夏天到了
又到了露肉的季节
这让胖子们很羞涩啊有木有
今天来看看胖的危害和原因
以及从根本上减肥的方法
网友A：这是我的痛，从小学同学就喊我小胖，现在大胖，体育课没有人愿意和我一组，女生们都嫌弃我，我就是别人的一开心果，有的天气别人没事我早就身体出汗衣服都湿透了，坐车也不方便，好看的衣服也与我无缘，只能穿宽松的，到现在还没女朋友，以后工作困难重重啊。
网友B：作为一个女胖子，穿衣服不好看是多痛苦的事啊，穿高跟鞋太累，好看的戒指、手镯也戴不上，买不到合适的帽子，体力不行，跑不动。老公抱不起我。
网友C：胖了很不舒服的，别人会说胖，心里过不去，胖了，人不舒服，身材变样，衣服不好买，蹲下去穿鞋肚子顶住大腿了都不方便，对身体内的器官也有一定的影响，整天被老妈说容易得三高什么的。
其实有种胖
是因为体内湿气太重
身体里有两个管理水的器官
一个是肾脏，一个是脾脏
肾脏喜水，脾脏喜干
肾脏能和食物营养起反应
产生热量，将水向上蒸发升腾
脾会主管肠胃
将体内的水分吸收进血液
血液再将这些水分运回肾脏
部分会形成尿液
对于健康的人来说
脾和肾的能力不相上下
但是如果脾虚了呢？
大量的湿气就会堆积在体内
这些水湿大部分会集中在
腹部、腿部和脂肪混在一起
让人看起来更胖、更胖、更胖
那么，如何去除湿气呢？
下面请看视频
赵老师教大家两种方法
站桩除湿真的有效吗
废话不多说
看看无极太极的同学们
通过内家拳的练习
得到了什么样的改善
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大家好，我叫孙志远，是无极太极第43期的微信课学员。之前，我身体肥胖，有高血压，所以每天都是头晕晕的，还有高血糖，高血脂，上下楼梯膝盖疼。学习微信课后，身体出现了各种喜人的变化，首先是体重减轻，从原来的195斤将至现在的151.8斤。高血压从高压184和低压130，恢复到了到正常的水平，高压120，低压80。高血糖恢复正常，血糖从原来的12.5降低至正常水平，餐前4.7，餐后6.5。高血脂也已经恢复正常。现在膝盖疼痛已经消失，上下楼梯再也不会膝盖疼。
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大家好，我叫周勇，是无极太极第44期的微信课学员，我30多岁，但是却和40、50岁的人一样，精力是越来越差，我每一两月就要感冒一次，是一个药罐子。我还有失眠、胸闷疼、脂肪肝、高血脂、脚气、湿疹、手腕风湿等病。练习微信课这半年多以来，身体改善很大，没吃过一次药。这些病基本痊愈，所以我的背包中不止是丢掉了感冒药，还丢掉了十几种其它的备用药。值得一提的是，练功一周后，多年来的鼻炎痊愈。想起当年大学毕业才120斤，参加多年工作后飙升到160斤，碰到不经常见面的同事，他说，你胖了挺多的，我听到后，也挺不好意思的。上微信课后，我没有去做大动量运动和刻意去饿肚子，结果半年时间的练功下来，体重又恢复到了120斤，最近同事们老说，你又瘦回来了。练习微信课后，我的饮食习惯也科学了，控制了食欲。
精彩原文请戳这里：失眠、胸疼、脂肪肝、高血脂、脚气、湿疹、风湿统统一扫光！
所以别盲目瞎减肥
一说减肥就是节食加运动
健脾胃、祛湿、补气血
才是重中之重！
人存于世
先天之躯必有后天损耗
衰老病痛厄而加身
世人知补
药补不如食补，食补不如气补
提升自身元气才是强身健体的关键
赵老师所授养生功可重识自身，益寿延年
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编辑：贫道法宝
来源：无极太极
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