这个200斤的姑娘在朋友圈消失2年，随后发出的照片惊艳了所有人！

这篇文章要给大家介绍一位

励志减肥并成功的妹子。

她叫Jini，来自韩国。

两年前她还是一枚200多斤的小胖纸，

如今她漂亮到连亲妈都不敢认，

走到哪里都是焦点。

Jini减肥前后对比图

Jini从200斤减到了100斤，

可以说这样的逆袭是多么不可思议！

但其实刚上高中的时候

Jini并没有那么的胖，

130斤圆圆的脸蛋反倒有着一种

肉呼呼的可爱。

然而到了大学谈了男朋友之后，

两个人有事没事就出去胡吃海喝，

夜宵总是炸鸡配啤酒。

终于在大四的某一天，

当Jini站在体重秤上的时候，

指针冰冷的指向了100公斤。

肥胖问题的形势越来越严峻，

Jini的身体健康也亮起了红灯，

她先后被检查出椎间盘突出与高血糖，

这让她不得不开始郑重考虑减肥的问题。

与此同时，

前男友曾经说过的那句

“不管你多胖，我都爱你”

也随之成为了谎言，

最后竟然还劈腿了她的同班同学。

她追问男友却只得到一句

“你都不会照照镜子看看自己吗？”

那一个晚上，

她抱着早已被泪水浸透的枕头

发着呆彻夜无眠，

脑海里总是回荡着男友说的那句话：

“你都不会照照镜子看看自己吗？”

伤心悲痛后Jini终于想通了，

开始下定决心减肥，

她把前男友说的那句话

贴在了床头用来警示自己，

开始了自己的健身之路。

减肥期间Jini对自己说：

“如果我不立即行动的话，

那就什么都改变不了！”

“当我意识到这些问题以后，

就开始运动和注意饮食结构。

对于减肥来说，动机是最为重要的。”

以下是Jini减肥期间的健康食谱

时令蔬菜+蟹肉+牛油果+圣女果

时令蔬菜+鸡胸脯肉+苹果+提子

低糖水果+无糖鲜奶油

与其无济于事的掉眼泪，

不如让自己在健身房练到疲惫，

反正都是排除体内多余的水。

Jini减肥期间的训练安排：

每周一、三、五练习有氧。

每周二、四、六练习无氧。

每次至少保持一小时以上的运动量。

周日是休息日可以做点瑜伽，

实在不想动就安心休息调整。

减肥的过程是痛苦漫长的，

Jini偶尔也会有懒得不想动的时候，

但每当一有这种念头，

她就会看一眼床头那张贴纸，

然后硬着头皮带上衣服前往健身房。

就这样不到一年的时间，

Jini便瘦回了大一时候的体重，

但是她知道这才只是个开始。

未来那个更好的自己，

需要现在的自己不断去努力。

Jini记录了她一年内的体型变化

功夫不负有心人，

两年时间，

她瘦掉了半个自己。

时隔两年后，

她再一次出现在同学聚会上时，

同学们纷纷表示受到了惊吓，

天呐！这还是那个胖妹Jini吗？！

凹凸有致的身材

肌肤赛雪

令人梦寐以求的马甲线

迷人背影

自信笑容

回眸百媚生

最令人解气的是，

前男友得知Jini瘦下来的消息后，

恬不知耻的前来求复合，

并且不停地说着抱歉、打感情牌。

对此Jini发自内心的笑了，

她知道自己

已经把这段感情放下了。

在拉黑前男友之前

Jini给他发了最后一条信息：

“我曾经以为我减肥是为了你，

直到今天才明白，我是为了我自己，

不过还得谢谢你，

让我知道原来我可以变得这么好。”

其实一直陪着你的，

是那个了不起的自己。