严肃点，我们这解锁姿（zhi）势（shi）呢！
刚结婚的时候，新婚燕尔，夫妻性爱频繁且富有激情。
情之所至，随心所欲，可能觉得每晚啪啪啪的时间都不够用。
时间久了，“一天3次” “一天1次”渐渐变成“三天1次” “一周一次”甚至是“一月一次”……
这多是因为性爱缺乏新意，或因为床外的琐事而变得索然无味。
美国《预防》杂志最新刊文，总结出多位结婚20年以上的夫妻保持床上激情的小招术，不妨借鉴一二。
时常问点“性问题”
结婚20年的斯通•金说：“我和丈夫婚后一直很幸福。我们保持激情的方法是常彼此问一些性问题。比如，哪些内衣最性感？是否喜欢将性爱换到卧室之外……”
长久关系中，夫妻性爱很容易变得乏味，如果时常问一些“挑逗性的问题”有助于了解彼此的性需求，让彼此的“性”沟通保持同步。
管理好自己的生活
别变成怨妇和黄脸婆，结婚33年的简•古伊恩认为，2009年她是“超级妈妈”，但痛苦不堪。
因为那个曾经活力四射且性感十足的女人变成了忙于照顾孩子、爱抱怨、爱唠叨且不修边幅的黄脸婆，还差点与丈夫离婚。
她说：“丈夫有出轨的苗头，这给我敲响了警钟，让我明白我是谁。
于是我竭尽全力，调整自己，找回自我和自信，重燃夫妻性爱激情，最终找回属于我们的幸福。”
尝试新事物
结婚36年的辛迪•巴塞洛缪说：“我们夫妻性爱保鲜的秘诀之一是不断实践，如尝试使用性玩具后，感觉性爱大不同，性爱更有趣。还要不断探索自身和对方的敏感地带，给性爱更多亲密空间。”
成为最好朋友
结婚38年的盖瑞•诺萨塞克表示，自己和妻子保持亲密的秘密是彼此依旧喜欢对方，而且是最好的朋友。
他妻子说：“爱是一种选择而非一种感觉。一起经历过风风雨雨，我们更清楚要始终呵护彼此。”
小动作有大影响
结婚27年的诺尔•罗斯•安德森认为，夫妻间贵在心有灵犀。明白对方的小动作对增进夫妻亲密有不可估量的作用。
她回忆道：“度蜜月时，我买回来几幅画，爱人很快就读懂了我的心思——专门为我买了那个画家的画册。老公知道我酷爱音乐，每当我情绪不佳时，会播放我喜欢的音乐或者陪我去听音乐会。”
双方都愿意为性爱做出改变
结婚27年的阿莱克斯•马丁内斯认为，保持夫妻性爱激情的关键是双方都愿意接受一些合理的改变，如性爱中性玩具的使用、体位的变化等。
只要双方都开心，性爱保鲜就不是问题。
也适当安慰对方
结婚31年的斯泰茜•格林总结自己的经验：尽管我和老公的性生活有“潮起潮落”，但总体来说非常满意。
非常重要的一点是，即便自己性趣处于低谷，为了“夫妻团队”，也应该适当给对方以安慰。
“我有时的确不太‘想要’，但我明白老公需要，所以会给他一些安慰，如抚摸、亲吻等。”
此外，夫妻应该打破常规，尝试新的体位或方式，一起探索性爱乐趣。
记得以往的美好时光
结婚20年的朱莉•贝恩认为，要给夫妻性爱保鲜，首先要记得两人为何会坠入爱河。
重视“床外”的甜蜜
结婚25年的朱莉•伯顿觉得夫妻最重要的亲密时光并非发生在卧室。
当一个人在厨房忙忙碌碌时，另一个人从后面给一个拥抱，这会带来极度的甜蜜感。▲
温馨提示：
性爱美满的技巧
既在床上，也在床外
既需要身体的接触
也需要心灵的融合
本期编辑：夏天天
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