不稳定的“铁三角”：三个人的友谊为什么太拥挤？

撰文 | 王嘉璐

编辑 | 沈佳音

《看天下》杂志原创出品 

“铁三角”为什么难以保持平衡？

在群体动力学中，群体的规模对于群体的关系和互动有着至关重要的影响。社会学家乔治·齐美尔指出，两人组是最小的社会群体，它的亲密性和稳定性源自两个人之间的直接关系。两个人往往能够更快地达成共识。

然而，当第三个人加入时，群体动态就会显著改变。三人组相比两人组有一个明显的优势：即使一个人离开，剩下的两个人仍然可以维持关系。三人组在表面上似乎更加稳定，但事实上，这种群体往往更难维系。原因在于，三人组中有三种不同的关系模式：甲与乙，甲与丙，乙与丙。任何两个人都可能形成一种比另一个人更为紧密的关系。这种现象被称为“联盟效应”，即两人联合起来向第三人施压，影响其行为或决定。

比如，三位同学组成了一个学习小组。刚开始，他们可能很高兴能商量一起学习的时间和策略，但很快问题就会浮现。两个同学可能会对第三位同学总是下午才开始学习有意见，甚至可能形成小联盟，把每次的学习小组活动安排在上午，从而将第三人排斥在外。这样，二人组就形成了一个更为稳定的结构，第三个人成为了这个团体中的“负担”。

 随着群体人数的增加，群体的动态变化更加频繁，四人组中间就有六种关系。但是相较于三人组，较大的群体不容易因为个人的退出而瓦解，每个人对群体的影响力变小了。而在三人关系里，任何两个人形成更亲密的纽带，第三个人都会相当受挫。

三角形的确是一种刚性结构，特别是在几何学和工程学中，三角形因为其独特的形状是最稳定的多边形。刚性的意思是，给定三角形的边长后，形状就固定了，除非强行改变边长。三角形的这种稳定性使其成为建筑结构中常用的基本单元。

但是在友谊中并不存在构建三角形的绝佳条件。在三人友谊中，每个人与另外两个人之间的信任程度和互动都可能有所不同。其中两个人之间可能更紧密或更频繁地交流，这就会导致友谊的平衡失调。

而且，朋友之间的关系是动态的，当发展至不同的人生阶段时，三角形中的每个人对朋友的需求会发生变化，一个顶点的移动会直接打破三角形原来的结构，再也无法复原。

在友情中感到嫉妒正常吗？

当我们身处三个人的友谊中时，我们会不可避免地产生嫉妒心理。一篇发表在《人格与社会心理学》杂志上的研究对近三千名受试者的友谊中的嫉妒情绪进行了分析。研究表明，虽然嫉妒在恋爱关系中被广泛关注，但在友谊中，它同样发挥着重要作用。尤其是在一方发展了新的亲密关系时，另一方可能会觉得自己被“降级”了，关系不再那么亲密。高敏感的、低自尊的人更容易在友情中感到嫉妒，当看到自己的朋友有了新的朋友的时候，他们会下意识地自我否定，也否定这段友谊的价值。

其实，友谊中的嫉妒与其他情绪无异，并不意味着有什么可耻之处。心理学家保罗琳·叶格纳扎尔·佩克强调，嫉妒与愤怒、伤心等情绪一样，都是人类情感的一部分。重要的是要意识到嫉妒背后的心理机制。正如佩克所说，“嫉妒其实可以帮助我们认识到内心真正看重的东西”。

想象一下，你和最好的朋友一直感情深厚，几乎无话不谈。但最近你发现，朋友和另一个人走得越来越近，常常一起出去玩。你心里感到不安，有时甚至会觉得自己被冷落了。虽然表面上你不说什么，但心里的嫉妒情绪逐渐增加。在这种情况下，嫉妒情绪其实是很正常的。它并不意味着你是小气的人，也不表示这段友谊即将结束。反而，它提醒你，这段友情对你来说是非常重要的。你珍惜与朋友的独特联系，害怕失去这种亲密感。如果能正视自己的感受，坦诚地和朋友沟通，你可能会发现对方并不是故意疏远你。通过这种方式，嫉妒不再是破坏友谊的负面情绪，而成为了你维护和深化友谊的动力源。