本科院校：
广州中医药大学公共卫生与管理学院
本科专业：
公共事业管理
本科成绩排名：
7/56
本科综测排名：
5/56
英语证书：
只有四级（496）
论文发表：
总共发表了四篇文章，其中一作两篇，二作一篇，三作一篇，二作发表的为中国科技核心期刊，其他皆为普通期刊
学术科研：
作为第二参与人参与了一项校级立项，目前正在顺利推展当中
竞赛奖项：
中国国际大学生创新大赛（2024）校内选拔赛三等奖
奖励荣誉：
①连续两年获得校级综合奖学金二等奖；②连续两年获得校级“三好学生”称号；③2023-2024 学年国家励志奖学金；④2023年广东青年大学生“百千万工程”突击队行动省级重点团队副队长；⑤2023年全国“七彩假期”志愿服务示范团队志愿服务队副队长
学生工作：
①2021-2023学年在院级学生会担任储备力量及负责人；②2022-至今担任班级班长；③2023年担任院级直属三下乡队伍副队长参加实践活动，获得国家级、省级、校级、院级荣誉称号
实习经历：
2023年7月前往佛山市复星禅城医院（国家三甲）科教科进行了半个月实习
申请情况：
广西大学公共管理学院夏令营（入营，未获得优营），山东大学公共卫生预推免（通过），中国药科大学公共管理预推免（候补通过），吉林大学公共卫生预推免（候补通过），南京医科大学公共卫生预推免（入面未参加）等等（下文有详细介绍）
最终去向：
山东大学公共卫生专业
保研是一场轰轰烈烈的持久战，从大一入学开始就可以了解学校的保研政策，为自己的每个学年制定特定的计划，在每个阶段完成相应任务，确保自己顺利拿下保研名额。在拿到保研名额后，文书及面试准备也是相当重要的部分，有效应对每个学校的面试方式，有助于我们顺利进入自己的梦校。因此，本篇文章将
从本人大学三年历程、文书及面试准备、每个学校的面试方式出发
，分享本人从双非保研至985的历程。
和大多数同学相似，本人刚入大学，虽有读研打算，但由于
信息闭塞
，只能随着大流参加学生组织。一年内扩大了自己的交际圈，但由于未深入了解学校的保研政策，且未能快速适应大学学习，因此在大一上只能在专业排39（总人数：69），全年我的GPA只能在专业排21（总人数：64），且没有参加任何学术类比赛。
大二学年开始，我初次了解到学校的保研政策，知道了GPA及参加学术竞赛的重要性，因此开始寻找适合自己的学习方法，参加各种各样的竞赛活动。
我的大二是大学四年中最忙碌的一年，留任了学生会负责人，同时竞选上了班长，下学期还担任了院直属三下乡队伍副队长，每天因为工作琐事忙得不可开交。而为了平衡好自己的学习和工作，我
在每天晚上都为下一天要完成的所有任务进行精细化时刻计划
。与此同时，我还与我在大一认识的朋友一起参加了几项学术竞赛。最终，在大二下学期，我成功完成了学生组织、班级班长、三下乡队伍副队长的所有职务，并带领组织获得“优秀部门”称号，带领班级委员会获得“优秀班委会”称号，带领三下乡队伍获得国家级、省级、校级、院级荣誉称号。成绩也上升至专业第12，不过在学术竞赛方面，由于经验不足，未能获得任何荣誉奖项。
到了大三，处于最后冲刺阶段，为了提高自己保研的附加分，我辞去了学生组织的工作，只留下工作事务相对较少的班长职务。我
积极与其他专业的同学沟通一起合作参加了各类竞赛
，与医学专业的同学一同完成了一个项目，该项目最终获得校级立项；大二时与同学院同学完成了一个项目，获得中国国际大学生创新大赛（2024）校内选拔赛三等奖及院级“启航工程杯“一等奖。
同时，我以一作成功发表了两篇论文，文章皆为课程论文（交由老师仔细润色后投稿录用）。在大二三下乡调研工作后，经过整理撰写，我以二三作公开发表了两篇论文。在大三的不断冲刺下，我的GPA成功冲刺到全班第七，也极大程度地累积了较多附加分。
大三暑假开始，我开始海投各高校夏令营，但由于六级没过，夏令营入营情况不容乐观。暑假过后，我同样进行了预推免的海投，最终七所学校邀请入面，拿到三所学校offer，上岸山东大学。在尘埃落定后，我将开始应聘一份实习工作，并着手完成自己的毕业论文。与此同时我将继续完成立项工作，保证项目的顺利完结。
作为双非学校的保研生，大学三年首先需要稳住自己的GPA及排名，越高排名越能被学校青睐，
有些高校接受双非学校学生只接受rank1的同学（潜规则）
。
因此，大一大二的同学需要重视每一门课，尤其专注于老师的成绩考核要求。
大三的同学可以尝试选择多门选修课来提升自己的绩点。
本人由于大一未有保研打算，排名较落后，以致大二大三需要花费更多时间在提升绩点上，压力较大。而在大三期间我选修了多个方向课程，从而极大程度提高了自己的GPA，为获得保研资格奠定了坚实基础。
科研竞赛经历是推免面试时老师最重视的一部分，保研同学在本科三年要尽可能与专业老师交流，一些老师会慷慨带你入项目，你一定要抓住机会（一般来说老师带领的项目会比自己直接申请的项目更有可能得奖）。
在夏令营及预推免填写申请表时，保研同学一定要尽可能
“学术开屏”
，将自己的学术研究荣誉证书、公开发表的论文、申报大创项目和参加老师的科研课题等等整理到一个文件夹中进行归类，并尽可能精细罗列到申请表上，确保足以引起导师们的注意。对于拟发表的论文，也尽可能呈现在申请表上，从而提升自己的竞争力。
本人在保研申请时便
将自己的科研竞赛经历存放在一个文件夹中，并将其都描述在一个文档中
，从而极大程度提升了海投效率。
大部分学校对于保研名额的获取有明确的英语水平要求，一些学校要求四级必须大于480或六级过425，一些学校要求必须过六级，保研同学需要仔细研读本校的保研政策，尽可能提高六级成绩。
除此之外，
公管专业对保研生们有一道“隐形门槛”，要求公管专业的学生过了英语六级，特别是在夏令营期间，六级分数越高，入面几率越大。
本人的英语水平属于短板，大学三年期间只通过了英语四级，因此在夏令营开展期间只有夏1营。
在保研推免时，学生经历（包括在校任职、校外实习、志愿服务经历等等）的作用其实并不大，一般而言推免院校不会太在意学生经历。不过在大一入学时可以参加1-2个学生组织或社团、各种类型的志愿活动，并在寒暑假期参加相关专业实习，这对以后就业会有一定的帮助。本人在本科前三年也参与了两个学生职位，志愿时长超270小时，并有一段实习经历及数段兼职经历。
（1）个人陈述（1500字，1000字，500字，word / pdf）
（2）个人简历（中英文，根据院校要求动态更新，pdf）
（3）成绩单电子扫描版（加盖学校教务处公章，jpg / pdf）
（4）排名证明电子扫描版（加盖院系公章或教务处公章，jpg / pdf）
（5）教育部学籍在线验证报告（学信网下载，pdf）
（6）身份证电子扫描件（pdf / jpg）
（7）学生证电子扫描件（pdf / jpg）
（8）外语水平证明材料（CET-4\CET-6证书，雅思托福成绩单，专四专八证书，大英赛证书等等，pdf）
（9）自我介绍ppt（根据院校要求动态更新，ppt）
（10）个人电子签名（jpg）
（11）工作学习经历（需要整理出工作组织名称、工作时间段、颁奖单位名称、奖项级别等等内容，word）
（12）科研竞赛经历（需要系统介绍项目名称、项目开展时间、项目概述、项目成果及个人在项目中的贡献等等内容，word）
（13）获奖证书电子扫描版（一定要有组织盖章，jpg / pdf）
（14）获奖经历（需要整理出获奖项目名称、获奖时间、颁奖单位名称、奖项级别等等内容，word）
大三下学期开始，就进入到保研准备的关键期，从三月份开始的文书准备，到六月份开始的夏令营报名，到七八月的专业课复习，再到九月份的预推免及正式报名录取，每一步都得走得小心谨慎。在这个阶段，我们不仅要全力冲刺推免，而且需要
保证课程不被落下
。因此，本篇帖子将从保研时间线向保研同学全面介绍我的保研战况。
查阅本校去年保研政策及目标院系招生政策，
制定绩点及英语水平提升计划
，明确自己保研专业方向的选择，并查阅该专业的院校开设情况及招数目，
初步选择自己的“冲-稳-保”层次学校（每个层次最好选2-5所）
，后期可动态调整自己的专业方向。（ps：公卫的学硕和专硕招生数目差距悬殊，选择硕士类型也需要仔细斟酌，很可能是捡漏的大好机会！）
开始着手准备文书，个人基本信息、“开屏”材料、导师推荐信等等材料初步撰写及扫描，仔细打磨自己的个人陈述、简历等资料。除此之外，可以开始关注院校信息，参考上一年的院校推免信息进行着手准备。最重要的一点，千万不能因小失大，
一定一定不可以落下自己的专业课，绩点是决定保研入场券的决定性因素
。
这个阶段会非常忙碌且焦虑，保研同学一定要合理安排自己的时间，顶住压力，走好每一步。这里有个小tips，这个阶段很容易生病，
一定要保护好自己的身体
，相信自己可以的！
这个阶段已经打响了保研的第一枪，一些高校夏令营信息陆续发放，这个时候
强烈建议保研同学新建一个excel表格，将学校、学院、专业、开放及截止时间、录取面试时间及方式、面试形式、院校往年保研报录比、“冲稳保”档次、申请状态等等碎片化信息整理在一起。
除此之外，保研同学可以多关注保研公众号，每天在固定时间段关注公众号发放夏令营/预推免报名信息（我建议19:00，因为一般这些公众号都会在19:00左右更新）；再将自己感兴趣的学校整理至自己的excel表格中，并在截止时间前提交自己的报名信息。
夏令营的入面几率远远小于预推免，因此十分建议保研同学海投学校，以便提前找到自己的定位，也为后面预推免打下坚实基础。除此之外，最最重要的是，一定要重视自己本学期的课程成绩，一定不能落下自己的学业，时刻警醒自己：绩点才是保研的入场券！！！
入营进行时！一些厉害的保研同学相继进入了多个夏令营，这个时候需要保研同学仔细对比院校及专业，选择更符合自己深造的学校参营。
参营or不参营都要依照规定给院校回复信息，给院校留下好印象，防止被院校拉黑。
其次，在入营面试前，一定要准备好自己的自我介绍及专业知识储备，并
在面试前提前联系导师，确定自己的优营offer是否为铁offer。
这个时候有一部分保研边缘人可能会遭遇夏0营的现象，记住：这没关系！这不是否认自己的时候！夏令营的门槛远高于预推免。因此，这是我们
弯道超车的绝好时机！
可以利用大三暑假期间巩固复习专业课、英语口语、研究成果答辩，提前背诵好自我介绍，预测院校专业问题答辩以及研究成果答辩，保证自己在预推免期间可以稳定发挥、大放光彩！
相信我：夏0营也可以拥有美好的未来！
预推免正当时！此阶段可以分为三部分人，第一部分人属于保研段位王者的大佬们，这部分人已经手握梦校优营offer了，这个时候这群大佬们处于随时可以开始gap~
第二部分人处于夏令营有拿到优营offer，但尚未达到自己的目标，想在预推免冲击更好院校，此部分人群可以说是7~9月最忙的保研群体，需要在专心参加夏令营的同时不落下专业课复习。此部分群体需要在
七月份及以前100%确定自己的“冲稳保”院校，在夏令营期间尽可能入“稳、保”级别院校夏令营，预推免期间继续冲击“冲”等级院校。
而还有一部分同学处于夏0营或夏0优的同学，这部分同学到了九月开始进入主战场，保研同学们需要密切关注院校开设预推免报名时间及结果公布时间。一些院校只会在自己的官网上显示入面结果，
保研同学们可以在自己的excel表格中标注好时间和官网网址，以及自己报名的专业
（如果是边缘er最好别跨保，除非有十足的把握！！！）。一个小小的建议给到此部分保研同学们：多海投！除了自己的目标院校可以投一些其他院校，积攒经验的同时缓解保研焦虑。
注意！
入面前一定不能中断自己的复习进程，一定要将专业问题背熟背熟再背熟！
本人在预推免前只顾着报名系统和背诵自我介绍，专业课知识没有很好地落实。并且个人定位不准确，选择了跨保其他专业，导致自己没有获得“稳”级别院校offer，那段期间焦虑得完全睡不着(╥﹏╥)。
来到此阶段的保研同学大部分是临时知道自己获得了保研名额来不及报名面试的，此阶段仍有部分院校由于未招满同学开设十推面试。（坏消息：此阶段开设的院校很少；好消息：此阶段面试难度大幅下降！）
此部分保研同学最好可以在拿到名额前后去问问本科院校老师是否可以本校保底
，若本校保底，则这部分幸运保研同学会选择保本校；而一些本校不保底的保研同学则需要在国庆假期期间大量收集院校推免捡漏信息。可以利用多平台搜集资料，及时填写院校报名信息，并与院校进行沟通联系。一些院校在筛选简历通过后会以最快的速度预约面试，大部分为线上面试，甚至电话面试。
此阶段的保研同学压力会超级大，需要时刻调整好自己的心态。面试的院校可能会与本校水平相当甚至会比本科院校水平较低，因此
需要衡量好自己的未来规划进行择校择专业
。
给这个阶段的保研同学一个小tips：每天心里默念我一定可以上岸的！
一定要调整好心态，保证好自己的身体健康，复习好自己的专业课和面试资料，以最完美的姿态迎接面试，一定可以圆梦十月的！
