大家都会定期换牙刷，换洗脸毛巾。或者每周都会晒被套，换床单，换枕巾。可是有个家居用品，很多人都没有注意到过，也都没有定期清洁和更换的意识。
而且每天都会亲密接触长达8个小时！
这个家居用品就是枕头，长时间不清理，或者没有晾晒，没有更换，却会成为卧室里边特别容易藏污纳垢的源头！而且枕头，每天和皮肤接触的时间比较长。
枕头还容易沾上皮屑、细菌、尘螨和头发上的油脂等。
就像没有洗脸似的...这么看的话，你多久没有“换枕头”了？
很多人以为，枕头只要多晒就可以了，其实不然。晒太阳确实起到杀菌、杀螨虫的作用。
但是枕头里，除了活的螨虫外，晒完后，还有螨虫的尸体和粪便。如果睡觉时流出的口水或者头上的汗液，灰尘、皮屑，渗入枕芯，混合着螨虫粪便和尸体。枕头会变得发黄，变色，那这个时候，一定要换枕头了。
除了螨虫外，英国研究者发现在使用超过一年的枕头里可能有百万个真菌孢子。这些真菌孢子分裂出的真菌可能进入你的呼吸道里，在一定程度上诱发哮喘和鼻窦炎的发生。这就是你在熟睡时，突然剧烈咳嗽的原因之一。
所有人肯定都落枕过，主要原因，一定是长期不换枕头，因为枕头会变平、内容物会结块、失去弹性等。
无法为头颈提供足够的支撑，导致睡醒后颈部麻木、酸胀。
所以正常一个枕头不宜使用时间过长！那么换枕头应该换哪种类型的枕头呢？我推荐大家以下几个因素一定要考虑。
1：枕头的支撑力 2：枕头的透气性
3：枕头的填充物 4：枕头的性价比
有朋友给我推荐了他用过的怀菊花枕。使用后，我觉这个怀菊花枕真是“碉堡了”！！它是我用过便宜、效果实在的，没想到这么多年的冤枉钱都败给这个百十元的怀菊花枕。
枕头不是拿来枕“头”的，关键要枕“脖子”支撑力一定要足够好。
正确的枕头高度是，不论侧睡还是仰睡，枕头都能恰好填充颈部与床之间的空隙，让颈部得到支撑。这个枕头，让我最满意的地方，完全匹配脖子与头之间的贴合度。
若没有枕头的支撑，躺着时脖子会悬空，肌肉紧张，无法释压。如果枕头不合适，则会让颈椎整晚处于一种非正常的弯曲，越睡越难受……为什么古人说，高枕无忧，真的是很有道理的。
睡觉时，我们的身体会不断地排出汗气，枕头如果透气性不好，或不吸湿，睡着后会很燥热、捂汗。这款枕头所用填充物，只有焦作温县怀菊花和出口级饱满甜荞麦。
而这枕中的菊，正是来自源头——怀菊花基地，位于河南温县与武陟交界处，仅3000亩的种植区，很珍贵。北靠太行王屋两座大山，南靠黄河，是四大怀药之一“怀菊”的发源地。与市面平庸菊相比，自然生长出的怀菊，历经寒暑，得天地之清气，是天然做枕芯的原料之一。
荞麦壳，它的中空结构，透气好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，能很好地挥发掉，不易滋生细菌。而且荞麦壳手感松软，气味清爽。埋进枕头里，猛吸一口，竟还能闻到天然的麦香！
一个很好透气性的枕头，有利于空气的流通，使人体排出的余热和潮气能很快的散失，将温度保持在一定的水平内，夏天凉爽、冬天温暖，也不容易产生异味。
当我拆开这个枕头时，这哪是枕头啊，分明是一袋中草药！足足3斤重，真是用料超级扎实，能看到层层菊花瓣和荞麦壳，没有一点杂质！溢散着一缕淡淡的草本香。
我以前也买过其他牌的菊枕，睡了几天脸又痒又红，还有点过敏脱皮，不敢再用。这款全部经人工采摘挑选，再通过灭菌、晾晒处理，完整、干燥，不易生虫。不但不过敏，每天睡醒都超满足，精神恢复、头脑灵光，睡足，皮肤自然也更细嫩了。
睡之前，我蛮担心的，菊花枕，会不会过软？支撑力不够吧？会不会塌陷？睡一觉后，这些疑问全都打消了！它不但不软、还撑得住、很舒服！不管咋翻滚都不会轻易凹陷、变形，还能很好地填补你的头颈肩空隙，睡得更安稳、踏实。而且，你想要高枕就高枕，想要低枕就低枕，真是太贴心的设计了！
这个药枕多舒服？分享几个同事的体验感受：
办公室小纪：睡了一晚，颈部的紧张沉闷感竟消失了，「呼～～」感觉像换了个新脖子！”
“在办公室午休时趴了会，觉得很舒服，用过很多款药枕，只要这款的枕头草药味能接受，清香不顶鼻”
