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晨起感觉口苦可能是疾病的预警症状或表示正处于亚健康状态。
如果既往体检良好、自我感觉很好、仅有口苦症状者，往往可以通过调节饮食、情绪和作息消除口苦症状。
但如果不仅有口苦，
同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况，则应及时就医检查。
胆汁酸是人体内重要的苦味物质，正常情况下循行于肠肝循环，外周血中含量极微。肝胆疾病胆汁酸大量溢出，造成血液胆汁酸含量急剧升高，血液胆汁酸移行造成口腔唾液胆汁酸含量升高，引起口苦。
此外，
如由乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害或胆囊慢性炎症，
也可能导致胆汁反流出现口苦。
如何知道自己的肝胆通不通、好不好？有专业医师表示，可以从3个部位鉴别。
肝气不通、肝火太旺时，眼睛容易发干、发涩。常伴有急躁易怒、失眠多梦、头晕涨痛、耳鸣如潮、便秘尿黄等症状。
建议：
调养应以清肝泻火为主。平时不要过度喝酒、滥用药物，保持睡眠充足，心情愉悦。
具体方法是：
双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿根部，稍用力向前推到膝盖，操作时先左后右，反复推50遍。
嘴巴闭住，如果感觉嘴唇内侧发干，中医认为是肝火太旺导致，肝气浮动宜敛肝疏通胆气。
建议：
管好情绪，戒躁戒怒、心气平和。可用蒲公英泡茶喝，也可用浮小麦30克、大枣6克、甘草3克泡茶喝，有助疏肝解郁减压。
在手掌反射区里，虎口对应的是肝区。正常情况下，这个位置是粉红色、红润的。
如果虎口处发青，一般代表肝气不通，是肝火肝郁、气滞血瘀的表现。
