人生不如意之事十之八九，谁的生活都不可能一帆风顺。我们总会在某一刻，因为某件事被自己的情绪所左右。
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
一个人最顶级的修养，不是做人地道，不是做事周全，而是能够控制好自己的情绪。想要变得强大，就要学会做一个情绪稳定的人。
能控制情绪，才能主导人生
人之所以幸福，不是拥有了多少，而是学会控制自己的情绪。生活的强者，学会了掌握情绪，做情绪的主人。综艺节目《旅途的花样》中，沈腾带着林志玲去邮寄他买的“大猩猩”。
天气炎热，猩猩经过手拉车、面包车，好不容易才运到邮局。由于超重，邮局拒绝收件！顶着太阳、接连受阻，还要同伴跟着折腾，沈腾的情绪开始焦躁。此时的林志玲淡然处之，出面安抚沈腾的情绪，积极寻求解决办法。
懂得控制情绪的人，即使身处困境，也能理智的寻求解决办法。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
懂得接受，懂得控制情绪，调整心态的人，才能拥有更多的幸福。只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好情绪，我们才能更好地把握人生。
同样，在交易中，情绪也很重要。
如果你想避免交易中产生负面情绪，计划是关键。作为交易者，不仅要有获利的方法，也要有对情绪控制的策略。有许多策略和方法可以帮助交易者实现其目标。
设置自己的交易规则
设置自己的交易规则可以帮助您控制情绪，您的规则可能包括通过设置获利目标或止损止盈，退出交易的风险，回报容忍水平等。
远离不理想的市场
谨慎地远离不理想的市场条件。当您“感觉”不适合交易时，这是一个好主意。不要着眼于市场让自己感觉更好，如果您不愿意交易，那么简单的解决方案可能就是退出。
克服情绪化更需要内功修炼
情绪化不是说你意识到了，就能马上改变，我们更需要的是一些方法，情绪化最终还是要回归到生活中、回归到交易中去修炼。你没有基本功，何谈心态，你不懂得仓位控制，你总是重仓，你永远都不可能有好的心态，一定会情绪化。不仅是你，巴菲特也是如此，你让巴菲特把全部的资金押在一两笔交易上，他晚上也同样睡不着觉，他也会担心。
情绪化控制涉及到很多问题，比如说，刚刚说到的仓位控制，资金管理等，当然我们也需要通过一些其它的方式，如能量转换，练习一些爱好，把负能量转移掉，通过修炼，自然而然地做好情绪控制。再比如通过总量止损控制，让我们心中有数，不管行情怎么波动，我们首先有了一个止损的控制，所以我们的心态就会比较的好，情绪也比较稳定，不需要过于地强迫自己去转变自己的情绪，这是不正确的 ，所以我们需要加强全方位的修炼。
