不要被稀缺思维俘获
互联网知识经济 x 读懂互联网未来
作者：方军
昨日引述说法「
性价比是一种穷人思维
」，这个说法可能太劲爆，反而让人忽略了背后的核心含义。更准确的说法可能是”稀缺思维“：
稀缺心态是一切稀缺的根源。
哈佛大学终身教授、“麦克阿瑟天才奖”获得者塞得希尔•穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德•沙菲尔强强联合之作
01
稀缺循环
我之前仔细读了《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》这本书，这一对作者是心理学者和行为经济学者的组合，他们把两种稀缺结合起来讨论，对我们怎么管理自己的时间，很有意思：
穷，金钱的稀缺；
忙，时间的稀缺。
他们分析出来的结论是：
资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态。稀缺是一种心态。当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
转换一下是：
稀缺，不管是忙，还是穷，会让人变笨。
这里有一个稀缺的恶性循环：
稀缺会俘获大脑，降低大脑容量，降低你的智商。
我认为，稀缺心态导致的的恶性循环，的确是个问题。
图：稀缺循环（根据《稀缺》的讨论总结并绘制）
02
稀缺陷阱之一：稀缺俘获大脑
我们饿了的时候，闻到食物的香味会觉得特别香，比平时觉得香多了，这就是你的大脑被俘获了。
书中所说的：
稀缺造成的后果，不仅仅是，我们会因拥有的太少而感到不开心，而是，它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的想法之中。
只要我们感觉到稀缺，我们就会不自觉地过度关注自己缺少的东西。
节食的时候，你饿到最后满脑子不停地在想的就是各种好吃的。越想这些好吃的，越想吃。现在，你就掉到一个陷阱里面去了：你必须得有强大的意志力控制住自己。控制不住的人，就节食失败了。
很多节食方法是，让你计算各种食物的热量，然后控制好不同食物的进食量，但结果是，这种复杂的计算占据了你的“大脑容量”，反而成为你放弃节食的主要原因，也就是让你减肥失败。
02
稀缺陷阱之二：降低大脑容量
稀缺会降低你的「认知带宽」，作者用的是认知带宽一词：
带宽（bandwidth）就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。
稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。
我跟人说认知带宽时，人家直接跟我说：
请说人话，谢谢
。后来想想，「大脑容量」或许比认知带宽更容易懂点。
我们的注意力有限，当我们把注意力放在一个东西上面时，就会减少在其他方面的注意力。
稀缺带来的结果是两种，作者分别给它们命名专注和管窥：
很形象的比喻是杂耍，杂耍就是把几个球抛向空中，我们两只手不断地接球、抛球，玩杂耍的人要做的是不要让球落到地上。
玩杂耍的人，他所有的注意力都放在即将落下来的球上，要把它接住。
而我们这些旁观者，明明看到别的球快要落下来了，但玩杂耍的人，要么看不到别的球，要么根本没有能力去接另一个球。
03
稀缺陷阱之三：降低你的智商
陷入稀缺心态之后，它带来的后果就是，我们的智商降低了。细分来说就是：一，我们的认知能力降低了，二，我们的执行控制力降低了。
脑子不清楚，又不能行动，情况当然会变得很糟糕。
理论化的解释是：
认知能力（cognitive capacity），指的是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。
执行控制力（executive control），其作用存在于我们管理自身认知能力的过程中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等。
总的来说：
稀缺会带来认知带宽负担，占据我们的大脑容量，让我们变笨，变得更加冲动。
当你掉到忙碌的陷阱中，你会越来越笨，变笨了活会干得更不好，要花更多的时间，然后就更忙，更笨……
资源稀缺，时间不够，固然给你带来问题，但稀缺心态，给你带来的问题更严重，它把你带入一个恶性循环之中。
理解了有这个稀缺的恶性循环，解决之道就是，打破这个循环。
最近这段时间，知识付费很火，我也在互联网知识经济做了不少的尝试。我觉得各种知识付费产品，做得好的，是把
「认知穷人」
真的当「认知穷人」，而不是像过去那样当「富人」。
「节省（认知）带宽的方法才是好方法」。
