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节气 | 今日秋分

相约新会 · 公众号 · 广东 · 2019-09-23 21:28

正文

今天是二十四个节气中的秋分

秋分后的气候特点是昼夜温差逐渐加大

早晚清凉

气温逐渐下降，逐渐步入深秋季节

今天我区受弱冷空气影响，天气晴好，早晚清凉，空气干燥，午间阳光普照，人体感觉热，正是初秋的感觉。今日最高气温30.4度，最低气温25.0度，昨夜至下午4时，没有录得雨量记录。

预计未来一周我区天气持续晴朗干燥，早晚凉爽舒适，白天阳光充沛，午间稍热。天气干燥，森林火险橙色预警信号正在生效，需注意家居及户外用火安全，同时注意个人及时补充水分。

具体天气预报：

9月24日，晴间多云，气温25到32度，东北风2到3级，湿度35%到65%；

9月25日，晴间多云，气温25到32度；

9月26日，晴间多云，气温25到32度。

未来24小时人体舒适度：白天人体舒适度8级，感觉热；早晚人体舒适度5级，表示舒适。

紫外线级别：4级，强度表示强。

城市火险级别：4级，强度表示易燃。

新会丨秋分

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

暑退秋，澄转爽凉

日光夜色两均长

9月23日，秋分

农历二十四节气中的第十六个节气

新会由这一节气起

才开始入秋

秋分与春分一样

是古人最早确立的节气

太阳在这一天到达黄经180度

并直射地球赤道

此时昼夜等长

但秋分之后的新会

将由日长夜短

逐步变成日短夜长

分者平也， 此当九十日之半

故谓之分

按我国古代以

立春、立夏、立秋、立冬

为四季开始的季节划分法

秋分日居秋季90天之中

平分了新会的秋季

一候·雷始收声

雷，二月阳中发声

八月阴中收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声

秋分后阴气开始旺盛

所以不再打雷了

二候·蛰虫坯户

坯，益其蛰穴之户

使通明处稍小

至寒甚，乃墐塞之也

“坯”字是细土的意思

就是说由于天气变冷

蛰居的小虫开始藏入穴中

并且用细土将洞口封起来

以防寒气侵入

三候·水始涸

水本气之所为

春夏气至，故长

秋冬气返，故涸也

由于秋季天气干燥

水分蒸发快

湖泊河流将面临枯涸的境地

秋分以后，气候渐凉

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感

如果防护不当

就容易引发胃肠道疾病而出现

反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症

或使原来的胃病加重

故此时要特别注意胃部的保暖

可适当喝一些陈皮茶

适时增添衣服

夜晚睡觉盖好被子

此外，还要注意忌口

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物

戒烟戒酒，忌暴饮暴食

秋季养生，以“收”为主

运动宜选择轻松平缓

活动量不大的项目

在广场散步、打太极拳、跳舞等

以防出汗过多，阳气耗损

运动时以周身微热

尚未出汗最佳，汗出即可停止

切勿大汗淋漓

这样既可得到锻炼

又可避免寒气通过毛孔进入人体

引发疾病

运动不宜过早或过晚

最好太阳升起来之后开始

太阳落山前就结束

气温渐降，花木凋零

新会的秋季日照减少

一部分人容易产生忧郁伤感情绪

导致体内分泌紊乱

而因此产生疾病

因此，要注意培养乐观情绪

保持神志安宁、心情舒畅

以适应秋天平容之气

此时最适宜在晴朗的日子里

去爬圭峰山

心情愉快的同时

也锻炼了身体

让身心都能得到放松

秋分客尚在， 竹露夕微微

秋天是一个美好的季节

它不同于

夏季的炎热，冬天的苦寒

她能让你享受收获的喜悦

同时也能感受叶落的惆怅

运营丨新会广播电视台网络信息中心

节气图文丨林嘉辉

编辑丨刘淑芬

责任编辑丨陈长灿

监制丨夏景星

部分文字来源丨人民日报

                         
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