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跟着谭维维一起跑步捡垃圾 #plogging# | 吴栋说跑步

陪你跑 · 公众号 · · 2018-08-25 05:45

正文

（视频时长：1分30秒）

看起来“脏兮兮”的Plogging正以清新脱俗的方式在中国社交网络走红，并逐渐展现出代替“健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数”的势头。中国网民还给Plogging起了一个中国化的名字——拾荒慢跑。

不仅公众人物，中国各地的普通市民也开始进行这项环保运动。每个周日都会有一期“PLOGGING 陪你跑”，加入我们的微信群（长按识别下方二维码即可），每周日跑步捡垃圾，步数最多的群内伙伴还有机会获得实物奖励！

21陪你跑第四期

科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。

这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！

那如何才能领取红包呢？

这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！

你肯定会问：如何才能生成汗水？ 微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。

微信-发现搜索小程序：陪你跑

或

点按下图

运动最难的就是持续，21天可以让你养成良好的习惯，这就是“21陪你跑”。

人有时就是缺少那10元的动力。

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