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绝大多数人的焦虑,都是因为这个原因

中邮阅读  · 公众号  · 读书  · 2017-06-16 17:30

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文:汤小小

来源:汤小小(tangxiaoxiao66)


每天都有想要写作的人找我诉苦:


老师,你看我有天赋吗?能靠写作生活吗?

我想写作,但是我怕自己写不好,我要不要写呢?

你看我写多久才能写好呢?写多久才能赚到钱呢?

……


每个人表现出来的都是焦虑,这个时代,真的人人都在焦虑。包括我自己,也常常为很多事情焦虑,却又不知道为什么要焦虑。



记得刚去考驾照的时候,那时候想法很简单,就想着学会开车,以后会方便一点。


万一像好莱坞大片里演的那样遇到危险,好歹也能抢一辆车逃命,不至于看着干瞪眼。


而且,每次坐出租车,我会坐在副驾驶上,原因很搞笑,我怕司机万一是坏人怎么办?坐副驾驶,至少我还能转一下方向盘什么的,如果我学会开车,是不是就更知道怎么应付了?


好了,大家忽视上面这一段,现在说正经的。


我想开车的想法很简单,就是想学会开车,多一个实用技能嘛。但是到了驾校以后,心态慢慢就变了。


大家每天讨论的都是,要怎么样才能预约成功,要怎么样才能通过考试。甚至我自己也在心底里想过,如果能花钱买该多好啊,这样不用练车我就可以拿到驾照了。


我的目的不再是学一项技能,而是通过考试,拿到驾照。


按说这目的也正常,关键是,我还老想以最快的速度看到结果。但是,在每一场考试之前,结果都是未知的,所以我就会很担心,很焦虑。我会想,万一考不过怎么办?要交补考费,还要花时间练车,我没有时间啊!


最焦虑的时候,甚至会有一些失眠,总是各种担心。


我以为就我一个人是这样,因为看大多数人时间都很充裕,他们应该没有时间上的紧迫感。结果并不是如此,很快我就发现,几乎所有的人都在焦虑。


大家焦虑的中心就集中在害怕考不过,害怕练了那么久,不能有一个好结果。


甚至有学员对教练说:教练,等我考过了,给你洗一个月的车。


大家都急切地想要有一个好结果。


原本我想,考试通过的时候,自己肯定会狂喜。但其实,通过了感觉也一般,并没有特别喜悦,并且很快就开始为下一关焦虑。


那些没有通过的,也并没有多么痛心疾首,不过是换个心态,重新再来一次。


科四通过的时候,坐出租车回家,那天正好是高考,司机说了很多趣事。比如家里有考生的家长,女的穿旗袍,叫旗开得胜,男的穿马褂,叫马到成功。还比如,卷子拿到手中,要等几分钟再答题,叫稳住。


这些,在外人听来觉得有些搞笑,也知道没用,完全就是图个彩头。但是为什么那些考生家长还是会做?因为焦虑,因为想要有一个好结果,所以宁愿做一些荒唐无用的事情。


等考完试,不管结果好坏,其实大家的焦虑都会减轻很多。



自媒体是大家公认的焦虑高发地区。我认识的很多作者,每个人都在说自己很焦虑,焦虑的原因不是自己做得不好,而是不知道自媒体的前景会怎么样,不知道自己辛苦付出以后,会有怎样的结果。


所以,大家一边竭尽全力,一边各种担心和焦虑。甚至有人说,就想早点知道前景如何,哪怕前景不好,至少可以好好休息一下了。


正因为我们不知道结果如何,所以我们不敢停下来,我们一边往前跑,一边焦虑,完全忘记了,之所以选择做自媒体,是因为喜欢。


有位朋友,特别积极上进,但是他经常说,自己特别焦虑。


看书他会焦虑,因为他希望从一本书中学到足够多的知识,还想要写读后感,写读书笔记。


我问他为什么要这么做,他说只有这样这本书才不会白读。


他希望看一本书,就能够得到足够多的东西,为此,他会搜集特别多的书单,花大量的时间在选书上。


读书这件愉快的事情,因此成为一个枷锁,让他变得很焦虑。


他还经常参加各种社群,见各个牛人,但依然焦虑。因为他总想,既然花钱参加社群,就要学会一些东西,达到既定的目标,既然见牛人,就要得到很好的指导,能够让自己醍醐灌顶甚至改变人生轨迹。


但是有些事情,一时半会根本看不到结果,所以他觉得很焦虑。他也觉得很奇怪,自己每天都在进步,比之前已经好很多了,但是为什么还这么焦虑呢?



是的,很多人都过得越来越好了,但是很多人也变得越来越焦虑了。


我们总想要一个结果,急切地想要一个结果,但是很多结果都很遥远,我们看不到,所以我们就焦虑。


我们把所有的注意力都放到结果上,却忘了做一件事的初衷到底是什么。


很多人写作,就是因为喜欢,哪怕是想用它赚钱,前提也还是喜欢。


很多人参加各种社群,不停地学习,就是想让自己成长,了解更多的资讯。


很多人谈恋爱,就是因为喜欢一个人,对他动了心,想要离他近一点。


结果走着走着,我们就忘记初心了,就想着什么时候才能靠写作赚很多钱啊,什么时候才能成长为大咖啊,什么时候才能和爱的那个人结婚啊。


我们急切地想要结果,所以我们焦虑,我们不开心,我们没有办法安心地做一件事情。


绝大多数的焦虑,都是因为我们太想要结果。


但是有了结果又如何?还会有新的目标,新的焦虑。


与其焦虑复焦虑,不如,安心地做一件事,不去管结果如何,只享受做这件事时的快感。


不管我们焦不焦虑,结果都在那里。说不定不焦虑,结果还会更好一些。


汤小小

每天工作三小时的时间管理达人,写作培训讲师,汤式治愈系,犀利温暖接地气,给你鸡汤,给你鸡血,也给你方法。出版《全世界都愿意宠爱这样的你》,微博@汤小小的小世界个人公众号:汤小小(tangxiaoxiao66)。