“热浪”来袭！津城下周气温飙至37℃，将迎今年首轮高温天气

这一周，津城迎来燥热天气，30℃+的气温频频到访。

虽然本周的气象数据还没有做出津城是否正式入夏的最终判定，但不必纠结数据的界定，津城已经是一副夏季的模样。下周，更为凶猛的“热浪”还将继续来袭。

进入5月以来，南方的降雨、北方的风沙成为天气的主角，即便在大风、沙尘天气中，津城气温仍在“顽强”攀升。

“这也说明，近来天津在强大的暖气团的控制下，即便有冷空气、有风沙天气，气温仍没有大幅度下跌，整体气温还是处于较高水平。”气象专家表示，下周，在暖高压脊的控制下，京津冀气温还将继续上升，气温有望再创新高，很可能迎来今年首轮连续高温天过程，首个高温日也将在本周出现。

今天，津城天空湛蓝，空气质量良好，日最高气温在27℃左右，晴热感比较明显。明天，本市多云转晴，最高气温27℃。“从周二开始，津城的最高气温将会持续在30℃以上。”气象专家说。

据气象专家介绍，下周二开始一直到周日，几乎接连一周的时间，30℃+的气温持续出现。“在这期间，强大的暖气团带来更利于升温的西南风，持续的西南风促使气温居高不下。”气象专家表示，预计周三至周五，这三天的最高气温将在35℃至37℃，迎来今年首轮高温天，也将迎来今年首个真正意义上的高温日（达到或超过35℃称之为高温）。

下周包括天津在内的华北地区都将是“暴晒”的一周，根据最新气象监测，下周没有明显沙尘、霾天气。同时，接连的燥热天气中，也没有明显的降雨，这是气温持续快速上升的主要原因。“高温过程持续在周三至周五，下周末，天空运量增多，气温会小幅下滑，但日最高气温仍30℃+。”气象专家说。

小编整理了一些高温防暑预防措施及急救知识，供大家参考。

一、高温防暑预防措施

1. 及时补充水分，夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、热茶。

2. 太阳短波辐射最强烈的时间是 10时～15时 左右，应尽量避开这段时间外出。

3. 在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，夏季衣着以浅色为好。

4. 口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些 淡盐水 ,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

5. 饮食不要太过清淡，因为夏天大家活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当的补充营养，可以适量的吃一些鱼类、鸭肉等食物。

6. 不要过量饮酒，因为人体在夏季受高温的影响很容易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，如果大量饮白酒，就会助热生湿，这无异于火上浇油。

7.若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。注意：请到正规的门诊处就医。

二、中暑急救知识

❶  轻度中暑症状

表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉博快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5摄氏度以上。

❷  重症中暑症状

包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。

三、中暑后怎么急救

第一步：

首先迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等。

第二步：

可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用十滴水、藿香正气水等。

第三步：

如果体温升高，可用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。

第四步：

如果出现重症中暑症状，立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。

四、防暑误区

❶ 冷水浴

大汗淋漓，冷水“冲凉”会闭合毛孔，体内热量不能散发易引发疾病。应该选温水浴，散热更快。