痧课的汪颖老师，上课生动、严谨、认真负责，演示的刮痧手法，手腕灵活，心手合一，刀刀透骨，令人神往之。老师也纠正了我在实操过程中的错误用力，通过几次实操，终于有点胆量和信心了。
就在我刚学习刮痧的第二天和第三天，我儿子和爱人都有点不舒服，我正好拿他们试了一下手。我儿子是牙疼，我查了下资料，下牙疼是大肠经的问题，然后就给他刮了手臂的大肠经，然后又刮了三阴经。因为老师说，不会刮的就先刮手臂的三阴经，刮完之后，儿子说疼痛减轻了些，第二天感觉神轻气爽。
我爱人可能是受了点风寒，感觉后背有点凉。于是，晚上下课回到家，我又拿起刮痧板，在她的大椎、身柱、风池、风府、翳风都刮了一会，出的痧不算多，但是刮到一半的时候她说感觉身体轻松了许多。第二天，她的身体基本恢复正常。第一次在家人身上感受到了刮痧的神奇，现在我是信心满满。
腹诊课的张磊老师思维严谨、条理清晰、不紧不慢、娓娓道来。信息量巨大，又是不好消化，脑子和手都不够用的一门课，还得加油才行。
终于到了神奇的艾灸课了，授课老师是王武俊老师。健康营教的艾灸称为“无为灸”，感觉有一种无为而治的超脱感。看着老师拿着艾条，循经往返，来回扫动，就像书法大师一般，从客不迫，意态闲适，如行云流水。
只是连自己都不敢相信的是，我居然第一次实操课就在10分钟之内找到了吸点。当时我感觉手感有异样，就像有不稳定的气流还是漩涡的推带感，我很疑惑，就请老师来帮我看看，在老师们确认是吸点后，我从惊讶到欣喜，完全无法谈定，抑制不住心里的兴奋，这个吸点来得太快了 ！随后的几节艾灸实操课上我又找了几个同学试了试，很快也找到了吸点。
最后一天的实操课，我有幸和这次健康营的班主任凡尘老师组队相互艾灸。在凡尘老师细致耐心指导下，我对艾灸又有了不一样的感受，同一个人不同穴位灸感也不尽相同，有的强烈，有的微弱，所以在选择穴位通过吸力大小来甄别选择就很重要。
九天的健康营很快就结束了，时间就像飞一般过得太快，每一天都很忙碌，但又很充实，同时又收获满满。
通过九天的学习，我最大的收获是了解了自己身体的健康状况、精神状况。很多事情不经历根本就不会相信，身体力行去实践才能帮助我们恢复“觉”，我想这个也正好符合徐文兵老师所讲的“业余学，身家用”的初衷。
这次我参加健康营非常有意义，也非常有价值。在此感谢各位老师的悉心指导，感谢班主任凡尘老师和厚朴健康营各位工作人员默默的辛勤付出。
现在，我和我爱人每天站樁，刮痧，艾灸，过得充实而快乐。
遇见健康营，心安而不惧。
