常见病养护注意事项系列(心烦)

前面谈了几个病，说实话很多都不是病，只是人体气机运行过程中出了一些表现，气机逆乱了，表现出各种不适症状，这很正常啊。今天谈“心烦”，很多人不认为是病，但恰恰这是一个比较常见的病啊！

眼、耳、鼻、舌、身、意合称“六根”，我们可以闭上眼睛，可以关掉门窗不听声音，可以不去闻气，也不去尝其味，身体也可以不与他人接触，但我们的思想，却无法控制啊！

很多人为了让心静下来，去参加禅修班，但真正要静其心，谈何容易！

每天晚上，我们闭目睡觉， 眼、耳、鼻、舌、身都可以静下来，但第六根，确是很难静啊，如果我们在睡觉时能到心静无梦，安然入睡，每晚的睡觉时间，就是很好的修行，这是很快了的事情啊！

很多人抱怨活得太累，其实 眼、耳、鼻、舌、身都不是很累，累了也可以通过休息，及时得到恢复，最累的是这颗心，我们日夜不停运作的大脑，才是最累的。

当内心的思想和外景，不能一致的时候，要么改变外面，要么改变内在，如果外面改变不了，内在又不想改变，人就会越来越烦躁。

心烦，在当今社会，成了很多人的情绪写照，如何改变呢？

1、改变自己，适应外在。 当天气变冷的时候，我们只需要加件衣服，就可以轻松御寒，我们不会开着车，去追逐太阳，追逐温暖，改变自己何其轻松，追逐太阳来取暖，何其愚昧！

而现实中的你，可能常常犯些愚昧的错误，总想改变太阳，不愿意加件衣服，何其好笑啊。

2、心置一处，快乐自生。 我们将心思放到一个点上，好好用功，可以很容易作出成绩，在这个点上很快可以成为专家，这就是 匠人精神 。这时你就会发现，幸福来得太容易了，成功其实也不难。

而现实中的人，常常吃着碗里的，看着锅里的，自己的事情一团糟，常常指责别人没做好，自己把自己整得很惨啊！

3、实干代替空想，努力代替言弃。 生活中很多事情，我们只要静下来，实实在在的去做，你就会发现并不是很难，遇到挫折，不要轻易放弃，继续心置一处的努力，自然会有成功的那一天。

千万不要每天空想，结果一点实际行动也没有，内心越来越燥，外在一点也没变。

很简单啊，想喝水，就起身去烧一壶开水，一会就有水喝了，空想一天，水还是没去烧，能有水喝吗？

4、量体裁衣，脚踏实地。