文 | 夏半月 图 | 网络
敢于当众流露小情绪的人，内心都不会太复杂，和这样的人交朋友特别踏实。
01
朋友圈里的小单一直是个充满了正能量的姑娘。
她发自拍发美食发健身发鸡汤，一切看起来都是那么的美好，总是让人觉得，哇，这个姑娘生活得真好，活得真正能量。
有一天晚上，我半夜睡不着起来刷朋友圈，一点开就看到了小单一分钟前刚刚发的动态：我不开心。
我刚想评论，但转头就发现这条动态被秒删了。
于是我直接问她发生了什么事。
她发了一个大哭的表情过来，说最近情绪很低落，但又不知道怎么发泄，总憋在心里很难过。
其实小单的这种情绪我懂。人总会有不开心的时候，有时候不一定是遇到什么不愉快的事，就像人的生理周期一样，情绪的起伏也是无可避免的。
秒删朋友圈我也懂，因为我也经常干这种事。
跟她聊的时候，她说她就是不想让别人知道自己心情不好，不想让别人觉得自己负能量。
她说她最近其实经常心情不好，也不知道该找说话，有时很想把这种不快在朋友圈渲泄出来，但每次配好图文之后就心生悔意。下一秒便按下取消键，把很艰难才敲好的字一个个地删掉。
她说，我就是不想让别人知道自己发生了不好的事，也怕影响了别人的情绪。
懂得克制的同时也照顾了别人，真是一个懂事的好姑娘呢。
然而，她的心里一定很委屈吧。一个人怎么可能时刻保持着平和与快乐呢？人们都说遇到不开心的事情，就要自己学会克制与自我调节，不给别人添麻烦就是最好的教养，于是，很多人为就算遇到天大委屈也不愿意说出来，一任心里悲伤成河，把自己憋出内伤。
有人说，有不高兴的事你可以找朋友倾诉。可是，他们都没想到，有时候朋友比朋友圈更不愿意接受你的怨气。
02
去年我重遇了一个久未见面的高中女同学，她外表看起来非常的文静温柔，但加了她的朋友圈后，我就觉得她有一点负能量爆棚。
她几乎每天都会发那种“不开心”、“倒霉”、“很抓狂”之类的动态，看她的朋友圈，会让人觉得这女孩的生活真是糟糕透了。
讲真，偶尔看看还可以，但看多了感觉确实不好。众人皆苦，怎么可能只有她才负重前行？别人都不说，就她一个人在那里叫。她说她其实也知道自己已经被很多人屏蔽了，但她从不在意，因为朋友圈是她的，她爱发什么就发什么，别人管不着。
她是一个活得特别自我的人。我不会因此而屏蔽她，因为我对她的处境，真的可以说是感同身受。
二年前，我也跟她一样的崩溃，时时都有一种有苦无处诉、欲哭无泪的挫折感，经常在朋友圈里发一些比较负面的文字和动态，也因此而被一位相识多年的朋友屏蔽过。
所以，对于这位女同学的愁苦，我总是时不时安慰她一两句，实在看不过眼就无视，反正是不会玩屏蔽这套的。
因为我知道，她的颓废肯定只是暂时的，痛苦会过去，光明会来临。
果然，过完年之后，她的朋友圈的内容就焕然一新。虽然还是会有小情绪，但已经多了很多愉悦。问她，原来是开始上班了，心情得到了调整，不开心的事少了许多，心情也得到了平复。
她说：“谢谢你的包容，没有因为我朋友圈里的负能量而屏蔽我。”
她的感谢让我受宠若惊，但我更高兴于她的新生。还有什么比看到身边的朋友从痛苦中抽离，重新沐浴在阳光下更让人高兴呢。
关于友情，关于朋友圈里的一切，有时候语言是苍白无力的，但相互理解才是厚重的，偶尔包容一下朋友的负面情绪也无可厚非。
03
有一个姐姐，她就是做心理咨询的，每天都会听到很多负能量的倾诉。出于职业道德，她只能为别人保守秘密。由是，她的心里也塞满了秘密和负能量，久而久之她的情绪也变得无比的压抑。
她排解抑郁的方法，就是去和快乐的人聊天，说这样可以吸收一些正能量，不然她也会变成“病人”。
据说善于倾诉的人都比较长寿，原因也多在此吧。把什么都藏在心里，那该会有多难过！常常跟别人诉苦当然也不好，但偶而的倾诉，还是有益处身心健康的。
我反而觉得无时无刻都在秀“正能量”是一件很可怕的事。
总是表达“我很高兴”这种情绪的人，不是特别的压抑就是特别的盲目。有些人不想让别人知道自己不高兴，以免惹来不必要的猜测，但在别人的眼里，这种人或许只是在牺牲自己的快乐，去换取别人眼里喜怒不形于色和稳重的形象而已。
还有一些人，每天都像打了鸡血一样，说一些什么明天会更好，未来一片光明这样的话，他们看起来乐观，但心里其实是特别的迷茫，对于如何才能让“明天更美好”，根本没有什么可以实现的方法和细节。
老实说，我一点都不喜欢这种所谓的“正能量”。总是正能量的人生，该有多压抑。当我们遇到那些喜欢在朋友圈里流露“小情绪的人”，也别急着去屏蔽或者说对方有多Low吧，即使没法安慰对方，静静地看着也好。
因为，敢于当众流露小情绪的人，内心都不会太复杂，和这样的人交朋友特别踏实。
-End-
*作者：夏半月，写手圈签约作者。矛盾摩羯女，视写作为治疗寂寞的春药。公众号：夏半月 文章首发公众号写手圈！
