日子569|自救

之乎者野记 · 公众号 · · 2024-05-20 07:27

正文

北坞公园一景（沐朵）

孩子们都近视了，也都有点咳嗽，问他们周末想干什么，却说想去逛商场。

逛商场是完全没必要的，偶尔去去还行，如果总是想着用买点琳琅满目的商品来让内心的满足，更多是个死循环。

还是去公园吧。

但说起去公园，沐朵和牧野都不乐意。

不乐意也没办法，父母不需要总是听孩子的意见，觉得有道理的事，该强制就强制。

更多不是说孩子去不去的问题，他们近视需要大量的户外活动，连大人，去公园本身也就是自救续命的一种方式。

最近才听说有“公园二十分钟理论”，一下子就把以前的那些理论串起来了。

公园20分钟理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。该研究认为，即使不做任何运动，只在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。

写过很多文章，我给十二岁之前孩子的建议就是：不必要读太多的书，或者报什么班，要尽可能的接触大自然，去玩。

因为有些看似小心机的提前学知识和抢跑，一时得益，但人生是漫长的马拉松，决定孩子最后成就和幸福感的，还是他们的天花板高低。

接触大自然，是目前提高人类智商情商天花板最佳的方式。

看起来无用，实际上无数看不见的能量都在刺激孩子大脑神经元的快速联结，不知道在人生的某个瞬间就开始起作用。

对大人也是一样。

人类来自自然，本就只能在大自然里汲取能量。

但现实社会是，钢铁森林和金融垄断资本主义缔造了现有的社会规则，绝大多数人在围着“钱”来构建自我价值和评判标准。

生活只会越来越卷，生命质量越来越差。

但是真正超脱这套体系需要极大的勇气，对大多数人来说并不现实，于是，去公园就成为了最佳自救的方式。

就在大自然里一个人静静呆着，不说话，不社交，不看手机，你会发现整个身体毛孔都在打开，似乎在和真实的宇宙交换着某种能量。

上午温和的日光撒在身上，听觉嗅觉都开始变得比平时敏锐，就这么快冲哪怕二十分钟，状态会更好。

我一直相信大自然有一种和人体交汇的能量，名利欲望、刷手机、暴饮暴食、晚睡晚起、朋友间的倾诉都给不了你那种感觉。

因此，如果你本身状态就特别糟，生活工作的困难暂时没法解决，身心俱疲的时候，不妨短暂的用这种方式去自救，也可能获得最经济有效的愈疗。

一个人，好好平静一下。

等心情平静了，好好思考一下自己的生命，再做一些更正确的决定不迟。

孩子们是最好的检验，嘴里说着不去，真到了公园，马上就开始跑着玩，抓蝴蝶看鸭子，高兴得不得了。

所以我也做了决定，每个周末，或者平时如果有时间，就带他们去户外，去公园，养成一种浸泡在大自然里的习惯，这也是告诉他们长大之后疗伤的一种方式，父母不可能总陪在身边解决问题。

从公园出来的时候，还碰到有意思的事，门口站着柯南的小人，是沐朵发现的，赶紧去拍照，门口的大爷笑着说：

拿走吧。

不知道哪个小孩子拉下的，他就摆在公园的门口。

过往孩子们都惊喜得不行，去拍照留念，也是这一趟最大的彩蛋了。

人，只能自己寻找生命的意义和乐趣，也只能自己才能自救，靠不了任何人。

祝大家都有爱自己和默默舔舐伤口的能力，也希望这个周一，能给你们这一周辛劳带来不一样的慰藉。

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