我们的每一分钟都可以做选择。——赖佩霞
勇敢地发挥自己女性最浩瀚的爱，用爱的运转力，让自己、家庭和世界都幸福。
“结婚后才知道自己多恶毒……”
听过赖佩霞演讲的人，都记住了她的这句话。
赖佩霞，华人圈著名的身心灵作家，两岸三地十分活跃的心理咨询师。她的人生曾拿到一手烂牌，可她将这一手烂牌重新排列组合，打出一手王炸。
今天的她，早已蜕变为一个心地辽阔的婚姻建设者，拥有一个幸福的重组家庭，她幸福，先生幸福，她亲生的一对女儿幸福，她先生的一对子女也幸福。
靠的不是天赐幸运，而是改变最难改变的人格——它运行在我们每个人的内心世界，并真正影响的我们命运、我们的亲密关系和婚姻。
赖佩霞演讲《结了婚才知道自己有多恶毒》，视频长度：19分钟
那个“恶毒”其实是原生家庭的伤
赖佩霞所说的那个“恶毒”，并非存心害人的蛇蝎心肠。
在婚姻里，那是一些说出来就会噎到人、愤怒指责的句子，以及一些攻击性的扎心的行为。
24岁即结婚的她，在第一段婚姻里，她自以为是地认为，一些“恶毒”的话语和行为里，包含着爱。
多少年后，作为一个心理咨询师，赖佩霞深深地知道，
那个“恶毒”，其实是需要被看见的心里的伤，是不敢活出自我的束缚，是用语言和行为反向表达的对父母的忠诚。
但那个时候，她没有机会懂得。她的原生家庭没有教会她如何爱和被爱。
1963年，赖佩霞出生在台湾。但从出生直到20岁，她都没有见过父亲。在她成长中一直缺席的父亲，当年是驻台美军士兵，他后来返回美国另娶新太太，在台湾的赖妈妈则和赖佩霞相依为命。
一个单亲妈妈独自带大一个女孩儿，要多艰难有多艰难。好强的赖妈妈有一个坚定的信念，就是“男人没有一个好东西”。这个信念也传递给了赖佩霞，在她眼里，男人都是不负责任的无情汉。
同时被她带进第一段婚姻的，还有那种直眉愣眼、火力很强的沟通模式。
“我的母亲是一个性格非常刚烈的人，她认为对的，就要据理力争。我很爱我的妈妈，所以她说的，我统统听进去了。她说，不可以背后说人家，有什么要当面说，我也听懂了。当我进入我的第一次婚姻，看到我的公公婆婆做事情我实在无法理解的时候，我就当面说了。”
她的这段婚姻里，只有战争，没有和平。
“结婚后才知道自己多恶毒”，赖佩霞没有说的另一个事实是，
我们的另一半，如果同样有原生家庭的阴影，一样会呈现“恶毒”。
赖佩霞和前夫，两个都出身于单亲家庭的成年人，以恶毒怼恶毒，就像两只漂浮于飓风肆虐的海上的独木小船，他们所缔结的婚姻，也只能倾覆。
结婚8年之后，赖佩霞带着两个只有5岁和1岁的女儿离婚了。
婚姻常常是六个人的混战
“受苦是个宝藏，因为慈悲藏于其中。在黑暗冰冷的地方，忍受悲伤、脆弱与痛苦，正是生命泉源与狂喜之杯。”离婚之后，赖佩霞开始反省自己。“我不要过得和妈妈一样，以及要让女儿过得快乐的决心“，促使她去学习心理学，去揭开自己命运的秘密。
这是一条很长的修行之路，要在自己的心里走。走起来很难，但是一定要走，因为这是一条蜕变与重生的路。
“我们每个人的生命里，都有一座自己的冰山。”
赖佩霞经常讲到萨提亚的冰山理论——我们的自我，就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被人们看到的行为表现或应对方式，其实只是这座冰山很小的一部分，吃水线以下，才是体积更加庞大、但更加重要的冰体，那正是让我们成为我们、但却可能不为我们所知的潜意识密码，里面藏着我们生命中的渴望、期待、观点和感受。
她终于明白了，为什么在第一段婚姻里会有那么多冲突，因为，在亲密关系里，常常是我们看不见的冰山体在交战，我们常常代表我们的原生家庭、我们的爸爸妈妈，去和我们的伴侣去冲突、去战斗——
事实上，我们面对的并不是眼前的这个人，而是他/她背后的那个原生家庭和他/她的爸爸妈妈。这常常是六个人的混战。
赖佩霞意识到，对第一段婚姻里的种种，自己要负很大的责任。 她坦诚地公开致歉：“对前夫的家庭很抱歉，以为骂就是爱，导致怎么努力都没用。”同时，她也诚挚地公开表达谢意：“感谢他让我有机会面对生命中最重要的觉醒。”
与父母和解，爱的运转力
亲密关系里的冲突，要解决的话，需要回到原生家庭去疗愈。
“我们必须和父母亲和解，敬重我们的父母，把属于他们的还给他们，并且走出一个不一样的人生，我们配得拥有一个璀璨的人生。”
赖佩霞写了一部《回家》的著作，触动了无数心里有伤的人。
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为什么必须与父母和解？当我们不原谅父母的时候，也意味着，我们不肯接纳自己；更重要的是，透过不原谅和控诉父母，我们让父母对我们今天的不幸福负责，而我们，则逃避了对于自己生活应负的责任。
赖佩霞与母亲有非常深刻的联结与纠缠，既相爱，又相杀。当母亲去了另一个世界，赖佩霞陷入巨大的丧失之痛。她去请教一位八九十岁的心理咨询师，老人家意味深长地对她说：“我先生过世之后，我跟他的关系更好了。”赖佩霞被震撼到了。
“
我深刻地发现并体会到，对于心里那份深到让人无能为力的悲伤，原来，其实什么都不用做，只要给它足够的时间和空间，静静地不去打扰它，它自然就会流动起来，找到它下一个新的方向。
”在母亲往生之后，赖佩霞和母亲的关系也变得更好了。
和父亲的和解，发生在她20岁，那一年，她在美国第一次见到父亲。她看到，他是一个充满父爱的父亲。 “
找到父亲，我生命中那个大洞总算被填满了。面对真实的人生，有真实的互动，我对生命的真实理解，自此才逐渐展开。
“你永远不可能用争执的方式来赢你的父母亲。”赖佩霞说，“不管我们的父母亲做了什么，我们都要放下对父母亲的怨忿，和他们和平相处。即使父母已经不在世，这个和解的工作还要继续做。因为在心里，你永远会冒出那个爸爸妈妈，所以把你现在心里真正的声音告诉他们，这个灵魂需要听到，要让他有一个圆满。然后，你才可能真正自由地为你自己做任何事情。”
她现在的好命，是她自己选的
在《回家》序言里，好友猪哥亮写道：
“她的命，是自己选的。今天她能这么快乐地活着，不简单啊。”
确实不简单。赖佩霞第二次的婚姻特别幸福。她和先生谢志鸿相识于飞机上，过程完全就像李健唱的《传奇》。而最令人感动的部分在于，赖佩霞恐婚，他仍然坚持求婚。他说，无常人生常常发生无常，要是你万一万一出个意外什么的，我可以继续抚养你的两个女儿成人。
这就是生命里那种最深刻的遇到吧。这一次，一切都对了——但一个最重要的前提是，赖佩霞自己先对了，30年前那个恶毒的女生，已然蜕变成一个既能让自己幸福也能让爱人幸福的大女主。然后，在婚姻里，两个人放下了我对你错的相争，只是琴瑟和谐，甜蜜牵手。
在高雄的城市讲堂上，关于婚姻里的战争与和平，赖佩霞说，“我们家通常有意见的人，是我们家的老爷（指老公）。比如要吃什么，他很有意见，该怎么做，他都想好了，我就顺着他啦。现在我基本是一个随性随缘的人，这样，我的日子就很轻松。”
先生谢志鸿还总结了一条：“
任何一方有幽默感的话，事情很容易化解。
”他举了一个例子，一天早晨，他有点不开心，赖佩霞大笑着补充：“你不开心，是因为我没有送你到门口。”谢志鸿哈哈笑着，“哦？是这样吗？反正我开车到一半，就用手机拨了个电话给她，说今天早晨，我不开心。”赖佩霞又大笑着纠正说，“你的原话是：我觉得今天早上你对我不敬！”赖佩霞有点骄傲地告诉现场爆笑的观众：“然后我就对他说，’你这么好的人，像这种敢对你不敬的老婆，你休了她！’我先生哈哈大笑着去上班了。”
“我很珍惜我的先生，我爱这个人，他也很在意我。”赖佩霞解释，“我要是想让他日子难过，太容易了！但是我们为什么要这样？他日子难过，对我有什么好处？他得罪了老板或员工，我们的钱少赚呐！我用那样幽默的方式，是因为我真的在意这个人！我既然爱他，那这一点小小的礼物，我给得出来。”
我在你的光亮处找答案
赖佩霞没有止步于只是自己做一个幸福的人。从2005年开始，她开始在两岸三地带领爱的运转力工作坊，她用自己30年的个人蜕变告诉所有人，改变是可能的，命运是可以逆转的。
关键是要看见——因为看见即是慈悲，看见即是转变的开始。
赖佩霞希望让更多的人看见自己与原生家庭强大的情感联结，看见自己的生命故事里那些巨大的冰山体，真正地与父母和解，也真正地爱自己，活出自己当下如是的样子。
“我们每个人心里都有一块被父母伤害的地方，很多人都会卡在那里过不去。但我不会在你的阴影里找答案，我会在你的光亮处找答案，我会看到，原来你的父母亲对你有这么大的伤害，你都爱着他们，这是多么伟大的事情！”
