近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，一向贴心的喵喵特地为大家搜罗了各种好吃又止咳的食谱，大家要当心身体，切勿感冒！家长们也别再闲着了，赶紧行动起来吧！
用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。 驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分 钟。趁热一次服，注意避风寒。 发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升
羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥等。
将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时， 加入冰糖溶化后即成。
滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克
白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。
养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
加水共煎30分钟。日饮汤2次。 下气消痰。治咳嗽痰多。
每日清晨空腹饮1碗。 健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。 清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘
止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。
加水共煮1小时。吃肉饮汤。清
热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。
先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。
补虚损。治久咳不愈。
芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
润肺止咳。治久咳不止。
先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。 补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。
山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁，湿淀粉，熟猪油少许
山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
共煎煮汤饮。日服2次。 清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。
用水共煎极烂。饮汤，日服2次。 止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮(形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。
水煎取汁，加冰糖。每日1剂。 润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。
将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。
百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。 滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。
银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋。每日服2次。 滋阴清肺，止渴生津。治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。
先煮粳米作粥，临熟入竹沥，搅匀。任意食用。 清热，豁痰，镇惊。治风热痰火，肺热咳嗽，痰多色黄。
加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次饮完。清肺热，去痰火，止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。
