来源： 健康时报（ID：jksb2013）
本文专家观点：
北京肿瘤医院副院长 沈琳
浙江大学医学院附属邵逸夫医院主任医师 王林波
浙江大学医学院附属邵逸夫医院副主任医师 胡文献
武汉市中心医院消化内科主任医师 吴杰
重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任医师 邓和军
黑龙江省医院南岗院区肿瘤科主任医师 王莉彦
扬州苏北医院中医科医师 潘璠
防癌，最重要的是在癌降临之前，与它远远地隔离开！
患过癌症的人，都对自己生活中所犯的错误追悔莫及，看看他们忏悔的话，你能悟到很多~~~
胃癌
据扬子晚报报道，扬州56岁的戴师傅2014年被查出胃癌，他80岁的母亲和57岁的妻子也相继被查出肠癌和胃癌，医生判断，这一家三口的病因，与全家人长期吃剩菜剩饭以及霉变食物有关。
从常识上讲，隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。
1. 每年做胃镜。不管你是身体健康还是已经有胃部不适，胃镜检查都应年年做。
2. 40岁以上，无论男性女性，
有胃癌或食管癌家族史；
胃癌癌前病变，如慢性萎缩性胃炎等；
长期酗酒及吸烟；
精神受刺激和爱生闷气的人，
更应该高度警惕，并定期做胃镜检查。
乳腺癌
复旦大学优秀青年教师、海归博士于娟于2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2011年4月19日凌晨去世，年仅32岁。患病期间，于娟把自己患癌症前的生活写成《癌症日记》发到了博客上，引发关注。
“我十多年来的习惯就是晚睡。
回想十年来，自从没有了读本科时宿舍的熄灯管束（其实那时我也经常晚睡），我基本上没有12点之前睡过觉。学习、考GRE、TOEFL、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、宵夜、K歌，厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在凌晨1点前后。”
“熬夜等于慢性自杀”绝不是危言耸听，长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，还会影响细胞代谢，细胞分裂异常，导致细胞突变，让患癌风险增高。
长期心情抑郁也是乳腺癌的诱因之一。有很多乳腺癌女患者性格内向的，遇到难过的事情往往压抑心情，不懂得抒发。心情会影响体内激素的分泌，引起或加重疾病的发生。
1. 平时没有任何症状体征、及无乳腺癌高风险因素的人：
在20~40岁，每1~3年一次就诊体检，做双侧乳腺B超；
40岁以上1年/次乳腺钼靶和双侧乳腺B超检查。
2. 既往有胸部放疗史、或有乳腺癌家族史的人：
小于25岁，每年1次就诊体检；
25岁以上，每年一次乳腺钼靶和B超
肝癌
据华龙网报道，重庆35岁的的刘先生特别爱喝酒，夏天天热时，更是把酒当饮料，最多的时候一天喝20瓶啤酒。直到肝区疼痛明显，身体出现消瘦等不适，才到医院来检查，确诊中晚期肝癌。
爱喝酒
“超量的酒，多喝一滴都是向肝癌多靠近一步。”酒精对人体肝脏、肾脏、胃肠等脏器的影响，主要来自于乙醛。喝的酒越多，在体内累积的乙醛可能越多。乙醛会对许多组织和器官产生毒性作用，随着量的增加和饮用时间的延长，从“酒精性脂肪肝” “酒精性肝炎” “酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生。
总发怒
情绪的波动，易在体内引发一系列的化学影响，使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血受损甚至死亡。
感冒后自己乱吃药
大部分感冒药可能含有对乙酰氨基酚成分，如果过量服用含有该成分的感冒药会伤肝。很多人感冒后自行服药，有时还会几种感冒药同时吃，这样就有可能存在肝损伤的风险。
长期大量饮酒者、慢性乙丙肝患者、肝硬化患者、长期从事化学药剂等工作的高危人群，建议每年进行一次超声检查，必要时进行肝增强CT的检查。
肺癌
2016年，解放军八一医院心胸外科为一名62岁的南京人完成一例肺移植手术，患者有40年烟龄，每天至少两包烟，肺部功能衰弱如90多岁的老年人，不得不进行肺部移植保命。
换下的肺如烟熏过一般，这触目惊心的“烟熏肺”↓↓↓
肺癌不容易在早期发现，所以进行肺癌筛查很有必要，45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
食管癌
一周至少有三顿都吃火锅，且最喜欢又辣又烫的火锅底料！武汉40岁的郑先生感到吞咽有梗塞感，吞咽不畅，到医院一查被确诊为早期食管癌！只能通过手术将食管癌病灶完整切除！
爱吃辣
辣条、辣椒、辣酱很多人都爱吃，但是过于辛辣的食物容易损伤食管上皮，引起上皮细胞变性，从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响。所以长期反复的辛辣刺激，增加了致癌物的敏感性，有可能促使食管发生癌变。
1.高危人群定期防癌体检。
食管癌高发地区、有家族史、长期抽烟喝酒、40岁以上的人群应该每年做一次胃镜。
2. 一旦进食中出现吞咽不畅或有异物感，或老年人出现连续性打嗝，长时间不缓解等异常表现，应引起重视，及时到医院进行胃镜、食管镜检查，以排除癌症的可能。
肠癌
2014年10月份网友@ThinkInWC在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)。他写下一篇长微博《为什么得癌症的人是我！》，反思了自己以前的生活方式。
喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等。
在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。
1. 对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
2. 高危人群，如：
30～40岁以上有消化道症状者；
有大肠癌病史者；
有大肠癌癌前病变，如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者；
有癌家族史、家族性息肉病史、遗传性结肠病者；
有盆腔放疗史者；
有胆囊或阑尾切除史者。
应半年或一年做一次肠镜检查。
胰腺癌
1. 40岁以上人群应至少每年到正规医院进行1次腹部B超检查。
2. 尤其是出现上腹或右上腹绞痛，并呈阵发性或持续性加重，同时向腰背部放射，坐、立、前倾位或走动时疼痛减轻，卧位或是晚间加重者应重点排查。如果出现皮肤发黄、厌食、乏力、腹泻以及不明原因血糖升高等也要早就诊。
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编辑 徐滋
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