张萌：我和家人，是这样相处的

今天跟大家来进行一次Girl's talk 。

就是完全和女孩们之间的， 我最近进行了一个家庭计划叫做 吃遍全球计划 ，这个计划是全家一起的 。

大家知道， 我其实平 时是有一个家庭聚会的 。 因为我很早期就跟我们家人说过 ， 一家老小都聚在 一 起的时间 会越来越短。

比如 小的时候，我们跟父母能天天在一起；但是长大了其实在一起的机会就特别少。 我爸73岁， 我妈68岁， 这两个人加在一起， 其实都快150岁了。

又比如说像小孩未来读大学了之后，一家老小其实也就不能经常聚在一起了。那这个时候我们 中年人实际上是 家庭当中核心的凝聚力量。 你需要把家里边所有的成员都凝聚在一起。所以我们家有一个每周一次的聚会项目。

以前的每周一聚会，我们会选择读书，或者是其他活动。不过最近我们做了一些特别有趣的事情， 第一件事是去抱石馆， 抱石其实是攀岩的一类。

我们家里面有一个家庭成员， 他应该是刷一些软件看到：“啊！ 好帅！”所以在上上周的时候， 我们一起体验了抱石 项目。 因为我最近腰健身受伤， 所以就负责给家里面录像。

家里人都上阵了，我们找了个教练，就开始在抱石馆训练，抱石馆其实是那种攀岩运动，它是没有什么绳索保护的。完全是 靠双手，还有腿部去支撑的。

让我特别感动的有一点是， 我妈68岁了， 她以前是 膝盖特别特别不好的人。 她最夸张的一次是10年之前 有一次帮我搬家， 那一次她跟我说 ：“ 张萌， 这是我最后一次帮助你搬家了， 为什么？妈已经走不了道了。”

以前家里面有楼梯，她 完全上不了楼， 家里面必须得有电梯。 他们那个家里面电梯是她 家最重要的东西， 要不她 每天就会很崩溃，就以前 这么不好的膝盖的情况， 现在老太太抱石 完全没有问题 。

而且去年打了一年拳击了， 每周去打。 我妈主动找我加课， 说 现在觉得课时量不太够， 因为她 是一周体能运动14次的妈妈， 她一周能健身14次， 很牛吧。

现在每周都会带她一起去打拳击， 她现在的腿部状况已经能打拳击了， 今年让我特别有印象的就是这个，她 居然能够去 爬上 抱石 ， 非 常的有力量 。她 整个肌肉都练得非常非常好， 因为肌肉训练她 已经练3年了。 ‍

我还发现了一个不足，那就是 我爸爸的膝盖， 以前他不是特别想吃那种促进膝盖吸收氨糖、胶原 的 补剂。 但是我这一次也给他强行安排， 为什么要给他安排呢？

因为我看到我妈的恢复成果惊人，即使是已经代谢水平没有那么强的老年人， 她 的恢复力量也是非常无穷的，所以你们千万不要认为自己现在年龄已经大了，恢复起来有困难。

为什 么要拿萌爸萌妈 来激励你 们， 这么大岁数的老年人， 还走在让身体变得更好的道路上，还在为了 让自己生活质量变得更高 做努力工作。 我连续打算给我爸做4个月， 看一下他能不能有效地恢复。

而且我最近一直在劝说我爸去打拳击， 他经常有的时候犯懒不去， 我还得激励一下他。 所以萌妈是更像萌姐的这种类型， 萌爸还需要激励。

第二件事叫做 吃在全球计划 ， 这个计划我是今年提出来的， 因为我爸我妈年龄太大了， 全家一起 能聚在一起 的时间真的特别少。

在以后的生活中， 我们全家一家老小能聚的这么齐全， 其实 最多不超过150次。 原来 全家一起聚会，