一年一度的情人节，俗称“虐狗节”又要来了。我也是一名单身女青年，几天前还被我的单身朋友问了这样一个问题：我觉得我自己就要找不到男朋友了，你不是在学心理学吗，你告诉我该怎么办？
听到这样的问题，我很好奇，细问对方，你为什么觉得自己快要找不到男朋友了？对方回答说：我觉得我长的很老气，皮肤也不好，年纪又大了，心态也不好，整天宅在家里也不想出去，一点也不活泼好动了。现在的男生有大把的年轻、资质好、有活力的女孩可以选择，他们为什么要选我？
是啊！他们为什么要选我？之前我也深受这个问题的困扰。要说“他们不选我”的理由，我足足可以列出32条缺点，如果时间允许，或许我可以列出更多。我相信有很多女生跟我一样，习惯于看到自己的缺点，总拿自己的缺点说事，认为所有的职场、情场、关系中的不得意都是缺点惹的祸。真的是这样的吗？看完我的故事，或许你就知道了。
32个缺点，32种不值得的理由
在一次 海蓝幸福家的《如何与自己相处》 的课堂上，老师让我们去探索发现自己不喜欢的部分。当我穷尽所有写下了32个缺点时，我内心竟是如此畅快，心想我本来可以找到更多的，但是无奈被老师的喊停中止。正当我报数我有32个缺点，满心得意自己有多么敏锐的探查和纠错能力时，老师把我叫起来，我才一下意识到我对自己竟有如此多的不满意。
老师问我32个缺点都有什么？当我说到第七个“腿太粗”时，现场一片哗然。另外我还给自己找到了诸如：脸上长痘，不够美，拖延，半途而废，脾气急等等32个缺点。
我几乎在不自知的情况下，习惯性地拿着显微镜去寻找自己身上的不足。这些不足来自哪里，对我而言意味着什么，我又该如何面对，我完全没有概念。
这样一系列缺点也让我在自己的感情生活中裹足不前。一方面我渴望跟优秀的男生结交朋友，一方面又会因为自己的种种缺点而变得不自信，担心自己在他们面前没有吸引力。我会觉得自己的条件配不上我认识的优秀男生。有时干脆就不出去见他们。
每个缺点背后都有一个我不曾认识的自己
基于我们过往的经历，我们很容易对自己下有失偏颇的结论，这些结论很多时候都是我们对自己说的话，并不是事情的全部。比如我对自己下的结论腿太粗，实际上经过现场求证，大家得出的结论都是，我的腿并不粗，而且是很标准的腿型，但是我却把它认定为是我的缺点。
老师一步步引导我，问我腿太粗对我来说意味着什么？我说腿太粗就意味着我身材不好；老师又问身材不好对我来说意味着什么？我回答身材不好就表示我没有吸引力。
老师接着引导问我想吸引谁的注意，我回答，我想吸引异性的注意；老师又问我想吸引几个异性的注意？我回答，就一个异性就够了，实际上我也只需要一个男朋友。
老师又问我，如果吸引不到男朋友，会怎么样？我回答，那我就会一个人，会很孤独。探索到最后，腿太粗等于孤独，一个人的孤独感带给我很大的恐惧，所以我会这么在意这个缺点，把它列上我的缺点清单。
其实，缺点也并不是完全都是不好的。从进化的角度看，寻找自身的缺点让我们更警惕，更有危机感，以便更好地得以生存。
同时，每个缺点背后都有一个我不曾探索和认识过的自己。比如腿太粗的后面有一个害怕孤独、恐惧的女孩。当我感到这个女孩一直感到有这样一种孤独和恐惧的感觉，我就会不自觉带着严格的标准去评判自己的身材。如果我无法和自己的恐惧和孤独感相处在一起，我永远都会有办法找出自己的问题，然后成功躲开优秀的男生。
学会如何和自己相处是最浪漫的事
学习之前，我觉得世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就是你的一部分，你却不知道我是谁，这是我这32个部分的自己要对我说的话。我记得在我小时候，一直都有人对我提各种要求，对我不满意，所以当我觉得自己腿太粗时，实际上是回到了那个被要求和批评后无所适从的小女孩状态。
通过学习，我掌握了方法，再次面对我的腿粗，我会先去照顾那个恐惧，害怕孤独的小女孩。我会问她需要什么，然后给她她所需要的关怀、支持和爱护。每当我这么做时，我感觉我又找回来一位久违的朋友和亲人，我能和她坐着聊天，看着她的样子和状态。她是那么调皮，可爱，充满活力和创造力，她拥有很多我未曾发现的优点。
目前我这位小女孩已经获得足够多的安全感，足够多的自信和展现力。当我再次回到自己，我会发现，腿粗这个缺点已经可以从我的缺点清单移除，它并不能被称为缺点，而是我身体的一种形态。虽然我觉得她不如我自己要求的那么完美，但是我并不介意她就是现在这样子。
当我能自如地和自己相处，我会发现这种轻松、愉悦、欢快的感觉并不比有一位知心合意的男朋友差，并且腿粗细也不再成为我没有吸引力的原因，我找不到男朋友的原因。
如果有哪位姑娘和我一样，因为对自己的评价、对自身的条件不自信觉得找不到男朋友时，不如先好好地学会和每一部分的自己和谐，友爱地相处。
我相信当你体验过看到、找到并和这样的自己在一起时，你会感受到最浪漫温暖的感觉。
听到自己，探索自己，找到自己，这就是海蓝幸福家想帮你做的。
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