总之，我是绝对不会放弃吃面的！

我丢，

南北究竟什么仇什么怨，

怎么讲哪哪都存在差异！

你在北方的寒夜里，一身肥膘

我在南方的艳阳里，身材苗条

不服来战

北方的胖子一旦瘦下来

分分钟就是行走的衣架子好不好！

只不过，生活过得是略舒适了...

大北方的朋友表示很冤：

天气那么冷，

窝在家里储存过冬的脂肪得怪我自己咯？

爱交朋友没毛病！

那家庭主食是面

从小被培养爱吃面

要怪我妈妈咯？

一讲到面食，想想就觉得要发胖了

天呐噜

连吃碗面的气氛都变得紧张起来...

但，

面条本身是个好食物啊！

感觉可以愉快的吃面了~

但如果你要吃这样的面↓，阿不就还是会发胖哦...

面条本身是无辜的，

但面上的酱料却是满满的恶意...

一碗清面就有348大卡，再加上配料佐菜的热量，可以很轻松就突破500大卡。所以，最好根据一天所需热量来决定吃多少面条，按热量分配吃能避免发胖。

白面虽然由小麦制作而成，但在加工过程中丢失了许多含有膳食纤维的部分，强烈建议宝宝们适当吃点粗粮面，补充膳食纤维还能控制血糖。

减脂首选荞麦面！不仅低卡，还较容易获取饱腹感！不选它要选谁！！（意面也是可以的）

面条的吃法多种多样，有凉面，也有温度颇高的油泼面。太冷的面，其中的营养不易被消化吸收，太热的面对食道有损伤。刚刚好最合适！

以上攻略，

送给爱吃面的盆宇们，

以后可以从紧张的吃面，

变成开心的吃面了！

ヾ(*´▽‘*)ﾉ

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