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【女皇厨房】这种蔬菜通肠促消化,夏天凉拌吃绝佳!

河北卫视  · 公众号  · 河北  · 2017-07-12 20:02

正文




河北卫视  每天17:55

我家厨房  等你开饭 



     又快到饭点了,你是不是又在发愁吃什么菜啊?

      没关系,我们已经替你想好了,今天来“我家厨房”,大厨教你怎么做菠菜!

    一提到菠菜,有人就会想起大力水手,每到危急关头,只要吃下菠菜,波比就能变得力大无穷,把大坏蛋布鲁托打得逃之夭夭。


 虽然吃菠菜长肌肉是个误会,但菠菜好处也有不少呢!

 专家说:菠菜能通肠导便防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。



菠菜还能促进生长发育增强抗病能力,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力上皮细胞的健康,促进儿童生长发育。

菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

今天中国烹饪大师张少刚教我们用菠菜当主角来个:芥味凉拌菠菜

 




卫视小编叨叨叨




菠菜的这么多好处,您都学会了么?

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我家厨房  等你开饭 !


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⊙ 用它泡水,肾虚、痔疮、失眠...统统远离你,你家厨房就有!

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⊙  你洗澡时从身上搓下来的“泥”?其实是……

【警惕】朋友圈疯传一张截图 这样喝这种水会丧命?真相在这里