不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光
......
如果
你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹
......
如果
你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘
......
好可怕
，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
如果你去检查，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
①
大便不成形，溏稀或者便秘
②
口干，口苦，口臭
③
痰多，咳嗽
,
嗓子不清爽
④
头发油腻，脱发，白发
⑤
肥胖，瘦身后容易反弹
⑥
浮肿，眼袋下垂
,
⑦
腰酸关节疼痛
,
⑧
胸口闷
⑨
黑眼圈
,
⑩
睡觉打呼噜
,
⑪
头晕没精神
,
特别疲劳
⑫
阴部潮湿
,
⑬
阴囊潮湿
⑭
对房事不感兴趣
,
⑮
脸上长斑，起痘，满脸油光
,
⑯
白带有异味，瘙痒
,
⑰
皮肤油腻，起湿疹等等
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到底身体出了
什么问题
？如何
解决
？先看完再说吧！
●
齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为最重要的一个常识。
●
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
●
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。
●
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
●
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
●
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
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想要正确祛湿，您的选择很重要
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《黄帝内经》中有记载，红豆薏米搭配服用，对于祛湿健脾效果最佳。都知道天然绿色无公害的红豆薏米效果是最好的，在当今社会靠化肥农药增产的农作物中，如何去选择绿色安全有效的红豆薏米祛湿呢？
我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子：用红豆和薏米磨成粉，每日吃
1至2次，就可以祛湿！
我坚持吃了大半年，效果并不明显，我再去找老中医看病的时候，他对于我没有任何改善表示很惊讶，看了我吃的红豆薏米粉，又尝了一下后说：你买的这红豆和薏米不好，种植和生长环境很差，所以失去了本身的功效，自然无法祛湿，需要用那种无污染，全天然，自然生长的红豆薏米磨成粉才有效，当时我就感到很茫然，现在城市里和附近的农村里，哪有什么全天然的红豆和薏米，现在环境污染这么厉害，又是农药，又是化肥，又是激素的。
也是很凑巧，没多久，我就在一个微信里看到了一个陕北大山里的姑娘如何自强不息的事迹。
瞧，这就是她的家乡，一个山清水秀的地方，乡亲们就是在大山靠种地生存的，吃的是自家种的，她家就种有红豆和薏米。山里人靠天吃饭，用的都是农家肥，没有化肥和农药，都是纯天然的。
我抱着试试的态度联系到了她买了几斤，都是用磨盘磨的，吃得特别香。您还别说！这红豆薏米粉还真管用，没吃多久，也就一周多吧，身体的情况就有明显的改善。
