戳进来 | 我出门前用香水喷了4下，下班时候几乎中毒而死…你也用香水洗过澡吧

“

如果没有香水的帮助，你依旧有迷人的好味道，由内而外的天然体香，那是多么美妙的事情。时时刻刻充满自信，和男友的私密生活也会更加迷人。每个人的体味都是可以后天修炼的，方法如下。

香气由内散发

体味是由内散发的，你吃什么样的食物十分关键。长期吃素的人体味没有那么浓重是大家都知道的，所以要想变香，首先从管住嘴开始。哪些东西是会令我们变臭的，要坚决抵制。

1

喝酒

当人们喝酒时，酒精会通过血液循环流入身体，部分酒精会通过毛孔渗出，另一部分会随着呼吸散发出来，这时就会闻到我们俗称的酒臭味。有人觉得只有啤酒和白酒才会有酒臭，但其实不然，酒的类型与产生的异味之间并无联系，只要身体开始分解酒精，它们闻起来都一样。

2

抽烟

不用我多说大家也知道，长期抽烟的烟民身上会有浓重的烟味，在他从你身边路过时，不用抬眼就知道他一定有抽烟的习惯。这种味道会一直存在在身上和口腔里，很难去除。

3

长期食用羊肉

羊肉有种自带的膻味，如果你经常吃羊肉，久而久之，身体的味道就会改变而且羊肉本身是热温性食物，如果你是体热怕燥，火气大的人，吃完羊肉后归更容易上火，而上火本身也会引起口干口臭及便秘的问题。

4

重口味食物

大家都知道，吃完大蒜、洋葱之类的重口味食物会诱发臭味，这些食物的味道可能2天都不会消散，时不时的从胃里散出。但这些食物对身体健康很有益，所以不能说完全不吃，但至少在有重要活动的时候，一定要避开。

除了饮食之外，平时一些生活习惯也要注意。

5

内衣要每天更换

有些女生习惯使用卫生护垫，而不会每天更换内裤，这是非常不好的。特别是在夏天，每天更换内裤，2-3天更换胸衣，是保证卫生的基本。

应该吃喝什么？

1

吃富含叶绿素的绿色蔬菜

叶绿素具有解毒功能，而且对于口腔异味、身体异味和女性生理期异味都有净化的作用。同时还有促进细胞新陈代谢、加速伤口复原的功效。

2

内服饮品

▲ 茉莉花

“此花馨香异常，顺气活血、调理气机，入膳最宜。”取三至五朵茉莉干花泡水或加入白粥中食用，不仅能清心明目，长期服用还可以让肌肤流溢生香。

▲ 芦荟茶

芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时就能散发出芳香来。以花为食，效果更佳。

▲ 桂花

桂花是我国特产的芳香植物，入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

▲ 桃花

《神农本草经》里记载，桃花能“令人好颜色”，因为其中蕴涵的植物激素有抑制血凝、促进末梢血液循环的作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人体散发桃花香气。

增强新陈代谢

多运动或者泡澡，都是加快体内新陈代谢率及排汗量的好办法，体内毒素废物及时排出，身体的味道就会变得清新起来。

调理肠胃

肠胃功能不好的人，就比较容易产生难闻气体，所以注意调整肠胃也十分必要。比如小米粥就具有养胃功能，少吃辛辣刺激的食物。口气不清新的根本原因也是因为肠胃消化不好，当你很认真刷牙漱口后，依旧觉得有异味，就需要仔细重视肠胃健康问题。另外，节食减肥不可取，嘴里的味道会非常浓重，这也是肠胃被伤的表现。

外养出自己最爱的味道