主要观点总结
文章讨论了伴侣关系中的9个思维陷阱以及如何规避它们，包括找对人、对待离异和更换伴侣的态度、自我负责、勇气与刺激、真爱的期待、和谐与宣泄负面情绪、说真话和适时拒绝等。同时，文章还介绍了周冲的影像声色和其相关成就。
关键观点总结
关键观点1: 伴侣关系中的9个思维陷阱
文章指出了在伴侣关系中常见的九个思维陷阱，这些陷阱可能会导致关系恶化。规避这些陷阱对改善关系有积极作用。
关键观点2: 自我进步与婚姻关系的联系
文章强调，在婚姻关系中，个人的自我进步是改善关系的关键。当个人不断进步时，婚姻关系也会自然改善。
关键观点3: 对待离异和更换伴侣的态度
文章指出，离异和更换伴侣并不能解决根本问题，只是将问题延迟。真正的解决办法是深入解决问题，而不是仅仅更换伴侣。
关键观点4: 自我负责和接受自己
文章强调，在伴侣关系中，每个人都需要自我负责。只有接受了自己，才能真正接受对方的爱。责任不在于对方，而在于自己。
关键观点5: 关于周冲的影像声色
文章介绍了周冲的影像声色这个公众号，以及其相关的内容和成就，包括其受众数量和作者的个人经历等。
正文
海灵格说：在伴侣关系中，我们通常存在9个思维陷阱。
这9个陷阱，正在让我们的关系变得更糟。
规避这9个陷阱，则会给我们的关系带来希望。
1、必须找对人。
其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。
对方只是你爱自己的能力的一种反映。
当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。
2、下一个伴侣会全然不同。
离异和更换伴侣并不是问题的解决办法，它只不过是把问题延迟了。
“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感，但是摆脱的只是问题的诱因，而不是问题的本身。
3、我必须挽救这段婚姻。
抛开各种各样挽救关系的做法，先照顾好你自己吧。
当你的生活改变了，婚姻自然也会改变。
婚姻状况只是反映了你对待生活的态度。
4、责任在他/她。
对于你的幸福，该负责任的只有你自己。
只有接受了自己，才能接受对方的爱。
对方做得不好，其实是因为你不珍视你自己。
5、我需要刺激。
当你的婚姻显得空洞无聊时，你其实不需要刺激，而是勇气。
你需要有勇气去审视现有的轨道，摆脱安逸感走出死水一般的舒适区，本着内心的需求去冒点险。
这样，你的生活会立即鲜活起来，而用不着来自外部的刺激。
6、真爱终会到来。
当你梦想着真爱时，其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。
因为完美伴侣是不存在的，所以真爱的梦想只会给你添堵。
7、我需要和谐。
男人最爱以此为借口来避免深入探讨问题。
若是把所有不满都掩盖在和谐的外衣下，人就得压抑自己。
只有善于宣泄负面情绪的人，才懂得享受惬意和活力。
8、说真话很伤人。
说真话的确伤人，但也是疗伤的唯一方式。
说真话是走出灰暗日常生活、建立美满关系的转折点。
保留秘密或许听起来很浪漫，但是在现实中却毫不适用。
打开天窗说亮话吧。
9、我得顺着他/她。
你这样做是因为害怕对抗。
大多数婚姻不是死于两人的激战，而是在退让中变得疲弱和僵化。
要适时说“不”，这对婚姻至关重要。
80后的老女孩。
自由写作者。
2015年离开体制，放弃公职，开始以笔谋生。
著有《你配得上更好的世界》、《我更喜欢努力的自己》等书。
女神书馆的平均阅读
已经达到20000啦
这速度
比我想象的快多了
因为书馆的受欢迎
忽然觉得
这世界
有品味有审美的人
还是很多
真的好开心……
