疫情防护课堂 | 第五课：员工自我防护宝典来啦~

在京人员注意事项

● 减少外出活动。 减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、影院等；自觉遵守所在小区、街道、社区管控疫情工作规定。严格统一执行设定的生活资料储备、取件送件、餐饮交通流程路径，减少人员接触和人员聚集。

●  外出务必佩戴口罩。 外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴口罩；随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

● 保持良好环境卫生和健康习惯。 办公室勤开窗，经常通风；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，适度运动；禁止接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场；家庭备置体温计、医用口罩、家用消毒用品等物资。

● 健康监测与就医。 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温；若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、等），及时到医疗机构发热门诊就诊；不要乘坐公共交通工具出行；就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查；就诊过程中，应相对固定在同一医疗机构，不宜在多机构间重复就诊。

返京人员注意事项

● 返京前必须向本单位和所居住社区（村）报告返京日期、交通方式、航班号、列车或长途汽车车次等公共交通登记信息。

● 返京人员应自觉服从航空、铁路、长途客运等承运人和道路进京检查站的服务管理，配合体温检测。对体温异常人员，应及时前往就近的医疗卫生机构发热门诊就诊，并及时向所在单位报告情况。

● 到京后要报告所在单位和居住社区（村）并进行居家或集中观察14天，进行驻地隔离。每日早晚监测体温，不得外出；一旦出现发热、乏力、干咳等症状时，要立即报告所属单位，到就近的医疗卫生机构发热门诊就诊，并根据就诊情况实施监督性医学观察等措施。

区域性防范

最高危 ：电梯间是空气极其不流通的地方，充满了飞沫，包括按电梯按钮的手指也沾满了飞沫。只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜。

建议：

1.搭乘电梯一定要戴口罩。

2.电梯间消毒，特别是按钮区。

3.楼层不高的，改走楼梯。

4.触碰完电梯按钮，马上洗手。

次高危 ：饭堂/餐厅—挤满人排队打饭或就餐的区域，是人流量最大，密度也最高的区域。

建议：

1.分时、错峰就餐。或配送盒饭，分发到个人。

2.保持1米以上距离，避免扎堆就餐和面对面就餐。

3.避免就餐说话，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。

普通高危 ：办公室—有人的地方，就有传染的风险。

建议：

1.佩戴口罩，谈话保持适度距离。

2.随时保持办公区域良好通风。

3.对门把手、键盘鼠标、文具、桌面进行必要酒精消毒。

家庭（公寓）消毒

● 家居表面保持清洁。门把手、手机、电视遥控器、桌面、地面等经常接触的表面，每天清洁，必要时用医用酒精或含氯消毒剂擦拭消毒，也可以直接使用消毒湿巾。

● 口鼻分泌物处理。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋，并及时处理，其他家庭成员避免接触。

● 外出衣物经常换洗，必要时可以煮沸消毒，或使用含氯消毒剂等浸泡消毒。

● 居家观察人员被诊断疑似病例或确诊病例后，要在专业机构的指导性进行相关消毒工作。

办公区域消毒

● 办公区域空气消毒。自然通风，每天通风2次，上午下午各一次，每天开窗开门保持空气对流，每次时间不少于30分钟。

● 地面， 每天用250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地，一天至少1次。

● 办公室内的桌面、电话机、电脑键盘和鼠标等物品消毒。使用250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂（含氯消毒剂消毒后用清水擦拭干净）或者75%医用酒精或者消毒湿巾擦拭。

● 空调系统。定期清洗过滤器、过滤网：将过滤器、过滤网拆下后清洗，必要时进行消毒处理。消毒方法可用季铵盐消毒剂浸泡消毒作用20～30分钟后，用自来水清洗。空调冷凝水消毒：以每公斤水投加有效氯50mg的比例加入含氯消毒剂，混匀后作用2小时后排放。

车辆消毒